咽喉干癢咳嗽疼痛的相關(guān)食療方

　　咽喉干癢、咳嗽、腫痛，這些都是咽喉常見的疾病癥狀，那么咽喉干癢咳嗽疼痛有哪些食療方呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編給你整理咽喉干癢咳嗽疼痛的食療方。

　　咽喉干癢咳嗽疼痛的食療方

　　一、咽喉干腫食療方——蜜梨膏

　　蜂蜜甘平，能潤腸通便、補肺潤喉，又能解毒。梨甘微酸涼，能治口渴咳嗽便秘。二者放在一起熬膏可以起到潤喉的作用。新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、橙子、綠茶、梨、胡蘿卜也有很好的清火作用。

　　做法：取生梨，用榨汁機榨成梨汁，加入適量蜂蜜，以文火熬制成膏。每日一匙，能清熱去火、生津潤喉。

　　二、咽喉干癢食療方——荸薺梨湯

　　做法：荸薺10個，洗凈去皮，梨2個，去皮去核切塊，加水適量，煮開后可加冰糖少許，一次或分次飲用。荸薺能止渴解毒、溫中益氣，與梨同用可防止梨的寒性傷胃。

　　其實將荸薺打碎取汁液后直接服用，同樣可以治療急慢性咽喉不適。

　　鮮姜蘿卜汁

　　做法：白蘿卜100克，生姜50克，洗凈打碎取汁，混合后含咽。白蘿卜有去熱、止咳的作用，鮮姜可以理氣止嘔、化痰驅(qū)寒，兩者同用，可起到化痰止渴的作用。

　　鮮的汁液還能潤燥，故本品可治療急慢性咽喉疼痛，失音等癥狀。

　　三、感冒咽喉疼痛食療方——雪梨燉豆根

　　做法：將一個雪梨去皮，切成片狀，放鍋中。加水1碗，煎至半碗。趁熱放入山豆根粉6克，白糖適量，分三次服用。

　　如咽痛伴有咳嗽，可用鮮橄欖60克、酸梅10克略微搗爛后，加水300毫升，煎至100毫升，去渣加少許白糖分數(shù)次服用。

　　四、咽喉干癢咳嗽食療方——川貝冰糖燉雪梨

　　材料：雪花梨，冰糖10克，川貝粉2克，枸杞3克

　　做法

　　1、雪花梨(沒買到雪梨暫用蘋果梨代替吧，品質(zhì)也不錯!呵呵) 冰糖10克/每只梨的量。 川貝粉2克/每只梨的量。 枸杞3克/每只梨的量。

　　2、把雪花梨削去皮、用小刀去掉上層約1/5的頂部，用小勺挖去梨核。

　　3、把雪梨清理干凈后放入冰糖。

　　4、把枸杞和川貝粉分別放入梨心，添滿涼白開。

　　5、蓋好湯盅蓋后上屜蒸1--1.5小時，如果不方便的話也可以把雪花梨切碎，加配料后用高壓鍋壓30分鐘。

　　預(yù)防咽喉干癢的方法

　　1、戒煙戒酒

　　抽煙喝酒最先受到傷害的是喉嚨。煙霧會對人有刺激作用，包括吸煙產(chǎn)生的煙霧、煙油等都會刺激到喉嚨。酒則是辛辣的刺激，如果過量就會在體內(nèi)凝結(jié)成濕氣，化成痰濕，不僅會導(dǎo)致咽喉腫痛，也會引起多痰咳嗽等癥狀。

　　2、服用維他命C

　　維他命C有助于強化組織，以對抗引起喉痛的病菌。一天可以服用60毫克。

　　3、使用加濕器

　　如果室內(nèi)空氣過于干燥，這是可以選用室內(nèi)加濕器來增加室內(nèi)濕度，使空氣變得潤澤舒暢，就可以避免和緩解咽喉腫痛。

　　4、保持喉嚨濕潤

　　想要預(yù)防咽喉痛就要多次飲水，以保持喉嚨的濕潤，含有維生素c的制劑或飲料對腫痛的咽喉非常有益。你可以小口啜飲，讓液體慢慢流經(jīng)喉嚨。也可以每隔幾小時輪流以維生素c與葉綠素加海鹽(用一杯溫水加半茶匙)漱喉嚨。飲料以鮮果汁最佳，蜂蜜加檸檬也有保護喉嚨的作用。

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