世界愛眼日的手抄報(bào)資料及圖片

　　世界愛眼日的目的在于宣傳預(yù)防措施對于保護(hù)眼睛的重要性。下面是學(xué)習(xí)啦小編帶給大家的關(guān)于世界愛眼日的手抄報(bào)內(nèi)容資料及圖片，希望對大家有幫助!

　　世界愛眼日的手抄報(bào)資料1：青少年學(xué)生改善視力方法

　　1、經(jīng)常做眼保健操。

　　2、電腦與眼睛的距離不小于60厘米。

　　3、看電視的距離不小于3米。

　　4、每天睡眠時(shí)間不少于8小時(shí)。

　　5、學(xué)生每天閱讀、看書，頭部與書本的距離最好不小于30厘米。

　　6、每天寫作業(yè)，坐姿不正趴著、低頭、歪著腦袋寫字的學(xué)生，最好用防近視筆，糾正錯(cuò)姿。

　　7、學(xué)生晚上閱讀，寫字臺燈不宜太亮，用普通燈泡20瓦是最適合的，用三基色節(jié)能燈3瓦最適合。

　　8、不要在強(qiáng)光、陽光下寫作業(yè)。

　　9、不要戴別人的眼鏡。

　　10、已經(jīng)近視的學(xué)生配眼鏡時(shí)要求度數(shù)準(zhǔn)確。

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　　世界愛眼日的手抄報(bào)資料2：預(yù)防視力疲勞方法

　　1、加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，堅(jiān)持戶外活動，增強(qiáng)健康水平。

　　2、經(jīng)常參加文體活動，消除疲勞，保持精神愉快開朗、樂觀

　　3、注意眼部衛(wèi)生，糾正不良用眼習(xí)慣，姿勢要端正，保持適宜距離(1尺)持續(xù)用眼1小時(shí)后應(yīng)稍休息調(diào)整眼的緊張度，看遠(yuǎn)處調(diào)節(jié)視力。

　　4、定期檢查視力發(fā)現(xiàn)視力下降應(yīng)及時(shí)檢查原因，及時(shí)治療，需配眼鏡應(yīng)及時(shí)去驗(yàn)光配合適眼鏡矯正視力。

　　5、堅(jiān)持做眼保健操，保證充足睡眠時(shí)間。

　　6、改善營養(yǎng)飲食，增加含維生素A、D、鈣鉻的食膳。忌煙酒等不良習(xí)慣。

　　世界愛眼日的手抄報(bào)資料3：近視眼防治要點(diǎn)

　　引起學(xué)生近視眼的因素有很多,但主要因素是由于學(xué)生閱讀書寫時(shí)書眼距離太近、連續(xù)時(shí)間太長引起的。因而在防治學(xué)生近視眼方面，最為主要又為簡便有效的方法措施是要做到“五要五不要”。

　　五要：

　　讀書寫字姿勢要端正;眼與書薄要距離一市尺;連續(xù)看書寫字半小時(shí)后要休息片刻;做好課間十分鐘的戶外休息;每天要做好兩次眼保健操。

　　五不要：

　　不要躺著或彎身看書和做作業(yè);不要在光線太暗或過強(qiáng)處看書;不要在走路或乘車時(shí)看書;不要寫或看過小的文字書刊;不要玩游戲機(jī)或多看電視。

　　總之，眼睛是心靈的窗戶，從小做起，從我做起，從現(xiàn)在做起，愛護(hù)你的眼睛最為重要。