過年期間老人應(yīng)該注意什么

過年期間老人應(yīng)該注意什么

　　就要過年了，很多老年朋友既高興又害怕。高興的是孩子們都快回來了，老人們最盼望的“天倫之樂”就能享受了;害怕的是萬一自己身體不爭氣，高血壓、高血脂等老毛病加重，會給大家添麻煩，讓孩子們過不好節(jié)。下面，學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹一下過年期間老人應(yīng)該注意的事情，歡迎大家閱讀。

　　過年期間老人應(yīng)該注意一：要提前做好養(yǎng)生保健工作。

　　對此，河南省中西醫(yī)結(jié)合男科專業(yè)委員會主任孫自學(xué)認(rèn)為，腎能調(diào)節(jié)人體功能，為生命活動提供“元氣”。一旦腎虛，我們的機體就會受到各種各樣的影響，出現(xiàn)記憶力減退、起夜失眠、腰腿酸軟等不適癥狀，稍不注意還會加重慢性病的病情。因此，中老年朋友想讓自己過節(jié)有精神、體力足、少感冒，科學(xué)補腎是個很好的辦法。這樣不但可以緩解一些“節(jié)日綜合征”的癥狀，對高血壓、高血脂等老毛病的穩(wěn)定控制也有一定的輔助作用。

　　過年期間老人應(yīng)該注意二：規(guī)律生活。

　　飲食起居盡量保持原有的習(xí)慣，同時注意保暖，多喝水，少吃辛辣食物。

　　過年期間老人應(yīng)該注意三：熱水泡腳。

　　足底有很多穴位，每天休息前，用熱水泡泡腳，可以增加血液循環(huán)，消除疲勞。

　　過年期間老人應(yīng)該注意四：堅持用藥。

　　疾病不分年節(jié)和場合，因此，老年人每天的常用藥一定要按時按量服用，不要因為“自我感覺良好”而自行停藥。

　　過年期間老人應(yīng)該注意一：量力而行。

　　不管在家里還是去旅游，中老年朋友一定要以自己能輕松承受為前提條件，千萬不可“死要面子活受罪”。

　　過年期間老人應(yīng)該注意五：心情愉快。

　　把孩子和家人像朋友一樣相處，越到年關(guān)越要多寬容多體諒，全家人團(tuán)聚在朝氣蓬勃的氣氛中。