無(wú)花果煮水的功效和作用和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值(2)
無(wú)花果煮水的功效和作用和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
無(wú)花果蜜棗茶
無(wú)花果蜜棗茶的材料：無(wú)花果，羅漢果，蜜棗，北杏
無(wú)花果蜜棗茶的做法：
1，將所有材料洗凈，羅漢果掰開(kāi)兩半放入鍋內(nèi)
2，倒入3升水。
3，大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火燒2小時(shí)即可食用。
無(wú)花果蜜棗茶的功效：能使腸道各種有害物質(zhì)被吸附，然后排出體外，能凈化腸道，促進(jìn)有益菌類(lèi)增殖，抑制血糖上升，維持正常膽固醇含量，迅速排出有毒物質(zhì)。而且適合在大姨媽來(lái)點(diǎn)日子里喝。
無(wú)花果葉簡(jiǎn)介
無(wú)花果的果實(shí)、葉片、枝干乃至全株均可入藥。無(wú)花果葉，藥用部分為?？浦参餆o(wú)花果的葉，葉片寬大，表面光滑。夏、秋季采收，鮮用或曬干。
據(jù)科學(xué)家研究，無(wú)花果并不是沒(méi)有花，它只是花很小，人們看不到而已。所以，人們才把它叫做“無(wú)花果”。
無(wú)花果的營(yíng)養(yǎng)成分
無(wú)花果，又名天生子、文仙果、密果、奶漿果等，為?？浦参?。無(wú)花果既是鮮食果品又是一種中藥材?！侗静菥V目》載：“無(wú)花果味甘平，無(wú)毒，主開(kāi)胃、止泄痢、治五痔、咽喉痛”。無(wú)花果味甘甜如柿而無(wú)核，營(yíng)養(yǎng)豐富而全面。每100克無(wú)花果含水分81.3克，蛋白質(zhì)1.5克，脂肪0.1克，粗纖維3克，碳水化合物13克，灰分1.1克，胡蘿卜素30微克，硫胺素0.03毫克，核黃素0.02毫克，尼克酸0.1毫克，抗壞血酸2毫克，維生素E類(lèi)1.82毫克，鉀212毫克，鈉5.5毫克，鈣67毫克，鎂17毫克，鐵0.1毫克，錳0.17毫克，鋅1.42毫克，銅0.01毫克，磷18毫克，硒0.67微克。此外，還含有檸檬酸、延胡索酸、琥珀酸、蘋(píng)果酸、丙乙酸、草酸、奎寧酸、脂肪酶、蛋白酶以及人體必需的多種氨基酸等。
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