無煙日活動方案

時間：2017-03-27 11:17:52 麗霞1035由分享

　　世界無煙日希望大家拒吸第一支煙，做不吸煙的新一代，創(chuàng)建無煙環(huán)境，構(gòu)建和諧社會，人人擁有健康的身體和美好的未來!下面是小編整理的關(guān)于無煙日活動方案，希望能夠幫到大家。

　　無煙日活動方案篇1

　　一、活動背景

　　為加強對青少年的控?zé)煿ぷ?，切實地做好在校青少年的控?zé)熃】到逃?，根?jù)學(xué)工文7號文件的指示，舉行了紀(jì)念第23個世界無煙日的“無煙校區(qū)”活動。緊扣“遠離煙草，崇尚健康，保護環(huán)境，共享文明”主題，結(jié)合本班實際情況開展“青春無煙更亮麗”的主題班會。

　　二、活動目的

　?、睅椭瑢W(xué)門走出吸煙的誤區(qū)，認識到吸煙

　　的害處和戒煙的益處，并學(xué)會如何戒煙。讓學(xué)生成為健康的社會主義新人，成為一名身體素質(zhì)好、綜合能力優(yōu)的當(dāng)代大學(xué)生。

　?、矠楦玫刈龊迷u估準(zhǔn)備工作，把我校打造成環(huán)境優(yōu)美、風(fēng)氣良好、校園文化健康的校區(qū)，讓師生都可以在一個健康的環(huán)境里工作、學(xué)習(xí)和生活。

　　⒊學(xué)會珍愛生命，除了自己不要抽煙，也要向身邊的人普及抽煙的網(wǎng)危害性，讓大家都遠離煙草。

　　三、設(shè)計思路

　　吸煙有害，拒絕吸煙，勸阻吸煙，遠離煙草，崇尚健康，保護環(huán)境，共享文明。

　　四、活動準(zhǔn)備

　?、遍_班委會：確定主持人、班會程序等。

　?、菜型瑢W(xué)分小組，采用應(yīng)用研究性學(xué)習(xí)的思路與方法完成兩項任務(wù)：

　?、潘鸭荷匣ヂ?lián)網(wǎng)查詢有關(guān)勸阻青少年吸煙的信息與資料(搜索引擎：google、yahoo、百度等);

　?、普{(diào)查：在互聯(lián)網(wǎng)上發(fā)放調(diào)查表，調(diào)查學(xué)生、老師、家長對青少年吸煙的看法。

　　五、活動過程

　　(一)基本情況

　　班會主題：青春無煙更亮麗

　　舉辦時間：

　　舉辦地點：龍泉校區(qū)教學(xué)樓509教室

　　主持人：

　　邀請嘉賓：

　　參加班級：電子信息技術(shù)專業(yè)一班

　　(二)內(nèi)容摘要

　　第一部分：宣布開始

　　主持人：“無煙校區(qū)”之《青春無煙更亮麗》主題班會現(xiàn)在開始。

　　第二部分：引例子

　　主持人：青少年吸煙的現(xiàn)狀究竟如何，下面請調(diào)查小組向大家介紹他們的調(diào)查結(jié)果。

　　學(xué)生發(fā)言：我們通過上網(wǎng)查詢了解到：學(xué)生吸煙率為22.5%。具體情況是這樣的：北京大學(xué)兒童青少年衛(wèi)生研究所對天津、山東、重慶、廣東4個省市的200所中學(xué)的11957名13歲~15歲的中學(xué)生進行了青少年與煙草使用狀況的調(diào)查，結(jié)果是：現(xiàn)在我國中學(xué)生初次吸煙的年齡是10.7歲，比六七十年代的調(diào)查結(jié)果早了2.3歲。中國20%以上的初中生嘗試過吸煙，其中32.5%的男生和13%的女生嘗試過吸煙，總吸煙率為22.5%，其中超過一半的學(xué)生說他們在1周內(nèi)至少有1天會吸煙。

