健康養(yǎng)生音樂有什么功效
健康養(yǎng)生音樂有什么功效
據(jù)研究表明，音樂可以改善人的免疫功能，有助于病痛痊愈，具體是怎么回事?下面學(xué)習(xí)啦給大家分享健康養(yǎng)生音樂的功效。
健康養(yǎng)生音樂的功效
1、音樂改善免疫功能
音樂有促進(jìn)免疫功能的效果，科研人員說，那些產(chǎn)生樂觀向上情緒的音樂，能引發(fā)體內(nèi)促進(jìn)免疫功能的激素分泌增加，這有助于減少疾病的發(fā)生。聽音樂或唱歌也能降低體內(nèi)皮質(zhì)醇的水平，這是一種與應(yīng)激性相關(guān)激素。皮質(zhì)醇激素水平升高，會(huì)導(dǎo)致免疫功能下降。
2、音樂增強(qiáng)記憶力
音樂是如何增強(qiáng)記憶的，對(duì)此人們十分好奇。莫扎特的音樂或巴洛克時(shí)期的音樂，其節(jié)拍是每分鐘六十次，這使大腦的左右半球都得到激活。左右大腦同時(shí)工作，使學(xué)習(xí)和記憶存留的效能達(dá)到最大化，學(xué)習(xí)過程輸入的信息激活了大腦左半球，而音樂激活大腦右半球。同樣地，使二側(cè)大腦半球同時(shí)工作，如演奏樂器或唱歌，能是大腦對(duì)處理信息的能力得到進(jìn)一步提高。
聽音樂促進(jìn)信息的回憶。有研究表明，某些特定的音樂對(duì)于勾起回憶十分重要。聽某一首歌時(shí)同時(shí)所學(xué)習(xí)的信息，常常在心里暗自唱那首歌時(shí)，從腦子里冒出來。
學(xué)習(xí)音樂的效果比單純欣賞古典音樂更好。有十分確切的證據(jù)表明，與那些沒有接受過音樂教育的孩子相比，上音樂課的孩子，其記憶力要好得多。
注意：對(duì)于學(xué)習(xí)時(shí)同時(shí)播放音樂以期提升記憶力這個(gè)辦法，主要原因是音樂沒有文字的成分，否則，你就更容易記住歌詞，而不是你應(yīng)該回憶起的學(xué)習(xí)內(nèi)容。
3、音樂使注意力更集中
無論你多大年紀(jì)，無論你健康或臥病，聽那些令人放松的音樂都能延長注意力集中的時(shí)間。雖然尚不清楚那種類型的音樂更好，或者那種曲式更有益，但有許多研究表明，音樂對(duì)注意力集中有明顯的效果。
4、音樂提高運(yùn)動(dòng)成績
選個(gè)刺激的音樂有助于讓你動(dòng)起來，健走、跳舞，或其它任何你喜歡的運(yùn)動(dòng)。音樂能使鍛煉活動(dòng)更象是玩起來，而不是辛苦地運(yùn)動(dòng)。此外，音樂還能增進(jìn)運(yùn)動(dòng)成績。那些戴著iPod長跑或者跳操的人，都知道音樂令練習(xí)時(shí)間過得飛快。
5、音樂改善機(jī)體的運(yùn)動(dòng)能力和協(xié)調(diào)性
音樂能降低肌張力并改善身體的運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力。對(duì)那些有運(yùn)動(dòng)功能障礙的人，音樂在恢復(fù)、維持和發(fā)展和機(jī)體的運(yùn)動(dòng)功能上有重要的作用。6、音樂提高工作效率
許多人喜歡邊聽音樂邊工作，我也這樣，你呢?你知道嗎，聽著音樂，工作可以做得更好。在工作時(shí)聽音樂，的確可以提高你的工作效率。無論背景音樂播放的是搖滾樂還是古典音樂，人們對(duì)于視覺形象(包括字母和數(shù)字)的辨識(shí)，在聽音樂時(shí)會(huì)更快些。
7、音樂是治療慢性疼痛和偏頭痛的良藥
音樂可以減輕偏頭痛和慢性頭痛患者的頭痛發(fā)作強(qiáng)度，減少發(fā)作頻率以及每次發(fā)作的持續(xù)時(shí)間。
音樂的功能
音樂是一種符號(hào)，聲音符號(hào)，表達(dá)人的所思所想。是人們思想的載體之一。音樂是有目的、有內(nèi)涵的，其中隱含了作者的生活體驗(yàn)，思想情懷。音樂從聲波上分析它介于噪聲和頻率不變的純音之間，從效果上講它可以帶給人美的享受和表達(dá)人的情感。音樂對(duì)于社會(huì)具有審美功能，認(rèn)識(shí)、教育功能和娛樂功能。
音樂是一種抒發(fā)感情、寄托感情的藝術(shù)，它以生動(dòng)活潑的感性形式，表現(xiàn)高尚的審美理想，審美觀念和審美情趣。音樂在給人以美的享受的同時(shí)， 能提高人的審美能力，凈化人們的靈魂，陶冶情操，提高審美情趣，樹立崇高的理想。
音樂是社會(huì)行為的一種形式，反映社會(huì)生活，又給予社會(huì)以深刻的影響。通過音樂人們可以互相交流情感和生活體驗(yàn)。這在歌曲中這種作用表現(xiàn)得最為突出。
音樂魅力
為什么人們會(huì)喜歡“聽歌”?而且又為什么，大部分人看某個(gè)電影，看完一次后就不想看第二次，然而對(duì)于“音樂”，他們卻會(huì)“一遍又一遍”的聽“很久很久”?這里面包含了什么秘密嗎?
這是因?yàn)榭陀^世界中“物體”可以發(fā)出各種“聲音”，而這些物體又與我們的“切身利益”和“安全”緊密相關(guān);于是那些“物體”的各種“聲音”也“危害與利益”等聯(lián)系到了一起，而我們的“喜怒哀樂”又是與事物對(duì)我們的“危害與利益”相關(guān)聯(lián)的，那么當(dāng)我們聽到類似的“聲音”時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生“情緒”上的變化(相當(dāng)于條件反射/鏈化反應(yīng));同理，各種“聲音”也可以引發(fā)各種“思考”。
所以：既然“音樂”可以幫助我們“加強(qiáng)情緒”和“思考”各種事物，那么我們自然會(huì)喜歡它。
對(duì)于“電影”來講，人們更多的是看“情節(jié)”，并吸取里面的“經(jīng)驗(yàn)”，但一旦看完了，也就一般不會(huì)有興趣看第二遍了;而對(duì)于“音樂”來講，人們是要通過“音樂”來感受各種“情緒”或“思考”各種“問題”，所以自然就會(huì)“反復(fù)”的“傾聽”了。
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