大暑過后還熱嗎

　　大暑，象征一年最熱的時期來臨，那么大暑過后還熱嗎?下面，學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹一下，歡迎大家閱讀。

　　大暑過后還熱嗎?

　　古書中說“大者，乃炎熱之極也。”暑熱程度從小到大，大暑之后便是立秋，正好符合了物極必反規(guī)律，可見大暑的炎熱程度了。

　　大暑期間之所以這么炎熱，首先是因?yàn)樵谶@段時間里，南京經(jīng)常受副熱帶高壓控制，高溫酷暑，降水較少。另外，通常入夏以來，地面上白天從太陽光中吸收的熱量多于夜間散發(fā)的熱量，熱量不斷積累，到大暑期間，所積累的熱量達(dá)到了頂峰，所以大暑節(jié)氣最為炎熱。

　　在我國很多地區(qū)，經(jīng)常會出現(xiàn)極端的高溫天氣。晴朗時，經(jīng)常驕陽似火，酷熱難耐;陰雨時，則悶得讓人難以喘氣。民間有“小暑大暑，上蒸下煮”“大暑前后，熱死泥鰍”“大暑到，暑氣到”等諺語。

　　緊跟大暑節(jié)氣后的是每年8月7日或8日太陽到達(dá)黃經(jīng)135°時的立秋節(jié)氣。“秋”就是指暑去涼來，意味著秋天的開始。但是立秋之后還有秋老虎，此時也非常的熱。

　　隨著大暑的到來，7月23日三伏天的中伏也將接踵而至。今年的“中伏”有20天的時間。末伏為10天，再加上秋老虎，預(yù)計到八月底天氣才開始轉(zhuǎn)涼。

　　大暑氣候介紹：

　　大暑是夏季的最后一個節(jié)氣。每年陽歷的7月22日或23日，太陽達(dá)到黃經(jīng)120度時，即為大暑。正值“中伏”前后，是一年中最熱的時期，氣溫最高。

　　進(jìn)入大暑就是進(jìn)入一年中最熱的時期了。《月令七十二候集解》：“六月中，……暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶大也。”大暑是反映暑熱程度已達(dá)到極點(diǎn)，是一年中最熱的節(jié)氣。

　　大暑相對小暑，顧名思義，更加炎熱。在《1971～2000中國地面氣候資料》中，從30年8月的極端最高氣溫統(tǒng)計中可以看到：有一部分省區(qū)7月的極端最高氣溫值出現(xiàn)在7月下旬，絕大部分省區(qū)8月的極端最高氣溫值都是出現(xiàn)在8月上旬，剛好都出現(xiàn)在7月下8月上的大暑時期。

　　大暑養(yǎng)生有什么講究：

　　大暑節(jié)氣，高溫酷熱，易動肝火，有些人常常會有心煩意亂、食欲不振、急躁焦慮等感覺，這就是典型的‘情緒中暑’癥狀。此時尤其要注意靜心養(yǎng)生，通過“心理暗示”和“心理納涼法”等方法調(diào)整情緒，想象自己處于大自然之中，綠樹搖曳、飛泉漱玉，使你心曠神怡、心平氣和，以達(dá)到“心靜自然涼”的目的。

　　大暑天，市民最容易出現(xiàn)的就是疰夏，這是由于三伏天天熱下降，地濕上升，濕熱交爭困于脾胃之故。主要癥狀表現(xiàn)為不想吃飯、惡心、頭昏乏力、倦怠思睡、舌苔膩、小便少、汗多等。此時，可服藿香正氣丸(水)，醒脾化濕，或薏仁、白扁豆、荷葉、粳米粥以養(yǎng)脾胃，或輔以香砂養(yǎng)胃丸以健脾助消化。

　　夏天晝長夜短，晝熱夜凉，部分市民往往睡眠不足，所以午睡很重要。因?yàn)樗吲c情緒和免疫力密切相關(guān)，睡眠不足抵抗力就會差，因此每天中午睡0.5—1小時很有必要。

　　暑天飲食應(yīng)以清為補(bǔ)，宜補(bǔ)氣清暑，宜健脾養(yǎng)胃，宜藥粥進(jìn)補(bǔ)。清補(bǔ)食物有綠豆、百合、黃瓜、豆芽、鴨肉等;補(bǔ)氣清暑食物有紫菜、西瓜、番茄等，還可選用西洋參、太子參、黃芪;健脾養(yǎng)胃食物有赤小豆、薏米、南瓜等;藥粥有綠豆粥、扁豆粥、蓮子粥、薏米粥等。

　　尤應(yīng)注意的是，暑天細(xì)菌繁殖快，易導(dǎo)致食物中毒，因此，市民最好做到當(dāng)日購置新鮮時蔬當(dāng)日吃完，菜肴應(yīng)堅(jiān)持清淡多樣化，多食用營養(yǎng)豐富的果蔬和蛋白質(zhì)，并適當(dāng)食用姜、蔥、蒜、醋，既能殺菌防病，又能健脾開胃。