　　主持人：到底是什么原因造成青少年吸煙情況這么嚴(yán)重呢?下面請另一調(diào)查小組作介紹。

　　學(xué)生發(fā)言：中山大學(xué)教育學(xué)院的張建奇副教授認為學(xué)生吸煙多為心理因素所致。一方面，當(dāng)前未成年人接受信息面廣，可塑性強，容易受到不良信息影響，電視、電影等音像制品中出現(xiàn)主人公吸煙鏡頭的頻率非常高，模仿心理使他們很容易將看到的影像作為平時行為的標(biāo)準(zhǔn)。另一方面，渴望獨立、早日成熟的心態(tài)也使得孩子們以吸煙的方式證明自己已長大成人，加之逆反心理的驅(qū)動使得在校生吸煙的比率不降反升。

　　學(xué)生發(fā)言：青少年吸煙的心理剖析

　?、睍r髦心理——認為吸煙是一種時髦，不吸煙就會落伍，只有加入吸煙隊伍，才能趕上“時代潮流”。

　?、埠闷嫘睦?mdash;—青少年好奇心強，許多事都想試一試，體驗一下。見別人吞云吐霧，悠游自在樣，自己也想體驗一下“飯后吸支煙，賽過活神仙”的味道。

　?、衬７滦睦?mdash;—青少年模仿心理強，見影視劇中正面人物在思考問題、擬定作戰(zhàn)計劃、制定偵破方案時都在抽煙，自己在模仿抽煙時，心理上使自以為自己也是“英雄人物”。

　?、瓷缃恍睦?mdash;—“煙酒不分家”、“煙酒鋪路”的現(xiàn)象影響著青少年，使他們認為“現(xiàn)在吸煙，是為將來走向社會作準(zhǔn)備”。

　　⒌環(huán)境心理——近朱者赤，近墨者黑，長期與吸煙者接觸、交往，自己不吸，豈不“寒酸”?老是抽“伸手牌”香煙，豈不小氣?只有自己也吸煙，才能體現(xiàn)出彼此“有數(shù)”、“有交情”，才能獲得對方信任，才會有“共同語言”。于是，你來我往，學(xué)會了吸煙。

　?、斗纯剐睦?mdash;—青少年自我意識強，又處于反抗時期，對家長、老師的訓(xùn)斥不敢當(dāng)面頂撞，心理抵觸無處發(fā)泄，情緒委曲無處發(fā)泄，便用吸煙來作為一種抗拒手段。

　　⒎將煙作為“工具”——有青少年認為兩手空空沒事，就吸支煙解無聊，手指夾支煙，感到時髦，有男子漢的氣派、風(fēng)度。上廁所吸煙，是為解“臭氣”?？荚嚽拔鼰?，是借助吸煙來“開夜車”、“興奮提神”、“活躍思維”。

　?、竷e幸心理——雖然知道吸煙可致癮，可許多青少年認為“爸爸、爺爺吸了幾十年煙也沒得癌，我豈會得!”

　　因此，針對青少年的吸煙心理活動特點，“有的放矢”幫助他們戒煙很有必要。

　　第三部分：吸煙有害，遠離香煙

　　主持人：接下來請《青少年吸煙的危害》研究小組發(fā)言。

　　學(xué)生發(fā)言：一份最新醫(yī)學(xué)調(diào)研報告指出，71%的青少年和中學(xué)生嘗試過吸煙，這些人中男人是女人的3倍，醫(yī)生們警告說，青少年

　　無煙日活動方案篇2

　　吸煙對身體的危害比成年人更大，從15歲或更小的年齡開始吸煙也許會使他們的壽命減損25年，這些人比正常人死得更早。

　　少年時期吸煙會導(dǎo)致體內(nèi)器官功能紊亂，甚至在戒煙以后也難以治愈。

　　但總體來講，在一生中任何時候戒煙都對身體有巨大益處，戒煙后味覺和嗅覺開始變得靈敏?；夹呐K病，血管病和癌癥的幾率下降，吸煙對青少年身體的危害主要

　　有：

　　1.覺功能紊亂.

