產(chǎn)后補(bǔ)氣補(bǔ)血偏方有哪些
產(chǎn)后新媽媽都會(huì)明顯感覺(jué)到自己的抵抗力下降，還會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)乏力、頭暈等產(chǎn)后貧血癥狀，這主要是因?yàn)樯a(chǎn)時(shí)失血較多，產(chǎn)后沒(méi)有好好的補(bǔ)身體，下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹產(chǎn)后補(bǔ)氣補(bǔ)血偏方，希望能幫到你。
產(chǎn)后貧血的危害
很多順產(chǎn)的新媽媽，體內(nèi)多余的水分被排除，血紅蛋白濃度會(huì)有所上升，可以達(dá)到正常的水平。只有少數(shù)新媽媽由于產(chǎn)時(shí)出血較多，如剖宮產(chǎn)、產(chǎn)后出血等可引起失血性貧血。那些以往就有慢性貧血疾病的媽媽，生完寶寶后可能會(huì)加重貧血。
不利哺乳
新媽媽產(chǎn)后貧血，自身的營(yíng)養(yǎng)得不到補(bǔ)充，身體虛弱時(shí)，也會(huì)引起乳汁分泌不足，同時(shí)乳汁的含鐵量減少，影響寶寶對(duì)營(yíng)養(yǎng)成分的吸收。一般貧血嚴(yán)重的媽媽進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，會(huì)使寶寶營(yíng)養(yǎng)不良，抵抗力下降，進(jìn)而引發(fā)腹瀉及感染性疾病，影響寶寶體格及智力發(fā)育，對(duì)身體健康尤為不利。
不利恢復(fù)
分娩消耗了產(chǎn)婦很多能量，造成產(chǎn)后身體虛弱，這種情況下，如果產(chǎn)婦又出現(xiàn)貧血的話，必定會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)褥期延長(zhǎng)，身體恢復(fù)速度減慢，甚至還會(huì)發(fā)生產(chǎn)褥期感染、發(fā)熱等疾病。產(chǎn)后發(fā)生貧血嚴(yán)重的還會(huì)造成子宮脫垂、內(nèi)分泌紊亂、經(jīng)期延長(zhǎng)等疾病。
產(chǎn)后補(bǔ)氣補(bǔ)血偏方
產(chǎn)后補(bǔ)氣補(bǔ)血偏方一
材料：羊肉500克，山藥60克，當(dāng)歸30克，生姜30克。
做法：先將羊肉洗凈切塊，把當(dāng)歸用紗布包好，同山藥、姜片一同放入砂鍋內(nèi)加火煮熟，加適量調(diào)味品后。
喝法：吃肉喝湯。每周3-4次，30天為一療程。
產(chǎn)后補(bǔ)氣補(bǔ)血偏方二
材料：雞蛋100克，花生仁100克，枸杞子10克，紅糖30克，大棗10枚。
做法：先把花生仁、枸杞子煮熟，然后放入紅糖、大棗、雞蛋，再煮片刻服食。
喝法：每天1次，15-20天為一療程。
產(chǎn)后補(bǔ)氣補(bǔ)血偏方三
材料：豬瘦肉100克，阿膠10克。
做法：先把豬瘦肉放于砂鍋內(nèi)，加適量水，用文火燉熟后放入阿膠燉化，自行調(diào)味，飲湯食肉。
喝法：隔10天1次，20天為一療程。
為什么孕婦容易貧血
懷孕后，孕婦對(duì)鐵物質(zhì)的需求量明顯增加，再加上大部分女性在懷孕開(kāi)始時(shí)都沒(méi)有儲(chǔ)存足夠的鐵，這是孕婦貧血的主要原因。
1、媽媽們懷孕后，體內(nèi)的血液量會(huì)增加30%--45%，所以，孕婦需要比一般人吸收更多的鐵來(lái)為額外增加的血液量合成血紅蛋白。
2、隨著肚子里寶寶的發(fā)育，胎盤和臍帶的生長(zhǎng)，孕婦除了要滿足自己身體對(duì)鐵物質(zhì)的需求，還要一部分鐵來(lái)滿足發(fā)育中的寶寶和胎盤的需要，這時(shí)候如果媽媽們的鐵物質(zhì)沒(méi)有得到額外的補(bǔ)充，很容易就會(huì)發(fā)生貧血。
3、大部分女性在懷孕開(kāi)始時(shí)都沒(méi)有儲(chǔ)存足夠的鐵，來(lái)滿足身體對(duì)鐵需要量的增加。如果再加上孕婦本來(lái)就偏食或者是有著慢性病比如月經(jīng)過(guò)多、胃病和腸道內(nèi)寄生蟲(chóng)病等，很容易會(huì)因?yàn)槲敢悍置诓粔?，影響了鐵物質(zhì)的吸收造成孕婦缺鐵性貧血。
孕婦貧血對(duì)胎兒的影響
貧血對(duì)孕婦和胎兒來(lái)說(shuō)威脅尤其大，如嚴(yán)重的貧血會(huì)導(dǎo)致胎兒缺氧，引起胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、早產(chǎn)甚至死胎。考慮到后果嚴(yán)重，孕婦一定要提防貧血的發(fā)生，如在出現(xiàn)疲倦、乏力、頭暈、耳鳴、食欲不振、消化不良、煩躁不安、注意力不能集中、口唇及口腔黏膜呈蒼白色等情況，就應(yīng)考慮是否患貧血了。等到連指甲都變薄變脆、呈現(xiàn)蒼白色、缺少光澤時(shí)，可能就已經(jīng)是重度貧血了。
對(duì)于貧血的孕婦，應(yīng)該多補(bǔ)充含鐵的食物，如用血塊煮湯：把肝臟、魚(yú)肉、瘦肉蒸熟碾碎，拌在粥里吃;如果缺鐵的情況比較嚴(yán)重，就要在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鐵劑了。由于孕婦胃酸分泌少、消化吸收能力下降，有的孕婦在補(bǔ)充鐵劑的同時(shí)還需要補(bǔ)充維生素C等。