芭蕉和香蕉的區(qū)別與各自功效作用
芭蕉和香蕉的區(qū)別與各自功效作用
香蕉和芭蕉都是屬于芭蕉屬的植物的,但很多人都分不清芭蕉和香蕉，更別說(shuō)各自的功效有什么了，因?yàn)椴徽撌浅墒斓倪€是美味成熟的芭蕉和香蕉都是存在著很多的相似的地方的，以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理有關(guān)于芭蕉和香蕉的區(qū)別，希望能幫到你。
芭蕉和香蕉的區(qū)別
1.從形狀上區(qū)分香蕉和芭蕉
可以從香蕉的果柄中分辨，香蕉的果柄要短一些，而芭蕉的果柄稍微長(zhǎng)一些。另外，形狀上香蕉有4-5個(gè)果棱，芭蕉只有3-5個(gè)果棱，不會(huì)成熟以后果棱并無(wú)明顯區(qū)別。
2.從顏色上區(qū)分香蕉和芭蕉
香蕉的成熟過(guò)程是由青綠色裝變?yōu)辄S色，并且在表皮上會(huì)出現(xiàn)褐色的斑點(diǎn)。芭蕉的成熟過(guò)程是由青綠色變成灰黃色嗎，成熟后沒(méi)有任何斑點(diǎn)。
3.從植物特性上區(qū)分香蕉和芭蕉
他們的成長(zhǎng)戚區(qū)也不同，香蕉是要求溫暖濕熱的環(huán)境，并且非常害怕寒冷。而芭蕉則喜歡陰暗潮濕的地方，所以兩者差別很大。
4.從其樹(shù)來(lái)上來(lái)區(qū)分香蕉和芭蕉
兩者生長(zhǎng)的樹(shù)也是差別很大，香蕉的樹(shù)為矮小肥胖，并且根莖很粗壯，葉子主要是偏青綠色。芭蕉的樹(shù)則是瘦高型，葉子和根莖都很細(xì)，葉子呈偏黃綠色。
5.從味道上區(qū)分香蕉和芭蕉
香蕉的果肉很松軟并且味道濃重很甜，而芭蕉則是略顯的酸澀。
6.從營(yíng)養(yǎng)成分上區(qū)分香蕉和芭蕉
實(shí)際上香蕉和芭蕉的營(yíng)養(yǎng)差別不大，成分內(nèi)都含有糖分、蛋白質(zhì)、鉀、鎂等礦物質(zhì)成分。但是在治療功效上香蕉可以在身體內(nèi)起到快速轉(zhuǎn)化葡萄糖的作用。而芭蕉的效果就略顯的低一些。
7.從食療功效上區(qū)分香蕉和芭蕉
香蕉和芭蕉中含有大量的膳食纖維以及水溶性纖維素，在很大程度上可以幫助促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的作用。并且其成分中的膳食纖維素含量身體相比谷類(lèi)食物和蔬菜都要高。
芭蕉的功效與作用
1.芭蕉性寒能清腸熱，味甘能潤(rùn)腸通便，可治療熱病煩渴等癥;
2.芭蕉能緩和胃酸的刺激，保護(hù)胃黏膜;
3.芭蕉中含血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制物質(zhì)，可以抑制血壓的升高;
4.芭蕉果肉甲醇提取物對(duì)細(xì)菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒;
5.芭蕉中大量的碳水化合物、膳食纖維等可以防癌抗癌;
6.芭蕉味甘、性寒，入肺、大腸經(jīng);具有清熱，生津止渴，潤(rùn)肺滑腸的功效;主治溫?zé)岵?、口煩渴、大便秘結(jié)、痔瘡出血等癥。
香蕉的功效與作用
便秘
緩解這一不可為外人所道的痛苦，可能是香蕉最為人所知的效用。付金如解釋說(shuō)，這是因?yàn)橄憬端氖澄锢w維很多，可以幫助刺激腸蠕動(dòng)，特別對(duì)老人來(lái)說(shuō)更是大有裨益。
高血壓和中風(fēng)
香蕉含大量的鉀，但鹽分比較低，而且有抑制血管緊張的作用，是最理想的降壓和預(yù)防中風(fēng)的食物之一。
免疫力低下
付金如說(shuō)，由于含有豐富的維生素，香蕉的抗氧化能力很強(qiáng)，這就增強(qiáng)了“香蕉族”自身的免疫力，特別是在容易感冒的冬季，每天吃點(diǎn)香蕉，肯定能為你的身體保駕護(hù)航。
抑郁癥等心理疾病
香蕉素來(lái)有“快樂(lè)水果”之稱(chēng)，荷蘭科學(xué)家研究認(rèn)為：最符合營(yíng)養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)又能為人臉上增添笑容的水果是香蕉。它所含有的泛酸等成分，是人體的“開(kāi)心激素”，能減輕心理壓力、排解緊張、提高注意力、解除憂郁，令人快樂(lè)開(kāi)心。而且，睡前吃香蕉，還有鎮(zhèn)靜的作用。
貧血
應(yīng)對(duì)這一女性朋友的常見(jiàn)病，香蕉也能大顯身手。付金如認(rèn)為，香蕉的含鐵量很高，且富含胡蘿卜素，因此能刺激血液內(nèi)血紅蛋白的產(chǎn)生，有助于減輕貧血癥狀。
胃灼熱
香蕉能保護(hù)人的胃黏膜，減少胃酸的分泌，因此胃不好的病人偶爾吃一兩根頗有好處。但香蕉屬于寒性食品，因此切忌過(guò)量。
皮膚病
香蕉富含維生素A，能有效維護(hù)皮膚毛發(fā)的健康，對(duì)手足皮膚裂口十分有效，而且還能令皮膚光潤(rùn)細(xì)滑。特別是將香蕉皮貼敷在皮膚之上，有止痛、消除潰瘍的作用。
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