木瓜燉牛奶的功效和作用及注意事項(xiàng)
木瓜是女性朋友們特別喜歡吃的水果，因?yàn)槠渚哂泻苊黠@的美容和豐胸功效，那么木瓜最經(jīng)典的吃法就是木瓜牛奶，因口味香甜作為一道美味的甜品深受廣大愛(ài)美人士的喜愛(ài)。以下是小編為你整理有關(guān)于木瓜燉牛奶的功效和作用，希望能幫到你。
木瓜燉牛奶的功效和作用
1、木瓜燉牛奶可美容養(yǎng)顏
木瓜和牛年都屬于溫性食物,它們所富含的營(yíng)養(yǎng)元素能夠被人體直接吸收。木瓜潤(rùn)肺,具有著活血行氣的效果,而牛奶潤(rùn)腸,具有著通便的效用,而這結(jié)合就能夠起到排毒養(yǎng)顏的功效,皮膚也就變得更加的細(xì)膩和光潔。
木瓜牛奶的功效比較多,具有抗疫殺蟲、淡化黑色素的作用。這是因?yàn)槟竟系鞍酌负湍竟蠅A具有抗結(jié)核桿菌及寄生蟲的功效,因此可用于殺蟲抗癆。牛奶中所含有的乳清對(duì)消除黑色素有非常好的作用,可以防治多種色素沉著引起的斑痕。
2、木瓜燉牛奶可豐胸美乳
在木瓜中含有著豐富的木瓜酶和維生素A,這些元素能夠刺激女性荷爾蒙分泌,為豐胸帶來(lái)一定的作用。木瓜和牛奶對(duì)乳腺具有疏通的作用,它能夠活化乳房細(xì)胞,讓乳房對(duì)脂肪的吸收能力增強(qiáng),木瓜中所含有的木瓜酶能夠幫助分解食物,為乳房提供營(yíng)養(yǎng),這樣也就能夠讓乳房變得更加堅(jiān)挺,最終達(dá)到豐胸的效果。
3、木瓜燉牛奶可保健養(yǎng)生
在木瓜燉牛奶的功效中,木瓜燉牛奶還具有著治療膽囊炎的功效。膽囊炎是中老年人比較多發(fā)的病癥。中醫(yī)認(rèn)為木瓜具有專業(yè)和消炎止痛、化濕合胃的功效,同時(shí)木瓜中的蛋白酶等還能調(diào)節(jié)膽囊的收縮功能,促進(jìn)膽汁順暢排泄,因此木瓜具有著治療膽囊炎的效果。消除體內(nèi)過(guò)氧化物等毒素,凈化血液,對(duì)肝功能障礙及高血脂、高血壓病具有防治效果。
木瓜燉牛奶的注意事項(xiàng)
1、牛奶與木瓜在夏天里面都很容易變質(zhì)，所以大家在制作的時(shí)候一定要用新鮮的材料，要不然用了不新鮮的食物，很有可能會(huì)拉肚子呢!
2、木瓜牛奶屬于性溫食物，男女老少都適宜，但是如果是糖尿病病人，那就要注意甜份，不能吃太多，要是個(gè)弄不好血糖過(guò)高就麻煩了。
3、木瓜一般不能與海鮮一起混著吃，也不宜和油炸食物吃，吃了會(huì)出現(xiàn)肚子疼，拉稀就不好了，所以要小心哦!
木瓜燉牛奶的做法
做法一:木瓜適量,樹熟的(樹上成熟),如果是青木瓜就需要多煮一會(huì),洗干凈切塊,要把籽弄干凈,得削去內(nèi)里一層比較好。鍋放水,放木瓜,放冰糖,中小火煮開,揭蓋繼續(xù)煮,直到感覺(jué)只剩適量的糖水時(shí)候倒入牛奶沒(méi)過(guò)木瓜,小火煮開即可。
做法二:木瓜去皮,切成小方塊兒,放在專用的瓷制的燉盅里,備用。雞蛋只取蛋清,用力打發(fā)至起泡。在打發(fā)的蛋清中加入牛奶,再繼續(xù)打發(fā)。把打發(fā)好的牛奶蛋清緩緩倒入裝了木瓜的燉盅里。蒸鍋倒入清水,大火燒開,再把燉盅放入(記得要蓋上燉盅的蓋子,以免水汽漏進(jìn)去),改用中小火燉蒸十五分鐘,即可。
做法三:木瓜切成塊,連同牛奶、蛋黃一起打成汁,再加入檸檬汁及蜂蜜, 以使果汁更入口。本品若加上一點(diǎn)威士忌酒,味道更好。可作為正餐飲用。
做法四:牛奶200克、木瓜一個(gè)、冰糖20克,備用。將木瓜去皮、從中對(duì)剖,挖去籽和馕。將木瓜切成小丁。取一大碗,將牛奶、木瓜、冰糖倒入碗中混合,包上保鮮膜,入鍋中蒸15-20分鐘即可。
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