2017大暑具體時間是幾月幾日幾時
2017大暑具體時間是幾月幾日幾時
大暑是屬于24節(jié)氣中的一個，是一年中最熱的幾天。2017年的大暑就要到了，你知道2017大暑是幾月幾日幾時嗎?接下來，學(xué)習(xí)啦小編跟大家分享2017大暑的具體時間。
【2017大暑時間】
國歷：2017年7月22日17：30：10
農(nóng)歷：2017年六月廿九
大暑通常表示天氣酷熱，一年中最炎熱的時期來到了。每年公歷7月22日或23日，太陽運(yùn)行到黃經(jīng)120度時為大暑。大暑正值“中伏”前后，是一年中最熱的節(jié)氣，在我國很多地區(qū)，經(jīng)常會出現(xiàn)極端的高溫天氣。晴朗時，經(jīng)常驕陽似火，酷熱難耐;陰雨時，則悶得讓人難以喘氣。
大暑也是雷陣雨最多的節(jié)氣，有諺語說：“東閃無半滴，西閃走不及。”意思是在夏天午后，閃電如果出現(xiàn)在東方，雨不會下到這里;若閃電在西方，則雨水很快就會到來，想躲避都來不及。形象地說明了雷陣雨常常是這邊下雨那邊晴，正如唐代詩人劉禹錫的詩句所言：“東邊日出西邊雨，道是無晴還有晴。”
【2017大暑養(yǎng)生要“清”】
“小暑接大暑，熱得無處躲。”大暑時節(jié)最突出的一個特點就是“極端的熱”。因此大暑節(jié)氣養(yǎng)生重在一個“清”字，即在注重飲食“清潔”、機(jī)體“清熱”的前提下，進(jìn)行“清補(bǔ)”。
1、大暑飲食養(yǎng)生要“清潔”
注重飲食“清潔”。夏天飲食衛(wèi)生是重中之重，高溫天食物容易變質(zhì)，會引起腹瀉、胃腸道紊亂。開啟過的飲料、食品等要注意密封、冷藏。除此之外還要關(guān)注食品保質(zhì)期，不吃不潔或變質(zhì)的食品。
2、大暑要“清熱”飲食
“清熱”最好喝粥。暑天酷熱，及時補(bǔ)水的同時也要注意清熱祛火。西瓜具有清暑、解熱、補(bǔ)水的功效，因此大多數(shù)人都會選擇西瓜作為清暑佳品。但夏季腸胃較脆弱，吃西瓜時要注意避免傷及腸胃。一是不要一次吃太多，二是盡量不要貪一時之涼吃冰西瓜。吃西瓜時可以將西瓜水分嚼出后吐掉果肉，既可清熱祛暑，也可減少腸胃損傷。除水果外，清熱祛火還可嘗試一些“度暑粥”，如苦瓜菊花粥、薏米小豆粥等。此外大家要主動飲水，不要等到口渴了才想起喝水;出汗多了，一定要及時補(bǔ)充水分，可以適當(dāng)喝一點鹽水。
3、大暑進(jìn)補(bǔ)要“清補(bǔ)”
“清補(bǔ)”首先要祛濕?？梢猿孕┣宓?、易消化的食物，避免傷及腸胃道功能。像山藥、蓮藕等，都是進(jìn)補(bǔ)的佳品，綠豆清暑、薏仁祛濕，特別是綠豆薏仁粥，可供大暑之季清熱祛濕。避免辛辣油膩食物，清淡的飲食可保持消化道清潔與通暢。
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