女人喝的養(yǎng)生湯有哪些
女人一定要注意為身體排毒，經(jīng)常喝一些排毒養(yǎng)顏湯，可以幫助身體排出毒素，預防色斑、便秘等問題。下面由學習啦小編為大家介紹女人喝的養(yǎng)生湯，希望能幫到你。
女人喝的養(yǎng)生湯
一、楊梅梨子番茄湯。
原料：楊梅100克、梨1個、番茄3個、紅薯1個、蜂蜜2勺。
做法：
1、紅薯去皮切塊，加適量清水煮15分鐘，加入去核去皮切塊的梨子，煮5分鐘。
2、加入番茄，繼續(xù)煮5分鐘，最后加入楊梅;轉文火煮5分鐘。
3、溫度降到80度時，調入蜂蜜即可。
楊梅梨子番茄湯
二、蘋果玉米湯。
原料：蘋果2個、玉米3只、雞腿1只、姜1塊。
做法：
1、雞腿去掉皮下脂肪，和加了姜的冷水一同煮到滾，撈出;蘋果、玉米切塊。
2、把雞腿和玉米、蘋果，加上2000g的水一同下入瓦煲，大火煮到滾，轉小火煲40分鐘即可。
三、薏米紅棗養(yǎng)顏湯。
原料：薏米30克、西洋參10克、棗3顆、燕麥片、蜂蜜。
做法：
1、薏米洗凈，用溫水浸泡30分鐘;燕麥清水泡軟;大棗洗凈。
2、薏米、西洋參片、大棗放入湯煲，加入足量清水，大火燒開，轉文火煲20分鐘，加入燕麥片，繼續(xù)煮5分鐘，降溫后調入適量蜂蜜即可。
四、蓮子湯。
原料：蓮子(去了蓮心的)、白糖。
做法：
1、蓮子放清水中浸泡2個小時左右，撈出泡好的蓮子，清洗干凈。
2、高壓鍋中放入蓮子，倒入沒過蓮子5cm的水量，大火煮至上汽，繼續(xù)大火2分鐘左右，轉小火燜煮20-30分鐘。
3、吃的時候，取適量白糖，放蓮子，趁熱拌勻即可。
女人排毒養(yǎng)顏湯做法
排毒養(yǎng)顏羹：
1、銀耳枸杞羹
銀耳15克，枸杞子25克。將銀耳、枸杞子同入鍋內，加適量水，用文火煎成濃汁后，加入蜂蜜，再煎5分鐘即可服用。隔日1次，溫開水對服。此排毒養(yǎng)顏羹有滋陰補腎、益氣和血、潤肌膚、好顏色之功效。
2、山楂赤豆湯
山楂15克，金銀花5克，赤小豆200克，冰糖100克。先將山楂、金銀花同入鍋內，加水適量，煮20分鐘后，濾去渣質，入赤小豆同煮至爛熟，放少量冰糖調味食用。此排毒養(yǎng)顏羹塊字味道酸甜，是開胃、健脾、清熱、養(yǎng)顏、美容之常飲佳品。
3、燕窩蜜棗湯
紅糖適量，將燕窩用清水泡開，除去雜質，然后與蜜棗(去核)同放入鍋內，加水適量，煮至蜜棗爛熟，再入紅糖調味食用。此排毒養(yǎng)顏羹有養(yǎng)顏和祛皺紋之功效，使膚色光澤滋潤。
4、姜棗茶
生姜200克，大棗200克，鹽20克，甘草30克，丁香、沉香各30克。將上藥共搗成粗末和勻，每天晨取10~15克，沸水泡10分鐘即可代茶飲用。此排毒養(yǎng)顏羹長期服用可使容顏紅潤，肌膚光滑。
5、銀耳紅棗羹
銀耳25克，紅棗15克，陳皮6克，雞蛋1個，冰糖適量。先將紅棗去核與銀耳同煮30分鐘，然后放陳皮再煮10分鐘，加冰糖，打入雞蛋，拌勻即可食用。此排毒養(yǎng)顏羹有養(yǎng)顏美膚、祛皺紋、消色斑之功效，常服可使皮膚白嫩、細膩、富有彈性。
6、美容羹
新鮮成熟的木瓜、鮮牛奶各適量。將木瓜切細，加水適量，與砂糖一同煮至木瓜爛熟，再將鮮牛奶對入煮沸，即可服用。此排毒養(yǎng)顏羹有美容護膚、烏發(fā)之功效，常飲可使皮膚光潔、柔嫩、細膩、皺紋減少、面色紅潤。
7、三味美顏汁
將藕、胡蘿卜、蘋果切成小塊，一同放入果汁機內絞成汁，再用少許蜂蜜調味飲用。藕含有大量的磷、鉀及多種維生素，胡蘿卜、蘋果所含的果酸、胡蘿卜素可使皮膚得以營養(yǎng)，使之光澤、細膩、柔嫩。
8、蜂蜜雪梨羹
材料：雪梨2個、蜂蜜30克
做法：1、雪梨洗凈切塊。2、準備幾個燉盅，分別放入雪梨塊、蜂蜜及涼白開水。3、將燉盅放入蒸鍋中，隔水燉半個小時即可。
排毒養(yǎng)顏功效：蜂蜜味甘、性平，自古就是排毒養(yǎng)顏的佳品。蜂蜜含有多種人體所需的氨基酸和維生素，常吃有助于排出毒素和通便，對防治心血管疾病和神經(jīng)衰弱等癥也有一定效果。
9、杭菊胡蘿卜湯
材料：菊花6克、胡蘿卜100克
做法：1、胡蘿卜洗凈切片，杭菊備用。2、鍋中放水燒開，先下杭菊煮開，再放入胡蘿卜片煮熟。3、最后加入鹽、香油調味。
排毒養(yǎng)顏功效：菊花味苦、性涼，入肺、肝、腎經(jīng)，有清熱解毒、涼血的作用。胡蘿卜味甘、性涼，有養(yǎng)血排毒、健脾和胃的功效。
10、凍豆腐木耳酸湯
材料：凍豆腐兩塊、水發(fā)木耳200克
做法：1、凍豆腐化凍后，擠干水份并切小塊，黑木耳洗凈，番茄酸湯備用。2、鍋中放清水煮開，放海鮮粉調味后，下番茄酸湯燒開。3、放入黑木耳及凍豆腐煮熟，出鍋前淋香油。
排毒養(yǎng)顏功效：黑木耳含有的植物膠質有較強的吸附力，可吸附殘留在消化系統(tǒng)內的雜質。