寶寶吃糯米有什么好處
糯米是一種很好的養(yǎng)生食物，寶寶能吃糯米，但建議嬰幼兒盡量少吃。寶寶食用糯米，可以起到補(bǔ)鈣、增強(qiáng)腸胃功能和促進(jìn)其食欲的效果。下面是小編為你收集有關(guān)于寶寶吃糯米的好處，希望你會喜歡。
食用好處
1、寶寶食用糯米，可以起到補(bǔ)鈣的作用。
寶寶的生長發(fā)育過程離不開鈣。骨骼和牙齒的主要成份就是鈣，如果寶寶體內(nèi)缺鈣，就會導(dǎo)致骨骼發(fā)育遲緩，牙齒萌出較晚等癥狀。因此，寶寶在平時(shí)可以多吃些富含鈣物質(zhì)的食物。糯米每百克含有26毫克的鈣物質(zhì)，含鈣比較高，有補(bǔ)骨健齒的作用。但是寶寶不適宜吃太多的糯米，該怎么辦呢?這里給大家介紹一個(gè)小方法：家長們可將糯米浸泡后裝入布袋，用線扎緊，然后與豬骨等一起燉煮，熟后給寶寶喝湯。
2、寶寶食用糯米，可以起到增強(qiáng)腸胃功能和止瀉的作用。
寶寶的腸胃功能本來就相對較弱，因此，在平時(shí)，建議多吃些可以增強(qiáng)腸胃功能的食物。糯米含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B及淀粉等，為溫補(bǔ)強(qiáng)壯品，有溫胃、增強(qiáng)腸胃功能、止瀉、補(bǔ)肺健脾、補(bǔ)中益氣的功能。
3、寶寶食用糯米，可以加快新陳代謝。
如果寶寶體內(nèi)缺乏B族維生素，寶寶就會出現(xiàn)食欲不振和怠滯等情況。糯米富含B族維生素，其能推動體內(nèi)代謝，把糖、脂肪、蛋白質(zhì)等轉(zhuǎn)化成熱量，加快寶寶體內(nèi)的代謝。
注意事項(xiàng)
1、建議寶寶一歲以前，不要食用糯米或者是糯米食品，
寶寶的腸胃還比較脆弱，主要都是以牛奶，流質(zhì)食品和添加的少量輔食為主。糯米中所含淀粉為支鏈淀粉，在腸胃中難以消化水解，因此建議媽媽們一歲以前不要給寶寶食用。
2、糯米性溫黏膩，如果寶寶有發(fā)熱、咳嗽，痰黃黏稠的癥狀，建議媽媽們就不要給寶寶食用糯米或者是糯米食品。
3、寶寶給寶寶烹制糯米的時(shí)候，不要加入雞肉，否則容易引起寶寶不適。
4、媽媽們給寶寶食用糯米前，可以先用清水浸泡2個(gè)小時(shí)。給寶寶添加的輔食本身就要求質(zhì)爛，再加上糯米難于消化，因此要煮得比大米粥更加軟爛。媽媽們先用清水浸泡2小時(shí)后再進(jìn)行烹制，這樣更容易煮爛。
食用原則
寶寶吃粽子要適量 1歲以下別吃
粽子的主要原料是糯米，跟大米相比，糯米要相對難消化一些，這是因?yàn)榇竺椎牡矸垡?ldquo;直鏈淀粉”為主，只有約20%是“支鏈淀粉”，而糯米的淀粉幾乎100%為支鏈淀粉。人的腸胃很難將支鏈淀粉變成細(xì)碎狀態(tài)，消化液里的消化酶也難以與它接觸，因而人們在吃糯米制成的食物會感覺消化不良。
寶寶的腸胃功能不如成人發(fā)達(dá)，消化糯米一類的物質(zhì)更是難上加難。不過，雖說糯米難消化，當(dāng)對人體是無害的，寶寶并非完全不能吃粽子。如果寶寶的飲食中已經(jīng)添加了鹽(通常在一歲以上)，那么還是可以嘗嘗粽子的，讓寶寶感受一下粽子這種獨(dú)特的美味，但一定要注意控制量，尤其第一次吃的時(shí)候嘗試幾口即可。
選購適合寶寶吃的粽子 小心返青粽葉
粽子的種類很多，不同的地方有不同的口味，通常以糯米以主料，包裹豆沙、咸鴨蛋、花生、栗子、豬肉等輔料制作而成，建議給寶寶選購口味清淡、單一、不過分油膩的粽子，一些含有綠豆、豆沙等植物原料的粽子比較適合寶寶食用，可增加纖維質(zhì)含量，幫助腸胃蠕動消化。
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