嗓子疼的食療法有哪些

　　秋天，天氣轉(zhuǎn)涼了，很多朋友都會(huì)感覺(jué)到嗓子疼。那么嗓子疼怎么治療呢?嗓子疼吃什么好?不如跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)學(xué)習(xí)嗓子疼的治療方法吧!

　　嗓子疼的原因

　　1、病毒性感染

　　如普通感冒、流感、喉炎、腮腺炎、皰疹性咽峽炎等;

　　2、細(xì)菌感染

　　比如鏈球菌咽炎、扁桃腺炎、會(huì)厭炎、懸雍垂炎;在極少數(shù)情況下，淋病、衣原體感染等性傳播疾病也會(huì)導(dǎo)致嗓子痛;

　　3、外部刺激物或其他疾病

　　如空氣濕度低、空氣污染、長(zhǎng)時(shí)間用嘴呼吸、胃食管反流病、慢性疲勞等。

　　4、絕大部分嗓子痛都是由病毒感染引起的

　　這種情況下千萬(wàn)不要亂用抗生素。否則不但容易出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，還要忍受惡心、嘔吐、皮疹等副作用。而且抗生素還會(huì)殺死很多有益細(xì)菌，使某些有害細(xì)菌產(chǎn)生抗藥性。

　　嗓子疼的治療方法

　　嘗試一下用鹽敷劑。做法如下：把2小杯的海鹽和5到6茶匙的溫開(kāi)水混合。海鹽要變得濕潤(rùn)，而不是濕透。然后把這些鹽放在干毛巾的中間，再把毛巾按長(zhǎng)的一邊卷起來(lái)，把卷好的毛巾圍到你的脖子上，再用另外一條干毛巾敷蓋在上面。你想敷多久息隨尊便。

　　用溫鹽水漱口(每杯溫水加入一茶匙的鹽)。吃一些潤(rùn)喉糖和含片，可以再一定程度上減輕嗓子痛的癥狀，特別是對(duì)于炎癥類引發(fā)的嗓子痛，鹽水漱口具有殺菌作用，效果確實(shí)不錯(cuò)。

　　好好休息并且補(bǔ)充足夠的水分，嗓子痛很有可能與勞累過(guò)度有關(guān)，因此好好休息能在一定程度上減輕嗓子痛的癥狀，就算嗓子痛與勞累過(guò)度無(wú)關(guān)，好好休息也能提升人體免疫力，從而增強(qiáng)人的身體抵抗力，幫助人們?cè)缛諗[脫嗓子痛。

　　嗓子疼的食療方

　　醋

　　大家一定沒(méi)有想到醋還可以幫助治療嗓子疼，的確是可以的。以后試試，將醋和白開(kāi)水一起飲用。每天如吃飯一樣，喝三次。漸漸地，嗓子疼的情況就會(huì)得到好轉(zhuǎn)!

　　生吃黃瓜

　　經(jīng)常生吃黃瓜，細(xì)嚼慢咽，可有效消除嗓子疼痛。

　　西瓜皮

　　取250克西瓜皮，加1500克水后煎煮，將水煮至剩一半，加入適量冰糖飲用。

　　蜂蜜茶

　　將適量的茶葉裝入小紗布袋并置于杯中，用熱水泡茶，待晾涼后加入適量的蜂蜜攪勻，每隔30分鐘漱咽喉并咽下，當(dāng)天就有效。

　　梨子

　　梨子具有潤(rùn)喉的作用，可減輕咽喉疼痛的癥狀，將1個(gè)梨子切片榨汁，更易入口，怕冷或容易腹瀉的孩子，最好飲用溫?zé)岬睦孀又?/p>

　　金橘

　　冬天喉嚨痛可以吃些金橘子，金橘營(yíng)養(yǎng)豐富，含維生素A、B1、B2、C及鈣等，有消除喉嚨發(fā)炎的作用。

　　喉嚨痛不能吃什么

　　一、忌吃炒米

　　炒米易傷陰上火，益增其疾。炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。

　　二、忌吃肉類

　　狗肉，羊肉，雞肉，鵝肉，鷓鴣肉等。咽喉腫痛為實(shí)熱邪火，而以上所列肉類有溫?zé)釡匮a(bǔ)功用，吃了易助熱動(dòng)火，生熱助痰，很容易加劇咽喉腫痛，所以一定要忌食。

　　三、忌吃橘子

　　性涼，味甘酸。如過(guò)多食用橘子，極易出現(xiàn)咽喉干痛，口舌生瘡或潰瘍。所以，在患有咽喉腫痛期間，暫不宜多吃橘子。

　　四、忌吃性溫性熱的食物

　　龍眼肉，韭菜，辣椒，胡椒，砂仁，桂皮，大小茄香，人參等。

　　除了以上列舉，還應(yīng)當(dāng)忌吃生姜、蔥、蒜、丁香、蓽撥、洋蔥、香椿頭、胡荽、芥菜、花椒、荔枝、櫻桃、大棗、豬肥肉、蝦子、海參、黃芪、紫河車、冬蟲夏草、香煙、白酒、酒釀等

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