　?、蚕到y(tǒng)易出現(xiàn)潰瘍和功能紊亂。

　　⒊易患口腔癌，食道癌和胃癌，特別易患肺癌。

　?、匆谆几哐獕汉脱苡不l(fā)生心肌梗塞和腦血栓的幾率增大。

　　⒌睡眠狀況不佳。

　　第四部分：戒煙方法

　　主持人：如果有人染上了煙癮，該如何戒煙呢，大家有沒有什么建議?

　　舉手自由發(fā)言，1—2名學(xué)生發(fā)言。

　　學(xué)生發(fā)言：戒煙先過心理關(guān)

　　許多吸煙的朋友多次戒煙，但未成功，便視戒煙為天下第一難事。其實掌握了訣竊，戒煙是可以成功的。我和我的煙民朋友摸索出一套戒煙方法，叫做“走十四字方針過三關(guān)”，特向打算戒煙的朋友們推薦。“三關(guān)”是指認知關(guān)、戒煙關(guān)、誘惑關(guān)，“十四字方針”是指比較、責(zé)任、計劃、遞減、手段、謝絕、抵御。真心要戒煙的朋友首先要過認知關(guān)，做兩件事：比較吸煙的利與弊，尋找和強化自己的責(zé)任心。應(yīng)該承認部分吸煙者確可從吸煙中獲得某種好處。例如有人認為吸煙有助于尋找“靈感”;有人覺得可以緩解心理壓力，幫助減輕緊張焦慮情緒;有人可以獲得某種快感;有人希望借此解除煩悶和憂愁等。這些好處正是嗜煙和不愿戒煙的理由。幾乎無人不知吸煙危害健康，但絕大多數(shù)朋友并不知其危害極其嚴(yán)重，以致有一些煙民直到身患重病時才戒煙。

　　吸煙只有愿望和決心還不夠，煙草是成癮性物質(zhì)，若停止吸煙必然出現(xiàn)軀體和心理戒斷反應(yīng)，戒斷反應(yīng)是戒煙的“攔路虎”。過了認知關(guān)，還得為過軀體戒斷關(guān)做周密的準(zhǔn)備。過軀體戒斷關(guān)須做三件事：訂計劃，按計劃逐步下臺階(即逐漸減量)，早戒煙手段戒替代辦法。訂計劃包括時間(例如兩個月或三個月)和目標(biāo)(例如在兩周內(nèi)過軀體依賴關(guān)，三個月渡過心理依賴關(guān)，最后徹底同煙草告別)。不要奢望一天就能戒掉煙，應(yīng)該用逐步下臺階的方法淡化戒斷癥狀。假如一天吸一包卷煙，戒煙的第一周每天不超過15支，第二周不超過10支，第三周不超過7支，第五周不超過2支，第六周1支，第七周完全不吸煙。下臺階過程中若出現(xiàn)身體戒斷癥狀(如坐立不安、注意力不集中、易發(fā)脾氣等)，得準(zhǔn)備一些適于自己的替代方法，例如食用口香糖、薄荷糖、戒煙糖、戒煙茶等，或口含醋酸銀同時吸煙，此時會嘗到不愉快的苦澀味道，讓你討厭吸煙。下臺階期間自己必需自覺按計劃減少吸煙數(shù)量，延長吸煙間隔時間，親屬和朋友也要給于充分支持和幫助。身體戒斷癥狀一般一周或兩周即可消退，更難的是闖過心理戒斷關(guān)。許多戒煙者就是在心理戒斷期間再陷重圍的。

　　要取得戒煙最后的成功，關(guān)鍵在于能否斷然遠離香煙和成功抗御誘惑。從不吸煙的人聞到煙味就感到厭惡，甚至惡心，而戒煙者則覺得很香，看到別人吸煙，心里也會癢癢的。煙民給他遞煙，很可能情不自禁地接過來，以至于首功盡棄。謝絕“盛情”，抗御誘惑才會成功走過心理戒斷關(guān)。而徹底走過心理戒斬關(guān)，才會“柳暗花明又一村”。

