月經(jīng)量少是什么原因引起的
月經(jīng)量少是什么原因引起的
月經(jīng)對(duì)于女性而言是健康的指南針，月經(jīng)量少是月經(jīng)不調(diào)的一種，月經(jīng)量少會(huì)引發(fā)一些健康疾病，嚴(yán)重者甚至不孕不育。那么月經(jīng)量少是什么原因引起的呢?下面小編帶你一一了解!
引起月經(jīng)量少的原因
1、一些女性為了保持良好的身材，為了減肥，都會(huì)過(guò)度節(jié)食，造成身體營(yíng)養(yǎng)不良
2、作息無(wú)度的女性容易發(fā)生月經(jīng)量少，快節(jié)奏的生活，高強(qiáng)度的工作，如果再碰到每個(gè)月都不舒服的那幾天，估計(jì)許多女性都會(huì)抓狂，如果此時(shí)還不注意保持良好的作息規(guī)律、放松心情，就很可能造成月經(jīng)過(guò)少。
3、常生悶氣心理抑郁，女性朋友受到了委屈千萬(wàn)別憋著，從中醫(yī)的角度來(lái)看，憋悶很容易造成肝郁氣滯，從而使經(jīng)量減少。此外，過(guò)度的精神刺激、緊張和心理創(chuàng)傷也會(huì)造成月經(jīng)過(guò)少。
4、另外可能是子宮內(nèi)膜本身的原因，如子宮內(nèi)膜結(jié)核引起內(nèi)膜病變或人工流產(chǎn)、刮宮引起子宮內(nèi)膜薄等。
5、經(jīng)期受寒受涼，經(jīng)前5-10天受涼嚴(yán)重，女性的腿部和腹部是重點(diǎn)保暖對(duì)象，尤其現(xiàn)在是冬季，如果還留戀于短褲和短裙，那么很容易就造成月經(jīng)紊亂，導(dǎo)致月經(jīng)量過(guò)少。
6、一些藥物導(dǎo)致月經(jīng)量少，有些藥物可引起月經(jīng)過(guò)少，如避孕藥、治療精神病藥、抗腫瘤藥、治療子宮內(nèi)膜異位癥類(lèi)[yao]物會(huì)引起月經(jīng)減少。
月經(jīng)量少的食療
1、烏骨雞湯
材料：烏骨雞，當(dāng)歸，黃芪，茯苓。
做法：把烏骨雞處理好之后，把當(dāng)歸黃芪，茯苓等一起縫入雞肉中，然后放入鍋中煮，熟透之后把肉里的中藥去掉，然后加入適當(dāng)?shù)恼{(diào)品就可以服用了，月經(jīng)前每天服用，連服三到五天。烏骨雞湯具有益氣養(yǎng)血的作用，對(duì)調(diào)理女性由于月經(jīng)過(guò)少，而引起的經(jīng)色淡，頭暈眼花，睡眠不足等問(wèn)題具有很好的療效。
2、益母草烏骨雞湯
材料：烏骨雞1只，當(dāng)歸、黃芪、茯苓各9克，益母草30克。
做法：將雞洗凈，去臟雜，把藥放入雞腹內(nèi)用線(xiàn)縫合，放砂鍋內(nèi)煮熟，去藥渣，加入調(diào)味品后食肉喝湯，分2—3次服完。月經(jīng)前每天l劑，連服3—5次。
3、歸地?zé)蛉?/p>
材料：羊肉，當(dāng)當(dāng)，生地，干姜。
做法，將羊肉處理干凈，切成塊，放入砂鍋，然后把當(dāng)歸，生地，黃酒，等調(diào)味品一起加入湯中，加適量的水，紅燒直到肉爛了就可以吃了。溫中補(bǔ)氣，可以調(diào)理女性的氣血問(wèn)題，常吃的話(huà)，可讓女性的月經(jīng)增多。
月經(jīng)量少的調(diào)理方法
婦科專(zhuān)家指出，女性朋友發(fā)生月經(jīng)量少時(shí)，這屬于是不正常的現(xiàn)象，而且月經(jīng)量少不僅會(huì)影響懷孕，就算是懷孕后也容易導(dǎo)致中途流產(chǎn)、或者胎停孕等現(xiàn)象，應(yīng)積極進(jìn)行治療。
1、來(lái)經(jīng)前一個(gè)星期生冷不要吃(這是一定要注意的)對(duì)于月經(jīng)正常的人來(lái)說(shuō)，來(lái)經(jīng)前或來(lái)經(jīng)時(shí)吃生冷沒(méi)什么，但對(duì)于月經(jīng)不調(diào)的人是一定要注意的。
2、月經(jīng)來(lái)的時(shí)候每天吃一杯紅糖泡的開(kāi)水。
3、月經(jīng)來(lái)最好不要讓自己太勞累了。
4、人的心情和壓力都會(huì)影響月經(jīng)的正常，所以盡量不要讓自己過(guò)的太壓抑了。
5、來(lái)經(jīng)的時(shí)候最好不要下冷水，一般來(lái)說(shuō)月經(jīng)來(lái)是可以下冷水的，但對(duì)于月經(jīng)不正常的人來(lái)說(shuō)，最好還是不要下冷水。
6、經(jīng)期應(yīng)注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲;注意休息、減少疲勞，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì);應(yīng)盡量控制劇烈的情緒波動(dòng)，避免強(qiáng)烈的精神刺激，保持心情愉快;平時(shí)要防止房勞過(guò)度，經(jīng)期絕對(duì)禁止性生活。
看過(guò)“引起月經(jīng)量少的原因”的人還看了：