夏季皮膚保養(yǎng)誤區(qū)

夏季皮膚保養(yǎng)誤區(qū)

　　皮膚是人體最大的器官，具有屏障、吸收、感覺(jué)、分泌、排泄、調(diào)節(jié)體溫、代謝物質(zhì)以及免疫的功能，它不僅直接體現(xiàn)美感，更是人體健康的一面鏡子。夏季皮膚保養(yǎng)誤區(qū)有哪些呢?下面小編為你整理一些相關(guān)的資料，希望對(duì)你有幫助!

　　夏季皮膚保養(yǎng)誤區(qū)

　　誤區(qū)1：夏天太容易出汗，每天多洗幾次臉?

　　炎炎夏日，很多人受“面子”問(wèn)題困擾，最明顯的感覺(jué)就是皮膚老油膩膩的，很不清爽。怎么辦?不少人每天除了早晚洗臉，甚至從戶外回到室內(nèi)，只要有條件便會(huì)多洗幾次臉。

　　“其實(shí)這是有誤區(qū)的。”廣州軍區(qū)廣州總醫(yī)院皮膚科主任楊慧蘭指出。為什么夏季皮膚會(huì)更油?她解釋說(shuō)，溫度每上升1℃，皮膚排油量就可能增加10%。炎夏酷暑天，很多人一到戶外就汗流，汗水與空氣中的微小顆粒更容易混合在一起刺激表皮，讓人感覺(jué)不清爽，甚至看起來(lái)油光滿面、毛孔粗大。每天的潔膚步驟非常重要，但洗臉的頻率也不是越多越好，普通人一般每天早晚各洗一次就行了。如果出汗確實(shí)多，覺(jué)得臉很油，可適當(dāng)增加一次，但一天一般不要超過(guò)3次，每次時(shí)間2~3分鐘就足夠了。因?yàn)橄茨樚?，皮脂膜易受破壞，反而減弱了皮膚的屏障作用。

　　另外，理想的潔面用水，水溫度建議在32℃~35℃，即人體的無(wú)感溫度，可簡(jiǎn)單用手感覺(jué)水溫，覺(jué)得不高于、不低于體溫就可以了。一般來(lái)說(shuō)，用太冷的水潔凈力不夠，而用太熱的水燙洗，除刺激皮膚外，長(zhǎng)期可洗去過(guò)多的油脂，使皮膚逐漸變敏感、干燥，更易長(zhǎng)皺紋。

　　誤區(qū)2：潔面乳的泡沫越多越好?

　　因油難溶于水，單是用水洗臉很難洗掉皮膚分泌出來(lái)的油脂，所以，適當(dāng)用些潔面乳是有必要的。在挑潔面乳時(shí)，很多人會(huì)留意揉出來(lái)泡沫夠不夠多，認(rèn)為泡沫越豐富的產(chǎn)品越好。對(duì)此，楊主任解釋說(shuō)，潔面產(chǎn)品的主要成分是表面活性劑。早期不少潔面產(chǎn)品加了發(fā)泡劑，以起泡為主，所以給人留下泡沫越多越好的印象。隨著潔面產(chǎn)品的豐富，有些表面活性劑起泡少甚至不起泡，其清潔力比較溫和，適合皮膚敏感或是比較干燥的人群，所以不能簡(jiǎn)單地以泡沫是否豐富來(lái)判斷潔面產(chǎn)品的好壞。

　　對(duì)于油性皮膚人群，可適當(dāng)選用有去污和去油能力的潔面乳，但也絕不是泡沫越多越好，而應(yīng)以洗完臉后皮膚摸起來(lái)光滑、清爽且不緊繃為宜。如果洗完后皮膚有明顯的緊繃、干燥感，可能就要改用更溫和點(diǎn)的產(chǎn)品，以免長(zhǎng)期“清潔過(guò)度”傷了皮膚。

　　誤區(qū)3：油脂分泌旺無(wú)需特別保濕?