　　學(xué)生發(fā)言：我聽說過一種戒煙方法：將蘿卜洗凈切成絲條狀，用紗布過濾，擠去苦澀的汁液，加適量白糖，每天清晨吃一小碟這種糖蘿卜絲，即會慢慢地達到戒煙目的。

　　第五部分：青春無煙，行動在即

　　一、知識競猜

　　主持人：感謝兩位同學(xué)的精彩講述。下面我們進入知識競猜環(huán)節(jié)。有請各組組長上臺………………

　　二、我們的行動

　　主持人：當(dāng)年林則徐虎門硝煙表達了消滅鴉片危害的決心，今天，我們要用我們自己的方式為禁煙作出最大的努力。有請第五小組介紹他們的無煙網(wǎng)站。

　　主持人：大家一定有過勸阻別人吸煙的經(jīng)歷或者故事，可以說出來與我們共同分享嗎?說說你的想法也行。請舉手示意我。

　　………………

　　大家談勸阻吸煙的經(jīng)歷、感想、設(shè)想等等。同學(xué)們自由發(fā)言。

　　學(xué)生一：中山大學(xué)教育學(xué)院的張建奇副教授認為，雖然中國《煙草專賣法》明確規(guī)定：勸阻青少年吸煙，嚴(yán)禁中小學(xué)生吸煙，但現(xiàn)實是中小學(xué)生煙民正不斷增加，光靠學(xué)校、家庭的禁止顯然是不夠的。要制止中小學(xué)生吸煙，應(yīng)從控制其吸煙心理做起，徹底扭轉(zhuǎn)他們的不良思想觀念則是較好的辦法。

　　學(xué)生二：嚴(yán)令禁止是預(yù)防青少年吸煙的最佳辦法

　　根據(jù)新華社報道，法國健康教育委員會經(jīng)過調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，要預(yù)防青少年吸煙，最佳的方法是動員家長嚴(yán)加管教子女，禁止其吸煙。但對于我門在校大學(xué)生而言更多這應(yīng)該自嚴(yán)于己，盡可以的勸阻身邊的朋友。研究顯示，一般而言，孩子們在小學(xué)時對煙草是深惡痛絕的，知道吸煙不利于身體健康。孩子們甚至?xí)蛑車鼰煹某扇耸┘訅毫?，要求他們戒煙。然而進入中學(xué)后，為了顯示自己已經(jīng)長大成人，一些青少年開始嘗試吸煙，最終染上煙癮，不能自拔。對于這種“明知不好仍為之”的情況，說服教育收效甚微。法國健康教育委員會在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，在嚴(yán)令禁止子女吸煙的家庭中，只有%的孩子染上煙癮;在家長以商量口吻表示不希望子女吸煙的家庭中，孩子染上煙癮的比例是%;在家長對孩子吸煙絲毫不干涉的家庭中，孩子染上煙癮的比例是%;而在公開允許孩子吸煙的家庭中，染上煙癮的孩子的比例高達%。世界衛(wèi)生組織最近在歐洲幾個國家進行的一項調(diào)查也顯示，家長禁止子女吸煙的要求越嚴(yán)，-歲孩子吸煙的比例就越低。因此，專家們希望家長對處于青少年時期的子女進行嚴(yán)格管教，明令禁止他們吸煙，幫助他們健康地度過心理不穩(wěn)定期。據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計，目前歐洲各國，%的家庭明令禁止孩子吸煙，%的家庭勸阻孩子吸煙，另外%的家庭對孩子吸煙持完全放縱的態(tài)度。

