2021幼兒園愛(ài)眼日宣傳資料(2)

2021幼兒園愛(ài)眼日宣傳資料五、幼兒近視眼防治要點(diǎn)

引起學(xué)生近視眼的因素有很多，但主要因素是由于學(xué)生閱讀書寫時(shí)書眼距離太近、連續(xù)時(shí)間太長(zhǎng)引起的。因而在防治學(xué)生近視眼方面，最為主要又為簡(jiǎn)便有效的方法措施是要做到“五要五不要”。

五要：

讀書寫字姿勢(shì)要端正；眼與書薄要距離一市尺；連續(xù)看書寫字半小時(shí)后要休息片刻；做好課間十分鐘的戶外休息；每天要做好兩次眼保健操。

五不要：

不要躺著或彎身看書和做作業(yè)；不要在光線太暗或過(guò)強(qiáng)處看書；不要在走路或乘車時(shí)看書；不要寫或看過(guò)小的文字書刊；不要玩游戲機(jī)或多看電視。

總之，眼睛是心靈的窗戶，從小做起，從我做起，從現(xiàn)在做起，愛(ài)護(hù)你的眼睛最為重要。

2021幼兒園愛(ài)眼日宣傳資料六、幼兒眼保健操歌

一 、用眼知識(shí)

眼到書本距一尺，胸離書桌拳一只。三指握筆有法規(guī)，操作規(guī)范要明白。持續(xù)讀書有時(shí)限，眼保三操經(jīng)常練。假性近視治不難，四處亂看枉花錢。

二、眼保三操

古人護(hù)眼多經(jīng)典，保健操度疲勞關(guān)。天應(yīng)睛明前兩節(jié)，四白太陽(yáng)三四節(jié)。每節(jié)天天做八遍，假性近視不沾染。真性近視假先生，無(wú)假真性不可能。調(diào)節(jié)能力晶體操，看遠(yuǎn)看近易運(yùn)行。運(yùn)目眼操更不難，順時(shí)眼球轉(zhuǎn)三十。逆時(shí)同上三十轉(zhuǎn)，視力保健不花錢。

三 、近視鏡的正確佩戴

輕度近視視遠(yuǎn)差，看遠(yuǎn)戴上近摘下。原因視近視力佳，視遠(yuǎn)能力相對(duì)差。中高近視需常戴，視近吃力視遠(yuǎn)花。預(yù)防在先不近視，何需病后亂花錢。

四 、三指握筆法

文人有筆三指玩，拇上食中中下安。三指伸展筆放好，拇頂食壓中上挑。小拇指尖紙上點(diǎn)，游龍?jiān)谑肿珠_(kāi)練。筆活紙上風(fēng)度生，文筆瀟灑好書耕五、眼睛保健歌(童謠)小朋友，聽(tīng)我說(shuō)。 眼睛亮，要上課。讀寫姿勢(shì)需端正。用眼衛(wèi)生要透徹。做眼操，睡眠飽。勤鍛煉，要記牢。定期檢查真需要，及時(shí)矯正視力好。

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