腸道排毒吃什么中藥
腸道排毒吃什么中藥
體內毒素不及時排出,我們就會出現便秘、長斑等現象,嚴重的情況下還會危及到健康。那么吃什么中藥有助排毒呢?接下來學習啦小編帶大家了解一下吧。
有助腸道排毒的中藥
1、黃連
“三黃”之中的黃連,是一種清熱燥濕,瀉火解毒的中藥。正所謂“啞巴吃黃連,有苦說不出”,指的是黃連的味道。黃連味道極苦,然而良藥苦口,才有它那種治療的效果。
現代醫(yī)學研究表明,黃連含有的有效成分為小聚堿、黃連堿等多種生物堿,以及黃柏酮、黃柏內醋等成分。
黃連主要治療的是治療腸胃性疾病,像針對濕熱嘔吐、瀉痢、瘡瘍癰腫和心火亢盛、煩躁不眠、耳目腫痛、口舌生瘡各病癥均有一定治療效果。
2、白術
白術為菊科多年生草本植物,性溫味甘苦。
現代醫(yī)學研究表明,白術含揮發(fā)油,油的主要成分為蒼術酮、白術內酯A、白術內酯B及糖類(主要為甘露、果糖)等。
白術有利尿作用,效果明顯而持久。白術不僅增加水的排泄,也促進電解質特別是鈉的排出,并且鈉的排泄還勝于水的排泄,它也不影響垂體后葉激素的抗利尿作用。
因此白術增加水的排泄可能主要不是影響水的主動性重吸收,而是續(xù)發(fā)于電解質重吸收的減少,既有汞撒利樣排泄氯、鈉的作用;又有增高尿中二氧化碳容量、pH值以及增加鉀排泄,減少銨排泄的醋唑磺胺樣的特點。同時,白術有強身、降血糖、抗血凝等作用,并能保護肝臟、防止氯化碳所致的肝精原減少;白術還能促進胃腸分泌,有利于毒秦從腸道排出,而且還有健脾益氣、利水化濕的功能。
3、益母草
提起益母草,相信各位女性朋友絕對不陌生,或許大家對它的功效應該也只有一個大致的了解吧。其味辛苦、涼,活血、祛淤、調經、消水,治療婦女月經不調,胎漏難產,胞衣不下,產后血暈,瘀血腹痛,崩中漏下,尿血、瀉血等癥狀。
現在醫(yī)學認為,有效成分為益母草素,益母草含益母草堿、水蘇堿、益母草定、益母草寧等多種生物堿及苯甲酸、氯化鉀等。這些成分可興奮心臟、擴張血管、興奮呼吸、溶血、抗菌等作用。
益母草制劑有興奮動物子宮的作用,與腦垂體后葉素相似,益母草浸膏及煎劑對子宮有強而持久的興奮作用,不但能增強其收縮力,同時能提高其緊張度和收縮率。
而且,益母草的功效是活血化淤、清熱解毒、利水消腫,自古以來,醫(yī)學家就把它作為治療婦科疾病的專用良藥。益母草對血小板聚集、血小板血栓形成以及紅細胞的聚集性均有抑制作用。
4、當歸
當歸味甘辛,性溫,常用于于血虛、腸燥、便秘等癥。醫(yī)學認為,當歸味甘而重,故專能補血,其氣輕而辛,故又能行血,補中有動,行中有補,為血中之要藥。因而,它既能補血,又能活血,既可通經,又能活絡。
不僅如此,還能增強腸胃的吸收功能,促進新陳代謝,非常利于身體廢物的排出。同時,因此甘溫質潤,為活血、補血良藥,常吃能維持身體血液的正常循環(huán),幫助血液排毒當歸可廣泛用于各種腫瘤,尤其是婦科腫瘤,以氣血停滯、瘀血凝聚者最宜。對血虛羸瘦的中晚期癌癥或手術、放療、化療后正氣虛弱之患者,亦可選用當歸,以扶正抗癌。
腸道排毒必吃的五種食物
1、酸奶
酸奶富含的乳酸菌可以維護腸道菌群生態(tài)平衡,形成生物屏障,抑制有害菌對腸道的入侵;乳酸菌還會產生大量的短鏈脂肪酸促進腸道蠕動,從而防止便秘。酸奶中所含的多種酶,還可以幫助人體更好地消化吸收奶中的營養(yǎng)成分。兩餐之間喝杯酸奶就可使腸內菌群平衡,促進腸道消化分解。
2、蘆薈
有人說“清早一杯蘆薈,如金幣般珍貴”,蘆薈與眾不同的具有非常出色既能排毒又能補虛的個性,含有多種植物活性成分及多種氨基酸,維生素,多糖和礦物質,其中蘆薈素可以極好地刺激小腸蠕動,把腸道毒素排出去,能極好地清除腸道內毒素,主治腸熱便秘。同時還有清理肝臟、血管內毒素的作用。
3、蜂蜜
蜂蜜含有的氨基酸、維生素,可促進身體良性循環(huán);蜂蜜中的鎂、磷、鈣等營養(yǎng)元素能調節(jié)神經系統(tǒng),也可以為腸道提供良好的休息環(huán)境,讓腸道“和顏悅色”.
4、菠菜
菠菜能清理人體腸胃里的熱毒,可防治便秘,使人容光煥發(fā)。菠菜還含有大量的抗氧化劑,具有抗衰老、促進細胞繁殖作用,既能激活大腦功能,又可增強青春活力,防止大腦老化。
5、海帶
海帶可有效防治地方性甲狀腺腫,對高血壓、動脈硬化及高血脂有預防和輔助的治療作用。海帶呈堿性,可促進血液中的甘油三酯代謝,有助潤腸通便。而且熱量低,膳食纖維豐富,能加速腸道運動。
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