廣東臘八節(jié)吃什么

廣東臘八節(jié)吃什么

　　北方人很重視臘八節(jié)，但是廣東卻忽略了，但是，有些地方還是保留著臘八節(jié)的習俗的，下面，學習啦小編為大家介紹一下廣東臘八節(jié)是怎么做過的，歡迎大家閱讀。

　　臘八粥的來歷

　　我國喝臘八粥的歷史，已有一千多年。最早開始于宋代。每逢臘八這一天，不論是朝廷、官府、寺院還是黎民百姓家都要做臘八粥。到了清朝，喝臘八粥的風俗更是盛行。在宮廷，皇帝、皇后、皇子等都要向文武大臣、侍從宮女賜臘八粥，并向各個寺院發(fā)放米、果等供僧侶食用。在民間，家家戶戶也要做臘八粥，祭祀祖先;同時，合家團聚在一起食用，饋贈親朋好友。

　　廣東臘八節(jié)吃什么

　　農(nóng)歷十二月初八是“臘八節(jié)”。北方地區(qū)忙著剝蒜制醋，吃臘八面臘八粥，南方卻顯得靜悄悄。廣州人年前過的節(jié)日也不少，比如冬至、年二十八等等，但臘八確實很少提，沒有過這個節(jié)的習慣，臘八似是典型的北方節(jié)日。

　　北方有“過了臘八便是年”之說，正如南方的“臘月二十三——祭灶入年關(guān)”。北方進入臘月后，天氣開始發(fā)生明顯變化，過臘八意味著進入年關(guān)。古時“臘”同“獵”，代表一年到頭有收獲，進入年關(guān)就要祭拜天地，祈求來年也有收獲。而廣東人過的“臘月二十三”，廣州人稱之為“小年”，要舉行“祭灶”的儀式，其實與北方的“臘八”意義一樣，只是日子不同。

　　廣東也有人過臘八，不過主要在珠三角一帶，是客家人從北方帶來的習俗，但用來做臘八粥的材料已經(jīng)有所不同，比如北方多用小米、紅棗，而南方則多用糯米、百合、蓮子等等。

　　臘八節(jié)吃臘八粥有什么好處

　　粥有和胃、補脾、養(yǎng)心、益腎、清肺、利肝、消渴、明目、通便和安神等多種功效，幾乎把人體的五臟六腑都兼顧到了。而從營養(yǎng)學的角度看，《中國居民膳食指南(2007)》中的第一條就是“谷類為主，食物多樣，粗細搭配”，而粥在這三個方面都得到了一定的體現(xiàn)。

　　首先是谷類為主，絕大多數(shù)粥都是以米、面、雜糧為主，體現(xiàn)了“谷類為主”的基本原則。其次，食物多樣，粥的包容性強，想吃葷的，雞鴨魚肉都可以加到粥里;想吃清淡的，蔬菜、水果、花卉等都能煲粥;想吃得“金貴”，加點鮑魚、海參、燕窩;想吃得“低調(diào)”，地瓜小米也可組搭配合。

　　至于粗細搭配，粥的最主要原料是谷物，其中粗糧、雜糧和全谷類食物，如小米、高粱、玉米、蕎麥、燕麥、薏米、紅小豆、綠豆、蕓豆等，都可以放在一起煮成“一鍋粥”。

　　在傳統(tǒng)的臘八粥里，都少不了糯米和紅棗這兩樣食材。糯米和紅棗有著同樣的功效，兩者都屬于性溫食品，能夠補養(yǎng)人體正氣，特別是糯米吃了后會周身發(fā)熱，起到御寒、滋補的作用。

　　糯米的主要功能是溫補脾胃，紅棗的主要功能為補中益氣、養(yǎng)血安神，兩者非常適合脾胃功能低下者食用。如在冬季有脾胃虛弱、腹脹、倦怠、乏力感覺的人，可用糯米配紅棗、蓮子、淮山和其它豆類一起煮成粥食用，以緩解身體的不適。