補(bǔ)血養(yǎng)氣的小偏方
補(bǔ)血養(yǎng)氣的小偏方
如果患有血虛的話，將會(huì)導(dǎo)致全身性的虛弱、面色無(wú)華、頭暈?zāi)垦?、健忘失眠、女子月?jīng)不調(diào)等。那么，這種癥狀應(yīng)該如果治療呢?治療的偏方有哪些?補(bǔ)血養(yǎng)氣應(yīng)該吃些什么?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家講解下補(bǔ)血養(yǎng)氣的小偏方內(nèi)容吧。
補(bǔ)血養(yǎng)氣的小偏方
煮烏賊
原料：鮮烏賊魚(yú)肉250克，桃仁15克，黃酒，醬油，白糖各適量。
做法：烏賊魚(yú)肉沖洗干凈，切條備用。桃仁洗凈，去皮備用。烏賊魚(yú)肉放入鍋中，加桃仁、清水，旺火燒沸后加黃酒、醬油、白糖，再用小火煮至熟爛即成。
功效：本方有養(yǎng)血調(diào)經(jīng)功效。適用于血虛經(jīng)閉。孕婦忌食。
桑葚粥
原料：鮮桑椹1000克，糯米500克。
做法：鮮桑椹洗凈搗汁(或以干品300克煎汁去渣)，再將藥汁，與糯米共同燒煮，做成糯米干飯，待冷，加酒曲適量，拌勻，發(fā)酵成為酒釀。每日隨量佐餐食用。適用于肝腎陰虧消渴、便秘、耳鳴、目暗、瘰疬、關(guān)節(jié)不利等癥。桑椹滋陰補(bǔ)血力強(qiáng)，輔以糯米補(bǔ)中益氣，提高療效。
羊乳羹
原料：羊乳250克，羊脂60克。
做法：羊乳、羊脂放人鍋中，煮作羹食。
功效：本方有補(bǔ)虛勞，益精血功效。適用于虛勞羸瘦。本晶溫潤(rùn)補(bǔ)虛，對(duì)于外感未清及痰火內(nèi)盛者不宜食用。
里脊粥
原料：豬里脊、粳米各50克，花椒、食鹽、茴香、香油皆適量。
做法：將里脊肉洗凈，剁成肉末，入食鹽、花椒、茴香、香油調(diào)拌，待用;粳米煮粥，粥將成時(shí)放入上述原料，再煮至肉熟米爛;每日2次。
功效：全方滋養(yǎng)陰血，補(bǔ)中益氣，常服可收肌膚滑潤(rùn)光澤之效。痰濕內(nèi)蘊(yùn)者不宜服用。
補(bǔ)氣養(yǎng)血食物
紅米
紅米含有豐富的淀粉與植物蛋白質(zhì)，可補(bǔ)充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含眾多的營(yíng)養(yǎng)素，其中以鐵質(zhì)最為豐富，故有補(bǔ)氣養(yǎng)血及預(yù)防貧血的功效。而其內(nèi)含豐富的磷，維生素A、B群，則能改善營(yíng)養(yǎng)不良、夜盲癥和腳氣病等毛病;又能有效舒緩疲勞、精神不振和失眠等癥狀。所含的泛酸、維生素E、谷胱甘滕胺酸等物質(zhì)，則有抑制致癌物質(zhì)的作用，尤其對(duì)預(yù)防結(jié)腸癌的作用更是明顯。
黃豆
黃豆真的是價(jià)廉物美，對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，它含有的異黃酮素又能產(chǎn)生與雌激素荷爾蒙相似的效用，降低血液膽固醇，保護(hù)心臟，預(yù)防乳癌骨質(zhì)疏松的情況。另外黃豆等豆類(lèi)食物味甘、性平，入脾、大腸經(jīng);具有健脾寬中，潤(rùn)燥消水、清熱解毒、補(bǔ)氣的功效;主治疳積瀉痢、腹脹羸瘦、妊娠中毒、瘡癰腫毒、外傷出血等。黃豆還能抗菌消炎，對(duì)咽炎、結(jié)膜炎、口腔炎、菌痢、腸炎有效。
番茄
番茄作為十大補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物之一，據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家研究測(cè)定：每人每天食用50克-100克鮮番茄，即可滿足人體對(duì)幾種維生素和礦物質(zhì)的需要。番茄含的“番茄素”，有抑制細(xì)菌的作用;含的蘋(píng)果酸、檸檬酸和糖類(lèi)，有助消化的功能。番茄含有豐富營(yíng)養(yǎng)的食物之一，又有多種功用被稱(chēng)為神奇的菜中之果。它所富含的維生素A原，在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，能促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，防治佝僂病、眼干燥癥、夜盲癥及某些皮膚病的良好功效。
結(jié)語(yǔ)：以上介紹的幾種能夠有效補(bǔ)血養(yǎng)氣的偏方和效果都還是蠻不錯(cuò)的，如果你也想通過(guò)偏方來(lái)幫助自己的身體排毒的話!以上推薦的幾種偏方就是非常不錯(cuò)的選擇哦!趕緊按照以上的偏方試一試吧!
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