女人腎虛治療方法會影響懷孕嗎
腎虛一般多見于更年期的女性，主要的表現(xiàn)為失眠多夢、煩躁易怒、脫發(fā)、黑眼圈、黃褐斑等“腎陰虛”的癥狀。許多人都想知道女性腎虛會影響懷孕嗎?現(xiàn)在，學(xué)習(xí)啦小編來告訴你女人腎虛治療方法和影響。
女人腎虛治療方法
?、?養(yǎng)腰護(hù)腰在每刻
腎虛引起的腰痛，不是一時半刻就可以養(yǎng)好的，也不需要患者在固定的時間當(dāng)做任務(wù)去做，這樣會增加患者的心理負(fù)擔(dān)，也不有利于康復(fù)，而是需要養(yǎng)腰在每時每刻。因?yàn)檠考∪庖憻?，如：倒走、瑜伽、慢跑、拉雙杠等都可以很好的鍛煉腰部肌肉，同時，愛美的女性還可以常扭腰、睡前在床上做“燕子飛”運(yùn)動。對于久坐的白領(lǐng)上班族來說，可以每天每隔段時間做擴(kuò)胸運(yùn)動(此時，雙肘要放平)，以及向后仰腰、向上牽拉等。
?、?調(diào)補(bǔ)腎陰
女性患者如果月經(jīng)量過多，經(jīng)常腰部冷痛、性欲冷淡，應(yīng)該及時調(diào)養(yǎng)腎臟，女性應(yīng)該多補(bǔ)腎陰，增強(qiáng)抵抗能力。可多食用一些補(bǔ)腎的食物，如枸杞、山藥、桂圓、核桃。還可吃一些中成藥，如六味地黃丸等。如果陰虛火旺者，可吃知柏地黃丸，腎陽虛腰痛者可吃金匱腎氣丸。
⒊ 四季保暖
保暖是女人不可缺少的功課，女人由于腎虛而導(dǎo)致機(jī)體偏寒，保暖對于女人腎虛腰疼的治療有著神奇的效果，因?yàn)楹畡t不通，不通則痛。 女性應(yīng)時刻注意腰部保暖。如經(jīng)期、坐月子期間要穿長衣服保護(hù)腰部，以免腰部受寒而導(dǎo)致腰痛。
?、?休息姿勢正確
女人休息時最好的保養(yǎng)品，而睡眠姿勢不正確，影響休息的質(zhì)量。所以，床墊厚度適中，這是影響休息姿勢的關(guān)鍵。腰部有一個生理曲度，床墊可適當(dāng)加厚，中度硬度即可，從而讓腰肌充分休息。
?、?性生活適度
性生活適度，不放縱、不控制，節(jié)房事,做好避孕，因?yàn)槿斯ち鳟a(chǎn)多者，容易傷腎引起炎癥，從而導(dǎo)致腎虛腰疼。
可見，引起腰疼的原因是多方面的，也是比較復(fù)雜的，所以出現(xiàn)持續(xù)且不明原因的腰疼，不要掉以輕心，應(yīng)盡快到醫(yī)院確診，避免某些嚴(yán)重疾病的發(fā)展。
女性腎虛會影響懷孕嗎
有腎虛癥狀的女性都很擔(dān)心這一病證是否會影響懷孕，其實(shí)，輕微的腎虛者，是不會影響到生育的。但是，嚴(yán)重腎虛的女性，可能會造成懷孕難的現(xiàn)象。
中醫(yī)認(rèn)為“腎藏精”，主生殖發(fā)育，女性生殖系統(tǒng)就是在精氣的呵護(hù)下逐漸發(fā)育成熟的，如果腎精不足，就會影響生殖能力。
因此，想要早日懷孕的腎虛女性最好多吃一些含蛋白質(zhì)食物，如：雞蛋、牛奶、豆腐、瘦肉。少吃或者不吃辛辣、油膩的食物。
另外，保持好的心態(tài)，保持好心情，每天保證充足的睡眠，不要熬夜上火。平時多出去運(yùn)動，鍛煉身體。腎虛者最好在治療調(diào)理好腎臟之后再考慮懷孕，否則也會容易影響寶寶的健康。
治療女人腎陰虛的食譜
1、芹菜蛋羹
你可以將芹菜300克少洗凈，然后切成段，放入鍋中用水煎煮時刻，再加入少許面粉和1杯濃肉湯，再加入1個蛋黃，在熱的時候最好。
2、胡蘿卜羹
你可以取兩根胡蘿卜，然后切成細(xì)線，再與冷牛奶(加熱過的)150克混合攪勻，加入適量鹽。每天一杯，分3次服用，連續(xù)一周最為有效。
3、葡萄人參補(bǔ)酒
你可以在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮，20克人參，密封浸泡15天。然后啟開，每天飲用一杯(50-80克)即可。
4、豆蔻奶汁
你可以將芹菜、青蔥切成細(xì)絲，然后再與四杯酸奶或者奶酒混合，并加些豆蔻肉末和適量的鹽，這樣充分?jǐn)嚢韬蠓湃肜洳厥摇Ｃ刻煸缟戏冒氡?20-30克)即可。
5、蜂蜜果丁
你可以取核桃仁200克搗碎，然后再與無花果、杏干、葡萄干各100克混合，最后再加上蜂蜜100克，細(xì)心調(diào)和即成。每天飲用一食勺。
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