緩解痛經(jīng)的相關中醫(yī)食療妙方
緩解痛經(jīng)的相關中醫(yī)食療妙方
女性經(jīng)期需要特殊的照顧，因為經(jīng)期會出現(xiàn)各種身體不適，那么緩解痛經(jīng)有哪些中醫(yī)食療妙方呢?下面由學習啦小編為大家講解下緩解痛經(jīng)的相關中醫(yī)食療方法吧。
緩解痛經(jīng)的中醫(yī)食療妙方
1、烏豆蛋酒湯：
材料：烏豆(黑豆)60克，雞蛋2個，黃酒或米酒100毫升。
做法：將烏豆與雞蛋加水同煮即可。
功效：具有調中、下氣、止痛功能。適用于婦女氣血虛弱型痛經(jīng)，并有和血潤膚功效。
2、姜艾薏苡仁粥：
材料：干姜、艾葉各10克，薏苡仁30克。
做法：將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥至八成熟，入藥汁同煮至熟。
功效：具有溫經(jīng)、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。適用于寒濕凝滯型痛經(jīng)。
3、姜棗紅糖水：
材料：干姜、大棗、紅糖各30克。
做法：將前兩味洗凈，干姜切片，大棗去核，加紅糖煎。喝湯，吃大棗。
功效：具有溫經(jīng)散寒功效。適用于寒性痛經(jīng)及黃褐斑。
4、山楂酒：
材料：山楂干300克，低度白酒500毫升。
做法：將山楂干洗凈，去核，切碎，裝入帶塞的大瓶中，加入白酒，塞緊瓶口，浸泡7～10日后飲用。每次15毫升。浸泡期間每日搖蕩1～2次。
功效：有健脾、通經(jīng)功效。適用于婦女痛經(jīng)癥，并可促進身材和皮膚健美。
痛經(jīng)的病發(fā)原因
1、原發(fā)性痛經(jīng)的發(fā)生主要與月經(jīng)時子宮內膜前列腺素含量增高有關。PGF2α含量升高時造成痛經(jīng)的主要原因。PGF2α含量高可引起子宮平滑肌過強收縮，血管痙攣，造成子宮缺血、乏氧狀態(tài)而出現(xiàn)痛經(jīng)。
2、血管加壓素、內源性縮宮素以及β-內啡肽等物質的增加。
3、女性的子宮口狹小，或者經(jīng)血中帶有大片的子宮內膜都會影響到經(jīng)血外流不通暢而產生疼痛即出現(xiàn)痛經(jīng)。
4、有些婦科疾病會導致痛經(jīng)，如子宮內膜異位癥、盆腔炎，子宮位置異常影響經(jīng)血外流不通暢而致痛經(jīng)。
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