低血壓的病因及飲食原則

　　我們有必要了解一下低血壓這個疾病。很多的時候我們都希望我們自己通過自己的努力可以改變一些事情，那么，你知道低血壓的病因嗎?下面由學習啦小編為大家介紹低血壓相關內容吧。

　　低血壓的病因

　　藥物性低血壓老年人因病服用降壓藥如甲基多巴、胍乙啶、優(yōu)降寧等，安定類藥如氯丙嗪、奮乃靜等，利尿藥雙氫克尿噻、速尿等，抗心絞痛藥如消心痛、硝酸甘油等，也可引起低血壓。

　　體位性低血壓即直立性低血壓。老年人神經(jīng)調節(jié)功能差，動脈硬化使其動脈彈性下降，體質虛弱、長期臥床的病人及在悶熱的環(huán)境中站立過久，均易誘發(fā)體位性低血壓，特別在直立位置或臥位時突然起立更易發(fā)生問題，此時可有眩暈、眼前發(fā)黑、出汗、心悸甚至猝倒等表現(xiàn)。

　　排尿性低血壓。排尿中或排尿后突然暈倒、神志不清，發(fā)作前無先兆，發(fā)作后2—3分鐘恢復正常。多因夜間膀胱脹滿后突然排空使腹腔壓力驟減，靜脈隨之擴張，回心血量減少，血壓下降所致。

　　體質性低血壓多見于體質瘦弱的老年婦女，并且可有家族遺傳傾向?；颊咂綍r有頭暈、心跳、乏力的感覺，往往在醫(yī)院查不出什么病。這是因老年人心肌張力減弱，血管壁彈性喪失所致。

　　血壓低的人飲食原則

　　1、適當多吃食鹽，可提升血壓，改善頭暈、困倦無力等癥狀。但食鹽攝入量不可太高;同時多飲水，較多的水分進入血液后可增加血容量，從而可提高血壓。

　　2、增加飲食營養(yǎng)、多食溫補脾腎的食物;多吃易消化的蛋白食物，如雞、蛋、魚、乳酪、牛奶等，要少食多餐。多食蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，這些食物都具有養(yǎng)心益血、健脾補腦之力。

　　3、常吃生姜，能促進消化、健胃、升高血壓。可將姜末撒于菜湯中或用姜末泡水代茶。少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應的食品。

　　4、選擇適當?shù)母哜c、高膽固醇飲食。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足12-15克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，可使血壓上升。

　　低血壓的預防事項

　　平時養(yǎng)成運動的習慣，均衡的飲食，培養(yǎng)開朗的個性，及足夠的睡眠。所以低血壓的患者，應過規(guī)律的生活。

　　低血壓患者入浴時，要小心防范突然起立而暈倒，泡溫泉也盡量縮短時間。

　　對血管擴張劑，鎮(zhèn)靜降壓藥等慎用。

　　有直立性低血壓的人：

　　低血壓患者的預防保健措施!

　　可以穿彈性襪。夜間起床小便或早晨起床之前先宜活動四肢，或伸一下懶腰，這樣活動片刻之后再慢慢起床，千萬不要一醒來就猛然起床，以預防短暫性大腦缺血。也可以在站立之前，先閉合雙眼，頸前屈到最大限度，而后慢慢站立起來，持續(xù)約10一15秒鐘后再走動，即可達到預防直立性低血壓的目的。

　　晚上睡覺將頭部墊高可減輕低血壓癥狀，常淋浴以加速血液循環(huán)或以冷水溫水交替洗足，加強營養(yǎng)多食易消化蛋白食物如：雞蛋魚乳酪牛奶等，多喝湯多飲水增加鹽份攝入。