上班族媽咪要如何喂奶

上班族媽咪要如何喂奶

　　當(dāng)寶寶4個(gè)月或6個(gè)月時(shí)，媽媽的產(chǎn)假就結(jié)束了，該上班了。那上班族的媽咪要如何給自己的寶寶喂奶呢?下面，學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹一下，歡迎大家閱讀。

　　上班族媽咪要如何喂奶：

　　1、裝奶的容器選擇玻璃、硬且清澈的塑料罐或母乳袋等儲存，保持清潔，切記擠一次用一個(gè)容器，并在容器外貼上擠奶時(shí)間及日期，這樣便清楚地知道母乳保存的期限，以免不潔、過期而細(xì)菌滋生引起寶寶消化道疾病的發(fā)生。

　　2、如果工作地點(diǎn)離家比較近，可在上班前喂飽寶寶，午休時(shí)回家喂奶一次，下班后再喂，加上夜間的幾次喂奶，基本上就能滿足寶寶的需要了。

　　3、如果離家遠(yuǎn)，可以事先將母乳擠出儲存好，請家人代喂一到兩次，晚上回到家再喂奶。一定要堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)。

　　4、看護(hù)寶寶的人選很重要，能在媽媽不在家時(shí)用奶瓶或小勺喂好寶寶，并使寶寶漸漸習(xí)慣這種喂奶方式。

　　5、上班族媽咪都很擔(dān)心哺乳次數(shù)的減少會(huì)影響乳汁的分泌。保證每3小時(shí)吸一次奶，可有效防止奶脹和泌乳量的減少，吸出的奶可以儲存起來。

　　6、裝母乳的容器要留點(diǎn)空隙，不要裝得太滿或把蓋子蓋得很緊，以防容器冷凍結(jié)冰而脹破。當(dāng)您用塑膠袋時(shí)最好套兩層以免破裂，擠出空氣，并留有1寸的空隙(不要裝滿)然后弄緊直立，放在圓筒形的容器內(nèi)，冷凍結(jié)冰(如欲長期存放母乳最好不要用塑膠袋裝)。

　　7、媽咪上班前1-2周就可以開始做準(zhǔn)備了。根據(jù)上班后的作息時(shí)間，調(diào)整、安排好寶寶的哺乳時(shí)間，給他一個(gè)適應(yīng)過程，避免生活規(guī)律的突然改變對寶寶和自己產(chǎn)生不利影響。

　　8、準(zhǔn)備好吸奶器及儲奶用具，演練吸奶、儲奶、解凍母乳和喂食過程。提前1-2周擠出一些奶儲存?zhèn)溆?，將擠出的母乳裝至容器內(nèi)冰涼或冷藏保存。

　　小編提醒：

　　1.媽咪不要喝碳酸飲料，不喝酒，不管否口渴，一定要多喝白開水。

　　2.保持愉快的心情。

　　3.吃母乳的好處不用說，如果有條件最好堅(jiān)持吃母乳到孩子一周歲。

　　4.處理母乳前要清潔雙手，一定要在干凈衛(wèi)生的房間內(nèi)吸奶，否則兒童容易患上胃腸疾病。

　　5.為給寶貝提供豐富母乳的同時(shí)，媽咪在生活上一定要有足夠的休息。

　　小知識：

　　1.母乳室溫保存：低于15度室溫可保存24小時(shí);19-22度室溫可保存10小時(shí);25度室溫可保存6小時(shí)。

　　2.冰箱冷藏保存：0-4度可保存8天。

　　3.冷凍保存：3-5個(gè)月

　　冷凍母乳只是備用，新鮮的母乳始終是最有營養(yǎng)價(jià)值的。