　　一到夏天，皮膚油脂分泌增旺，特別是一些油性皮膚人群，經(jīng)常是油光滿面，恨不得常洗臉感覺(jué)才清爽些，還有必要涂保濕劑嗎?“其實(shí)不論什么類型的皮膚，保濕都是每天護(hù)膚的‘必修課’。”楊主任解釋說(shuō)，皮膚好比人體的“蓄水庫(kù)”，我們的身體大約有七成多的水分儲(chǔ)存于皮膚中。無(wú)論是哪種類型的皮膚，每天都要做好保濕“功課”，維持好皮膚的“蓄水”量，使其處在平衡狀態(tài)才能發(fā)揮正常的屏障功能，以助人體抵御紫外線、微生物乃至一些化學(xué)物質(zhì)的刺激和侵襲，同時(shí)保持人體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定。

　　雖然很多油性皮膚本身并不一定缺水，但因清洗次數(shù)過(guò)多、清潔劑祛油過(guò)度等原因，在反復(fù)祛油的同時(shí)導(dǎo)致皮膚屏障功能下降，經(jīng)表皮流失的水分也會(huì)有所增多。另外，所以，眼下天氣炎熱，人體汗液和皮脂分泌量增多，皮膚表面的pH值傾向于酸性，若護(hù)理不當(dāng)易長(zhǎng)濕疹、痤瘡。楊慧蘭建議，即使是油性皮膚，在控油的同時(shí)也可適當(dāng)選擇一些水包油型的乳劑、凝膠、■喱狀護(hù)膚品來(lái)幫助皮膚鎖住水分。

　　誤區(qū)4：涂了防曬霜就不怕曬

　　出門(mén)之前涂防曬霜是防止皮膚受紫外線損傷、延緩皮膚衰老的重要環(huán)節(jié)之一。但別以為選用SPF值高的防曬產(chǎn)品，涂抹完后就可以“一勞永逸”，一整天都不怕曬了。

　　楊慧蘭分析，即使是SPF值高的產(chǎn)品，如果只涂薄薄一層，其防護(hù)作用也是有限的。此外，許多防曬劑到了戶外受紫外線照射后會(huì)產(chǎn)生不同程度的降解，還可在人體的活動(dòng)過(guò)程中被摩擦掉或是被汗液和水沖刷掉。所以，如果在戶外活動(dòng)，應(yīng)每隔一兩個(gè)小時(shí)補(bǔ)充涂抹一次防曬劑。而防曬指數(shù)的選擇主要看不同的環(huán)境，如果是一般戶外活動(dòng)，建議選擇SPF20以上的防曬霜;如果是在海灘或高原烈日下活動(dòng)，最好選SPF30以上或是PA+++的防曬霜;而對(duì)于只在上下班路上接觸到陽(yáng)光的上班族，平時(shí)用SPF15的防曬霜就可以了。不過(guò)，即使是最好的防曬劑，也仍可能通過(guò)部分紫外線的輻射。所以，楊主任提醒，在戶外工作或活動(dòng)時(shí)，需要多重防曬保險(xiǎn)。她建議，除了在裸露的皮膚上涂抹防曬霜，最好戴上寬沿的遮陽(yáng)帽，或是打把防紫外線遮陽(yáng)傘，同時(shí)戴個(gè)太陽(yáng)鏡、穿上防曬服，“多管齊下”，防曬效果更好。

　　妝容簡(jiǎn)單更吸引異性

　　化妝和佩戴首飾是很多現(xiàn)代女性出門(mén)前要做的工作。不過(guò)，法國(guó)巴黎大學(xué)的研究人員最新發(fā)現(xiàn)，與濃妝艷抹相比，男性更易被素顏和簡(jiǎn)單的妝容所吸引。

　　研究人員選取了年齡在18歲~26歲之間的女性志愿者，給她們拍攝肖像照片。然后讓169名男性志愿者給照片中人像的吸引力評(píng)分。同時(shí)，研究人員利用計(jì)算機(jī)模型模擬人腦視覺(jué)皮層處理信息的方式，試圖找出吸引力的秘密。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，男性喜歡面相“簡(jiǎn)單”的女性。女性面部涂抹的化妝品和佩戴的珠寶配飾越少，男人就越認(rèn)為她們更有吸引力。研究者分析，因?yàn)榇竽X認(rèn)為處理“簡(jiǎn)單”的素顏面孔更容易，這與人們對(duì)簡(jiǎn)單的表情符和商標(biāo)更易過(guò)目不忘一個(gè)道理。