家長們看過來!寒假千萬別讓孩子養(yǎng)成這三個壞習(xí)慣

　　2019年寒假即將帶來，大多數(shù)孩子的心都飛揚(yáng)了，想著寒假可以無拘無束，期待寒假快點(diǎn)到來。在這里小編要提醒家長們，寒假期間千萬別讓孩子養(yǎng)成這三個壞習(xí)慣，避免開學(xué)后孩子適應(yīng)不過來，家長們快來看看是哪三個壞習(xí)慣吧!

作者|艾米

　　一、作息無規(guī)律

　　平常上學(xué)時，孩子們都要早睡早起，有時間的約束，也養(yǎng)成很規(guī)律的生物鐘，但是到了放寒假，孩子們普遍松懈了，開始對時間沒有觀念感，晚上熬夜到很晚才睡覺，白天睡到中午都不一定會起床，擾亂了正常作息時間，該睡覺的時候不按時睡覺，該起床的時候又起不來，完全顛覆了生物鐘的規(guī)律，導(dǎo)致開學(xué)好一段時間都沒能適應(yīng)過來。因此，寒假期間家長一定要督促孩子養(yǎng)成良好的作息時間。

　　二、飲食無規(guī)律

　　過年前，家長都會準(zhǔn)備很多年貨，當(dāng)然少不了吃的了，面對那么多糖果餅干，孩子自然抵擋不住誘惑，吃零食多了就沒有吃飯的食欲。春節(jié)期間走親訪友的次數(shù)多，聚餐有各種美食，孩子們抵制不了誘惑，大吃特吃，嘴上一時之快，身體卻要承受負(fù)擔(dān)。為此，家長要督促孩子健康飲食，切忌暴飲暴食，導(dǎo)致消化不良等癥狀的發(fā)生。

　　三、宅在家里

　　寒假期間，天氣冷，孩子喜歡宅在家里，看看電視，打打游戲，晃一晃一天又過去了，孩子在家如果沒有人管，生活就會漸漸松懈，一旦養(yǎng)成懶散的習(xí)慣，就會導(dǎo)致自律性下降。所以家長要選擇好天氣抽空多帶孩子到外面走走，無論是做運(yùn)動，還是參加一些活動，都有利于孩子的成長。