藤黃果的副作用和食用功效
藤黃果的副作用和食用功效
藤黃果是常見的水果，是人們減肥的良藥，肥胖患者甚至?xí)院芏?，具有不錯的療效。以下是學(xué)習(xí)啦小編收集整理的關(guān)于藤黃果的副作用及食用功效，希望對你有幫助。
藤黃果的副作用
1、很多服用者都表明，在服用了藤黃果之后，會出現(xiàn)各種程度的上火的現(xiàn)象。
2、藤黃果的使用者會感到食欲不振，并且會口渴難耐。一日之內(nèi)，需要大量飲水才能滿足身體的需求。
3、另外的藤黃果的副作用就是耳鳴，大部分使用者都表明自己出現(xiàn)過耳鳴的癥狀。
4、還有一個比較明顯的藤黃果的副作用是，難以入眠，很多人白天和夜晚都很精神，無法入睡。
5、另外，也有人出現(xiàn)四肢乏力的現(xiàn)象，這也是藤黃果的副作用之一。
藤黃果的食用功效
1、加大脂肪消耗:所含的速效燃脂成分HCA可迅速激活腎上腺素加大脂肪消耗，分解燃燒大量的脂肪。
2、減少脂肪吸收:植物纖維素使胃具有飽和感，使人體減少了食物的攝入，從而減少因脂肪攝入過多而造成脂肪堆積的現(xiàn)象。
3、加速脂肪分解:蘋果酸可促進(jìn)線粒體脂肪分解酶的活性，迅速分解腰腹臀部堆積的脂肪，減少腰圍。
從以上的講解來看，藤黃果的功效與作用是非常強(qiáng)大的，這種植物的果子具有非常多的效果，特別是減肥的效果特別明顯，因為藤黃果具有消耗脂肪的能力，還能夠阻止脂肪的吸收等等，是女性們用來減肥的絕好材料。
藤黃果的主要價值
藤黃果因擁有抗肥胖效果而受到矚目。人類在數(shù)十年前就開始研究它，有效成分及結(jié)構(gòu)也漸漸明朗，現(xiàn)在被利用為減肥食品。藤黃果的主要有效成分是果皮上的羥基檸檬酸，而羥檸檬酸的主要作用就是妨礙脂肪的合成。當(dāng)人們攝取了糖類時，這些醣類會被分解為葡萄糖，搬運到肌肉內(nèi)并且轉(zhuǎn)換為熱量。但若熱量的攝取量大于消耗量時，多余的葡萄糖就會被轉(zhuǎn)換為脂肪并被儲存起來，這就是肥胖的原因。而若是在餐前攝取藤黃果，就能妨礙葡萄糖轉(zhuǎn)換為脂肪，并且促進(jìn)其轉(zhuǎn)換為較容易被利用為熱量的肝糖，因此能預(yù)防肥胖。
另外，藤黃果還能刺激飽食中樞，讓人體不易有空腹感，食量自然就會減少;且藤黃果沒有其他副作用，減肥后不容易反彈。藤黃果是美國最流行的減肥保健食品，在日本也相當(dāng)風(fēng)靡。
藤黃果自古以來被當(dāng)作咖哩粉的香辛料成分之一，藤黃果抽出物是由該種植物的果皮抽出，精致萃取其有效份HCA(Hydroxy Citric acidfu;羥基檸檬酸)，含有10–30 %類似檸檬酸(Citric acid)。 HCA源于純天然提取物，同時又有西藥原料明確的化學(xué)成分和減肥機(jī)理。它通過抑制脂肪的合成，促進(jìn)脂肪酸的燃燒，減少食物的攝入，三位一體，達(dá)到瘦身減肥的作用，減肥效果很好、是一種健康的減肥保健原料。HCA的作用原理，就是在人體葡萄糖轉(zhuǎn)為脂肪時，抑制其中一個ATP Citrate lyase的酵素，使脂肪酸無法合成，并且抑制糖解(glycolysis)作用的進(jìn)行。
化學(xué)結(jié)構(gòu)：HO-CH2-(CH2)6-CH=CH-COOH (C10H18O3)
主要成分：葡萄糖,，菊粉,，蘆薈粉，淀粉。
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