桃膠的功效作用及吃法

　　桃膠有足夠的水溶性和適當(dāng)?shù)恼扯?，桃膠以固體和溶液兩種形式供應(yīng)。桃膠的滋補(bǔ)功效深受廣大女性的喜愛，想知道桃膠的功效還有什么嗎?現(xiàn)在就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下桃膠的功效與產(chǎn)地吧。

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　　桃膠的功效

　　潤(rùn)腸通便

　　桃膠是補(bǔ)品，亦是藥品，但它沒有藥的副作用的哦。常吃可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，降低腸胃內(nèi)堆積的垃圾，達(dá)到潤(rùn)腸通便的效果。

　　養(yǎng)顏嫩膚

　　桃膠有很好的清血降脂，緩解壓力，其中的植物膠原有抗皺嫩膚的功效，常吃還能使皮膚變得有彈性，氣色紅潤(rùn)有光澤哦。

　　生津止渴

　　都說女人是水做的，但有些人表示自己一天要喝好多水，但喝完又覺得很渴，又想喝。其實(shí)，這是因?yàn)轶w內(nèi)津液異常導(dǎo)致的，吃桃膠能補(bǔ)充水分起到很好的生津止渴的作用。

　　桃膠的做法

　　桃膠有足夠的水溶性和適當(dāng)?shù)恼扯龋们逅菔鄠€(gè)小時(shí)候后泡發(fā)變軟。桃膠經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間浸泡之后，會(huì)變成果凍一般的透明物質(zhì)，本身無味，但細(xì)細(xì)品來，卻有一點(diǎn)清香，口感則如果凍，鮮嫩滑爽，故而和“甜味”最搭。

　　注意：桃膠雖然老少咸宜，但是孕婦和經(jīng)期的姑娘可絕對(duì)不能貪嘴吃哦!愛美的人士記住，常吃桃膠可以排毒養(yǎng)顏哦。

　　桃膠牛奶

　　材料：桃膠，冰糖，純牛奶，蛋白。

　　=步驟=

　　1、桃膠一定要泡透，清洗的過程讓人抓狂，要做好心理準(zhǔn)備!

　　2、蒸之前過篩是為了蛋白羹口感細(xì)膩，怕麻煩的可以省略此步。

　　3、蛋白羹關(guān)火后不要開蓋，虛蒸幾分鐘，效果會(huì)更好。

　　皂角米桃膠牛奶

　　材料：桃膠，皂角米，冰糖，牛奶。

　　=步驟=

　　1、將桃膠和皂角米在冷水中浸泡一夜并清洗干凈。

　　2、加入適量的水大火煮開，放入冰糖，小火慢燉20分鐘。

　　3、燉好的桃膠加入牛奶即可。

　　桃膠銀耳紅棗羹的吃法

　　桃膠用冷水侵泡12小時(shí)以上，去除雜質(zhì)。

　　銀耳泡發(fā)切成小塊兒，和桃膠一起放入砂鍋熬40分鐘，然后，加入紅棗和冰糖，再一直熬到紅棗熟，一共熬差不多一個(gè)小時(shí)左右。

　　盛碗，滿滿膠質(zhì)～營(yíng)養(yǎng)滿滿。

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