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立春和春分的區(qū)別是什么

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  在日常生活中,立春和春分都是很重要的兩個節(jié)氣,都是春季里面很特別的節(jié)氣。立春和春分都顯示人們已經(jīng)進入春天,那么春分和立春一樣嗎?下面是小編為大家精心推薦立春和春分的相關(guān)知識,希望能夠?qū)δ兴鶐椭?/p>

  立春和春分的區(qū)別

  立春主要是天文春季的開始,而春分則是表示太陽運動的一個規(guī)律而已。

  立春期間,氣溫、日照、降雨,開始趨于上升、增多。但這一切對全國大多數(shù)地方來說僅僅是春天的前奏。立春,其含意是開始進入春天,“陽和起蟄,品物皆春”,過了立春,萬物復(fù)蘇,生機勃勃,一年四季從此開始了。

  春分這一天,陽光幾乎直射赤道,全球絕大部分地區(qū)晝夜幾乎相等,而在北極點(北緯90°)與南極點(南緯90°)附近則可觀測到“太陽整日在地平線上轉(zhuǎn)圈”的特殊現(xiàn)象。春分后,陽光直射位置繼續(xù)北移,北半球開始晝長夜短。

  立春和春分都屬于春季,立春是春季的開始,過了立春,萬物復(fù)蘇生機勃勃,一年四季從此開始了;春分是春季90天的中分點,我國大部分地區(qū)越冬作物進入春季生長階段。

  春分不是立春

  二十四節(jié)氣反映四季變化,我國古代習(xí)慣以立春、立夏、立秋、立冬表示四季的開始。春分、夏至、秋分、冬至則處于各季的中間。

  立春是二十四節(jié)氣中的第一個節(jié)氣,立春是從天文上來劃分的,而在自然界、在人們的心目中,春意味著風(fēng)和日麗,鳥語花香;春也意味著萬物生長,農(nóng)家播種。“立”是“開始”的意思,自秦代以來,中國就一直以立春作為孟春時節(jié)的開始。立春是從天文上來劃分的。

  春分,是春季九十天的中分點。二十四節(jié)氣之一,每年公歷大約為3月20日左右,太陽位于黃經(jīng)0°(春分點)時。春分這一天太陽直射地球赤道,南北半球季節(jié)相反,北半球是春分,在南半球來說就是秋分。春分之后,北極附近開始極晝,范圍漸大;南極附近極晝結(jié)束,極夜開始,范圍漸大。

  立春養(yǎng)生

  宜清淡

  春季“肝氣”旺,會影響脾胃的運化功能,因此,脾胃弱的人春季要多吃山藥、大棗、蓮子粥,來控制過旺的肝氣,預(yù)防慢性胃病及慢性肝炎導(dǎo)致的胃脹等癥狀的加重。

  宜溫補

  告別大寒,進入立春,應(yīng)適當(dāng)減少進補,可順應(yīng)季節(jié)的變化多吃些溫性的食物,比如大蔥、生姜、大蒜糯米、胡蘿卜等,能起到祛陰散寒的良效。

  宜甘潤

  春天氣候變化快,空氣時而干燥時而濕冷,胃腸處于敏感的狀態(tài),常常出現(xiàn)沒有食欲的情況。這時候應(yīng)多吃甘味食物。要注意的是,甘味和甜味不完全相同。所謂甘味食物,不僅指食物口感有點甜,更重要的是具有滋補脾胃的作用,多吃甘味食品可補益人體的脾胃之氣。

  忌辛辣

  立春后要少吃過于辛辣的食物以及油炸、燒烤的食物。初春時期,人體呼吸系統(tǒng)抵抗力下降,是感冒等呼吸道傳染性疾病高發(fā)期,辛辣的食物刺激呼吸道,且損耗陽氣,導(dǎo)致上火,更易感染病毒。

  春分養(yǎng)生

  衣物增減有度,切勿愛美穿的太少

  春分時節(jié),天氣漸暖,尤其是白天的溫度上升很快。北方的街頭也常見中午時人們只穿一件衣服,愛美的姑娘們更是不愿意穿得臃腫,有的甚至以及穿上了初夏的服裝。

  寒從腳下起,乍暖還寒時,還是捂著點好。愛美的年輕人如果一定要穿的少,最起碼也要保證褲子、鞋襪厚一些,上身衣物適當(dāng)輕薄一些就可以了。

  調(diào)治老毛病,預(yù)防新疾病

  春分時節(jié),陽氣已經(jīng)比較強壯,萬物復(fù)蘇,生物們也都活躍起來,各種細菌、病毒在這一時節(jié)的繁殖很快,大家一定要注意預(yù)防感冒、肺炎、麻疹等高發(fā)疾病。

  這一時期,正是木旺之時,相應(yīng)而言,金、土的力量難免削弱,所以呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)方面老毛病發(fā)作的概率就比較大。一定要注意保養(yǎng)。

  但從另一方面來說,此時節(jié)陽氣越來越盛,在故疾復(fù)發(fā)的時候,注意調(diào)養(yǎng),“因勢利導(dǎo)”,借此機會正好調(diào)治那些老毛病。


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