內(nèi)分泌失調(diào)怎么調(diào)理
內(nèi)分泌失調(diào)怎么調(diào)理
去看醫(yī)生，醫(yī)生說(shuō)是內(nèi)分泌失調(diào)。內(nèi)分泌失調(diào)對(duì)人體的影響很大，下面小編帶你了解內(nèi)分泌失調(diào)怎么調(diào)理，希望對(duì)你有幫助!
內(nèi)分泌失調(diào)的由來(lái)
專家表示，正常情況下人體內(nèi)各種激素是保持平衡的，如因某種原因使這種平衡打破了(某種激素過(guò)多或過(guò)少)這就造成內(nèi)分泌失調(diào)，并引起一系列的臨床表現(xiàn)，如肌膚惡化、乳房脹痛、月經(jīng)不調(diào)、脾氣急躁等。男性和女性都可能出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)。
內(nèi)分泌系統(tǒng)是一種整合性的調(diào)節(jié)機(jī)制，通過(guò)分泌各種激素來(lái)實(shí)現(xiàn)對(duì)有機(jī)體的控制與調(diào)節(jié)。同時(shí)它也是機(jī)體的重要調(diào)節(jié)系統(tǒng)，與神經(jīng)系統(tǒng)相輔相成，共同調(diào)節(jié)機(jī)體的生長(zhǎng)發(fā)育和各種代謝，維持內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定，并影響行為和控制生殖等。
那么男性和女性內(nèi)分泌失調(diào)都有哪些癥狀呢?內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀表現(xiàn)，一起來(lái)了解下。
內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀表現(xiàn)
1、女性
(1)肌膚惡化。肌膚上突然出現(xiàn)了很多黃斑、面色發(fā)暗、色斑，內(nèi)分泌不穩(wěn)定時(shí)受到外界因素不良刺激引起。
(2)脾氣急躁。更年期女性經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些脾氣急躁、情緒變化較大的情況，出現(xiàn)出汗、脾氣變壞等，這可能是女性內(nèi)分泌功能出現(xiàn)紊亂導(dǎo)致的。
(3)婦科疾病。婦科內(nèi)分泌疾病很常見(jiàn)，子宮內(nèi)膜異位癥、月經(jīng)量不規(guī)律、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等都是婦科內(nèi)分泌的疾病，還有一些乳腺疾病也和內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。
(4)肥胖。不注意膳食平衡等飲食習(xí)慣也會(huì)對(duì)內(nèi)分泌產(chǎn)生影響。
(5)不孕。大腦皮層對(duì)內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)不靈，導(dǎo)致某些與懷孕密切相關(guān)的激素正常的分泌紊亂，影響懷孕;或是子宮內(nèi)膜受損，對(duì)女性激素的反應(yīng)不靈敏，反射性地影響內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)，降低了受孕成功的機(jī)會(huì)。
(6)乳房疾病。乳房脹痛、乳腺增生，其主要原因就是內(nèi)分泌失調(diào)。
(7)體毛過(guò)多。當(dāng)體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)時(shí)，女性雄性激素分泌過(guò)多，就可能會(huì)有多毛的癥狀。
(8)白發(fā)、早衰。白發(fā)早衰也可能是內(nèi)分泌問(wèn)題。另外，內(nèi)分泌失調(diào)，尤其是性激素分泌減少，是導(dǎo)致人體衰老的重要原因。
(9)耳鳴。更年期婦女經(jīng)常出現(xiàn)耳鳴癥狀。
2、男性
(1)臉上長(zhǎng)痘。屬于內(nèi)分泌失調(diào)的輕微表現(xiàn)，而且是可以通過(guò)自身調(diào)整過(guò)來(lái)的。
(2)睪丸內(nèi)分泌異常的病變。原發(fā)性睪丸功能低下，比較常見(jiàn)的有克萊恩弗爾特(Klinefelter)綜合征、放射性損傷、細(xì)胞毒素?fù)p害、營(yíng)養(yǎng)不良等;繼發(fā)性睪丸功能低下，如Kallmam氏綜合征、雄激素受體缺乏所表現(xiàn)的男性假兩性畸形等。
(3)腎上腺疾病。阿狄森病(腎上腺皮質(zhì)功能減退癥)、庫(kù)欣綜合征(皮質(zhì)醇增多癥)、女性化腎上腺皮質(zhì)腫瘤、先天性腎上腺增生癥、醛固酮增多癥等疾病，均可造成男性不育。
(4)甲狀腺疾病。嚴(yán)重的甲狀腺功能低下或甲狀腺功能亢進(jìn)，均可影響生殖功能。甲狀腺功能低下時(shí)，睪酮合成減少，精子生成受到抑制，并發(fā)生性功能紊亂。甲狀腺功能亢進(jìn)時(shí)常伴有男性乳房發(fā)育、性欲減退、陽(yáng)痿等。
(5)垂體病變。垂體功能亢進(jìn)，早期可出現(xiàn)性欲增加、體型改變等，繼而便發(fā)生性欲減退、精液異常、陽(yáng)痿等并導(dǎo)致不育。垂體功能低下，如垂體腫瘤、炎癥、手術(shù)損傷或放療破壞垂體，致使垂體功能低下，出現(xiàn)性欲、性交能力降低，睪丸萎縮，精子生成障礙。
調(diào)節(jié)內(nèi)分泌主要從飲食、運(yùn)動(dòng)上入手，必要時(shí)輔以藥物治療，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補(bǔ)充身體所需的水分，同時(shí)多參加各種運(yùn)動(dòng)鍛煉，加強(qiáng)體質(zhì)，還要有科學(xué)的生活規(guī)律，不要經(jīng)常熬夜，以免破壞正常的生理規(guī)律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足，進(jìn)而引發(fā)其他疾病，還要保證注意休息、充足睡眠。
內(nèi)分泌失調(diào)的三大調(diào)理
1、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣
以富含蛋白質(zhì)、維生素的食物為主，同時(shí)還要多吃新鮮的蔬菜、水果。多喝水，保持身體體液的足夠。女性為了自身的健康著想，每天最少要喝8杯水，促進(jìn)身體的代謝，加快排出身體廢物。
黑色的食物有補(bǔ)腎的功效，可以幫助調(diào)節(jié)人體生理功能，刺激內(nèi)分泌系統(tǒng)，促進(jìn)唾液分泌和胃腸消化，增強(qiáng)造血功能。例如黑米、黑豆、黑芝麻等。
另外，黃豆、南瓜、香蕉等黃色的食物可以健脾、增強(qiáng)腸胃功能、恢復(fù)人體精力，可以緩解女性荷爾蒙分泌衰弱的癥狀。女性在日常的飲食中也可以多食用。
2、多參加體育活動(dòng)
除了飲食上調(diào)節(jié)之外，女性還應(yīng)該多參加各種的體育活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力。體育運(yùn)動(dòng)可以讓身體多出汗，加快血液的循環(huán)，排出汗液中的廢物。
3、保證睡眠時(shí)間
內(nèi)分泌失調(diào)的人一定要有良好的生活規(guī)律，注意休息，保證每天的睡眠質(zhì)量，充足的睡眠時(shí)間才能有充沛的精力應(yīng)對(duì)第二天繁忙的工作。
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