　　………

　　主持人：愉快的時間總是過得很快，班會已經(jīng)接近尾聲，最后讓我們向全體青少年朋友們發(fā)出倡議。請大家起立。

　　《倡議》

　　以對集體負責(zé)為凝聚點，學(xué)會關(guān)心，我們勸阻他人吸煙。

　　以對社會負責(zé)為制高點，學(xué)會報答，我們共創(chuàng)無煙世界。

　　讓無煙的青春更加亮麗

　　第六部分：結(jié)束語

　　我們的健康，我們拒絕吸煙;為了他人的健康，我們勸阻他人吸煙;為了大家的健康，我們攜手共創(chuàng)無煙世界。班會到次結(jié)束，感謝各位的參與，下次班會再見。

　　六、班級感言

　　小結(jié)：這次班會開得很成功，很有意義。顯示出我們的創(chuàng)造力，也顯示了班委會的組織力和親和力。這反映了社會文明的進步。遠離煙草，崇尚健康，保護環(huán)境共享文明。我在此祝愿大家：無煙青春更亮麗，無煙前途更美好。

　　無煙日活動方案篇3

　　一、活動背景：

　　每年5月31日是世界無煙日，英文名稱是world no tobacco days。世界衛(wèi)生組織(WHO)估計,全球的成年人群中約有三分之一(即11億人)的人吸煙,其中有2億為女性。資料表明,全球有近47%的男性、12%的女性在吸煙。在發(fā)展中國家,有48%的男性和7%的女性吸煙,而發(fā)達國家則分別為42%和24%。

　　煙草對人體的健康危害很大。全球范圍內(nèi)已有大量流行病學(xué)研究證實，吸煙和被動吸煙是導(dǎo)致多種疾病的危險因素，目前已成為全球前8位死因(缺血性心臟病、腦血管疾病、下呼吸道感染、COPD、HIV/AIDS、腹瀉、結(jié)核、氣管/支氣管肺癌)中除了HIV/AIDS和腹瀉外，其它六種疾病的主要危險因素，煙草幾乎可以損害人體的所有器官!

　　而在我國，煙草生產(chǎn)、煙草消費、吸煙人數(shù)均為全球首位，吸煙人數(shù)達到了3.5億!中國面臨日益嚴(yán)重的煙草危害：目前由吸煙引起死亡中，慢性肺部疾病占45%，肺癌占15%，食道癌、胃癌、肝癌、中風(fēng)、冠心病、肺結(jié)核等各占5-8%;中國成人男性總死亡中，12%歸因于吸煙，最終可能增至33%;目前2/3的男性在25歲前成為吸煙者，幾乎無人戒煙，大約50%長期吸煙者在中年或老年時將因吸煙而致死。

　　根據(jù)目前吸煙模式分析，中國現(xiàn)今在0-29歲的3億多男性中至少有1億人最終將因吸煙而死亡;1990年中國吸煙致死亡人數(shù)為60萬，21世紀(jì)，每年接近100萬，至2025年將達到200萬，至21世紀(jì)中葉，當(dāng)現(xiàn)在的年輕人步入老年時，每年將有300萬人，而且?guī)缀跞繛槟行?，死于吸煙相關(guān)疾病。

　　我國至少有5億人遭受被動吸煙的危害:青少年在家中和公共場所受二手煙危害的比例分別為44%和56%。被動吸煙對人群健康(尤其對兒童和婦女)危害嚴(yán)重,成人接觸二手煙霧會對心血管系統(tǒng)立即產(chǎn)生不良影響,引起冠狀動脈缺血性心臟病和肺癌。

　　二、活動目的：

　　宣傳煙草的危害，介紹吸煙將會引發(fā)的疾病，告訴人們?nèi)绾螠p輕吸煙的危害，如何戒煙，減少本地區(qū)吸煙的人數(shù)，為打造一個更加和諧、美好、潔凈的社區(qū)而努力!

　　活動參與對象：

　　所有小區(qū)居民。

　　活動地點：

　　小區(qū)所轄范圍。

　　活動時間：

　　5月XX日——XX日。

　　活動要求：

　　小區(qū)工作者和志愿者都要佩戴相應(yīng)的工作牌、帽子。

　　活動所需物品：