啤酒酵母粉的功效及用法
隨著生活水平的不斷提高，科技日趨更新，現(xiàn)在推出了啤酒酵母粉，顧名思義，啤酒酵母粉是由啤酒和酵母粉混合而成，因為擁有很多功效和作用，被很多人喜歡。以下是小編為你整理有關(guān)于啤酒酵母粉的功效，希望能幫到你。
啤酒酵母粉的功效
啤酒酵母粉中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，包括多種礦物質(zhì)、維他命和氨基酸，還可以對人體補(bǔ)充一些優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和豐富的膳食纖維，有了這些可以緩解人們經(jīng)常出現(xiàn)的便秘情況。
除了這些作用以外，啤酒酵母粉還有一個很重要的作用，就是能夠起到減肥的作用，現(xiàn)在的很多女性愛美，但是減肥是個痛苦的過程，啤酒酵母粉的成分中幾乎不含有糖和脂肪，但是因為含有蛋白質(zhì)可以釋放一些能夠和糖類，所以吃一點之后就不感覺餓，同時可以保證充足的營養(yǎng)和起到減肥的作用。
啤酒酵母粉的用法
【美容】
1、啤酒酵母酸奶面膜
將100ml原味酸奶加上啤酒酵母粉5克和一小匙蜂蜜，混合攪拌成稀薄糊狀,均勻敷在臉上，蓋上面膜紙，大約等15分鐘后用清水洗凈即可。定期使用,深層清潔，肌膚水嫩
2、豆腐酵母美白去斑面膜
材料：豆腐1小塊、啤酒酵母粉一勺、橄欖油3ml(油性肌膚可省略)
制作方法：將豆腐碾碎，加入啤酒酵母粉調(diào)勻即可。干性皮膚可再加上橄欖油攪拌均勻使用。
使用方法：避開眼唇部位，將面膜敷于臉上，15-20分鐘后溫水洗凈。
功效：嫩白柔細(xì)肌膚，改善肌膚暗沉和斑點，加強(qiáng)肌膚抗氧化能力。適用于各種膚質(zhì)的姐妹美白祛斑。
嫩白柔細(xì)肌膚，改善肌膚暗沉、加強(qiáng)肌膚抗氧化(此種方法適合各種肌膚)
啤酒酵母粉的食用方法
一、用豆?jié){(自制不加糖)，加上啤酒酵母粉15克相當(dāng)于(二湯匙)，充分?jǐn)嚢杈鶆蚣纯?，想減肥的話商場加糖的豆?jié){不可用。
二、將啤酒酵母粉加入飲料、鮮奶、果汁、湯、面、粥、生菜沙拉中一起吃，也可用溫開水(千萬不要用開水)食用。
啤酒酵母粉減肥使用方法：
一、酸奶約90克，將啤酒酵母粉15克加入酸奶中，充分?jǐn)嚢杈鶆蚣纯伞Ｒ部杉铀衅黾涌谖?。以啤酒酵母酸奶與一些蔬菜水果一起當(dāng)做代餐，每日食用1–2次。切記一天中至少仍要有一餐是營養(yǎng)均衡的正餐，最好把代餐定在晚上。
二、卵磷脂1小茶匙、啤酒酵母1小茶匙、小麥胚芽1小茶匙、薏仁粉1小茶匙(以上配料健康食品店有售)、蘋果(連皮)1/2個、菠蘿(去皮)1片、西紅柿(連皮)1/2個、酸奶1瓶。將需洗材料清洗干凈，所有材料一起放入攪拌器內(nèi)打細(xì)成濃稠狀倒出，馬上飲用以免氧化。
注意事項：
酵母粉是有減肥效果，但是天然的酵母粉具有苦澀味，并且一次不能直接飲用下20克，要分幾次，而且必須是空腹飲用下然后吃飯，再者酵母粉不能長期食用，會導(dǎo)致鈣的流失，如果要用此減肥，需要補(bǔ)充鈣。
1.每次10克,用水沖服,每天3次,飯前服用,有很好的減肥效果.
2.也可以加入麥芽粉,牛奶,豆?jié){,麥片.一起用開水沖服,或加入酸奶中,口味會更好.
要吃一個月啊最少才有效果的。
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