溫補腎陽可以吃什么中藥
現(xiàn)在注重養(yǎng)生的人都知道中草藥是一個比較好的滋補保健方式，對于男性而言，出現(xiàn)腎虛嚴重的影響他們的性能力。下面由學習啦小編為大家介紹溫補腎陽的中藥，希望能幫到你。
溫補腎陽的中藥
1、溫補腎陽吃肉桂。
肉桂,又名玉桂、桂皮,為樟科植物肉柱的樹皮。中醫(yī)認為,肉桂味辛、甘,性大熱,人腎、脾、心、肝經(jīng),有溫中補陽、祛風健胃、活血祛淤、散寒止痛之效,適用于脾腎虧虛所致的畏寒膚冷、遺尿尿頻、脘腹冷痛、虛寒吐瀉、食少便溏、虛寒閉經(jīng)、痛經(jīng)等。
2、溫補腎陽吃淫羊藿。
用淫羊藿加矮地茶煎湯服用,可治慢性支氣管炎,其祛痰鎮(zhèn)咳作用比較明顯。但需要提醒的是,有口干、于足心發(fā)熱、潮熱、盜汗等癥狀,屬中醫(yī)學陰虛相火易動者,則不宜服用淫羊藿。
3、溫補腎陽吃肉蓯蓉。
肉蓯蓉足一種名貴中藥,性溫,味甘酸成,人腎、大腸經(jīng)。人腎則補腎壯陽,益精補血;人大腸經(jīng)則能潤燥通便,溫而不燥,滋而不膩,既可補陰,義可補陽,是歷代補腎、益壽的佳品。
4、溫補腎陽吃補骨脂。
補骨脂為豆科植物補骨脂的成熟種子,它有個十分常用的異名叫破故紙。性大溫,味辛、苦。歸腎、脾經(jīng)。具有補腎壯陽、固精縮尿、溫脾止瀉等作用。
5、溫補腎陽吃黃芪。
是一種古老的中藥。黃芪的主要治療作用為補中益氣,固表止汗、托毒排膿、利水消腫四大功能。以治療中氣不足,如胃有下墜感,上氣不接下氣等癥狀較好。它還能健脾和胃,所以有開胃進食的作用。
6、溫補腎陽吃鹿茸。
中藥里的鹿茸是補腎,益精血,強筋骨的佳品。對腎陽不足,精血虧虛的陽痿早泄有很好的效果。另外,婦女出現(xiàn)宮冷不孕,小便頻數(shù)等癥狀時也可以適量食用。
7、溫補腎陽吃海參
海參里面含有豐富的精氨酸、鋅、酸性粘多糖、海參素等活性物質(zhì),對于改善男女的腎臟功能有強效。可以改善腦、性腺神經(jīng)功能傳導,減緩性腺的衰老,激發(fā)雌激素,抑制排卵和刺激宮縮。食用海參補腎要按照療程食用,堅持早晚各吃一個海參,可以改善腎虛,性冷淡等癥狀。
8、溫補腎陽吃杜仲。
性溫,味甘微辛,能補肝腎、強筋骨,對腎虛所致的腰脊酸疼、足膝軟弱無力、小兒腎虛兩下肢麻痹以及婦女腎虧引起的習慣性流產(chǎn)者,最為適宜。
溫補腎陽的食物
1、溫補腎陽的食物有狗肉。
狗肉味甘、咸,性溫,具有益脾和胃、滋補壯陽作用。狗肉是溫補腎陽的食物之一。將熟附煨姜燒的狗肉能溫腎壯陽、祛寒止痛。狗肉性溫熱,多食可上火。凡熱瘍及陽盛火旺者,不宜食用。
2、溫補腎陽的食物有韭菜。
韭菜又被稱為“起陽草”,堪稱蔬菜中的“偉哥”。韭菜中除了含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物以及豐富的胡蘿卜素與維生素C外,還有鈣、磷、鐵等礦物質(zhì),是極富營養(yǎng)價值的蔬菜。
3、溫補腎陽的食物有羊肉。
羊肉性溫,味甘,有補腎作用。故凡體弱羸瘦遺精早泄之人,宜常食多食羊骨。
4、溫補腎陽的食物有海參。
海參性溫,味咸,能補腎益精。古有“海參丸”,用于治療“腰痛、夢遺、泄精”,就是以海參為主,同胡桃肉、豬骨髓、龜板等研制而成的。對心腎不交,陰虛火旺的遺精早泄者,成為適宜。
溫補腎陽的辦法
1、溫補腎陽可以雙掌摩腰。
取坐位,兩手掌貼于腎俞穴,中指正對命門穴,意守腰間椎棘穴下,雙掌從上向下摩擦40～100次,使局部有溫熱感。此法有溫腎攝精之效,對男子遺精、陽痿、早泄,女子虛寒帶下、月經(jīng)不調(diào)等有防治效果。
2、溫補腎陽可以叩齒咽津。
每天早晨起床后叩齒100次,然后舌舔上腭及舌下齒齦,含津液滿口頻頻咽下,意送至丹田。然后做翕周運動,翕周即收縮肛門,吸氣時將肛門收緊,呼氣時放松,一收一松為1次,連續(xù)做50次。此法可滋陰降火,固齒益精,能防治性功能衰退。
3、溫補腎陽可以按摩涌泉。
取坐位,用手掌分別搓涌泉穴100次,摩擦時意守涌泉穴,手勢略有節(jié)奏感。本法有交通心腎、引火歸元之功,對失眠、遺精有良效。
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