產(chǎn)后脫發(fā)治療良方

產(chǎn)后脫發(fā)治療良方

　　據(jù)統(tǒng)計(jì)，約有35%～40%的新媽媽會(huì)在產(chǎn)后有不同程度的脫發(fā)，其中10%的新媽媽還會(huì)覺(jué)得較嚴(yán)重。在產(chǎn)后的幾個(gè)月中頭發(fā)出現(xiàn)稀少現(xiàn)象，在醫(yī)學(xué)上被稱之為休止期脫發(fā)。其實(shí)，這與懷孕期的激素變化有關(guān)，并非是十分嚴(yán)重的問(wèn)題。產(chǎn)后脫發(fā)治療良方有哪些呢?下面小編為你整理一些相關(guān)的資料，希望對(duì)你有幫助!

　　產(chǎn)后脫發(fā)治療良方

　　產(chǎn)后脫發(fā)別焦慮

　　新媽媽并不是生完寶寶就立即脫發(fā)的，絕大多數(shù)是從產(chǎn)后3個(gè)月開(kāi)始，有的甚至是產(chǎn)后6個(gè)月開(kāi)始的，時(shí)間的長(zhǎng)短與每個(gè)人毛發(fā)靜止期的持續(xù)時(shí)間有關(guān)。

　　從醫(yī)學(xué)角度上講，產(chǎn)后脫發(fā)，不需要做任何護(hù)理就能完全恢復(fù)。但脫發(fā)本身會(huì)使很多新媽媽心理上倍感壓力、焦慮;如果什么都不做，會(huì)覺(jué)得很無(wú)助，更不利于頭發(fā)的恢復(fù)。

　　值得注意的是，鐵缺乏是導(dǎo)致頭發(fā)過(guò)多脫落的原因之一。無(wú)論是自然分娩還是手術(shù)分娩，都會(huì)使孕婦流失血液，產(chǎn)后大出血的媽媽如果不及時(shí)接受適當(dāng)?shù)妮斞委熁蜓a(bǔ)充鐵劑，而僅靠食補(bǔ)，則會(huì)導(dǎo)致較長(zhǎng)時(shí)間的缺鐵性貧血，甚至引起更為嚴(yán)重的產(chǎn)后脫發(fā)。

　　秀發(fā)恢復(fù)的小秘密

　　1.試著改變發(fā)型或剪短發(fā)。一些媽媽會(huì)在分娩之前就開(kāi)始留很短的頭發(fā)或者變換一種無(wú)需過(guò)多打理的發(fā)型。如果繼續(xù)留長(zhǎng)頭發(fā)會(huì)顯得脫落更多，心理壓力也相應(yīng)增大。

　　2.選擇較溫和的香波或護(hù)發(fā)素護(hù)理頭發(fā)。

　　3.嘗試使用和以往不同品質(zhì)的摩絲、定型劑等發(fā)型護(hù)理產(chǎn)品。

　　4.避免使用對(duì)頭發(fā)牽扯較厲害的細(xì)齒梳子，粗齒的木頭梳子對(duì)頭發(fā)更具有保護(hù)性。

　　5.保證攝入足夠的多種維生素和蛋白質(zhì)，促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。母乳喂養(yǎng)的媽媽，更要重視合理平衡的膳食，以滿足頭發(fā)生長(zhǎng)的需要。

　　6.牢記產(chǎn)后脫發(fā)是一種短暫變化，放松心情可能是最好的治療方法。

　　媽媽疑問(wèn)：哺乳會(huì)讓我脫發(fā)嗎?

　　母乳喂養(yǎng)會(huì)讓新媽媽睡眠不足、日夜操勞，有精神壓力，也需要更多營(yíng)養(yǎng)來(lái)維持乳汁質(zhì)量，這里似乎有引起產(chǎn)后脫發(fā)的所有理由，但實(shí)際上，這種正常而短暫的產(chǎn)后變化，與哺乳并沒(méi)有必然相關(guān)性。

　　當(dāng)產(chǎn)后體內(nèi)的激素回到孕前的正常水平并穩(wěn)定后，頭發(fā)就進(jìn)入正常的生長(zhǎng)循環(huán)，一般6～12個(gè)月就可以恢復(fù)。如果12個(gè)月還沒(méi)能恢復(fù)，這種脫發(fā)很可能就不僅僅是產(chǎn)后脫發(fā)，而需要及時(shí)就診和處理了。