乳腺是什么
乳腺是什么
很多女性對(duì)乳腺的相關(guān)知識(shí)還不夠了解，不知道乳腺有哪些作用，對(duì)怎么預(yù)防乳腺疾病也是一知半解。下面小編就來(lái)告訴你乳腺是什么。
乳腺的簡(jiǎn)介
乳腺位于皮下淺筋膜的淺層與深層之間。淺筋膜伸向乳腺組織內(nèi)形成條索狀的小葉間隔,一端連于胸肌筋膜,另一端連于皮膚,將乳腺腺體固定在胸部的皮下組織之中。
起支持作用和固定乳房位置的纖維結(jié)締組織稱為乳房懸韌帶或Coopers韌帶。淺筋膜深層位于乳腺的深面,與胸大肌筋膜淺層之間有疏松組織相連,稱乳房后間隙。它可使乳房既相對(duì)固定,又能在胸壁上有一定的移動(dòng)性。有時(shí),部分乳腺腺體可穿過(guò)疏松組織而深入到胸大肌淺層,因此,作乳腺癌根治術(shù)時(shí),應(yīng)將胸大肌筋膜及肌肉一并切除。纖維結(jié)締組織伸入乳腺組織之間,形成許多間隔。所以在急性乳腺炎時(shí),膿腔也常常隔為好幾個(gè)。這些纖維結(jié)締組織對(duì)乳房起固定作用,使人站立時(shí)乳房不致下垂,所以稱為乳房懸韌帶。得乳癌的時(shí)候,腫瘤可侵犯此韌帶使之收縮,所以乳房皮膚凹陷,形成“橘子皮”樣表現(xiàn)。
乳腺的功能
乳腺能夠在催乳素的作用下分泌乳汁,從而為幼子提供食物。在人類身上,黃體素與催乳素促進(jìn)乳腺小葉末端導(dǎo)管發(fā)展成為小腺泡。分娩后,催乳素的分泌大量增加,乳腺開(kāi)始泌乳。
乳腺病變的癥狀
1、乳房疼痛:單側(cè)或雙側(cè)乳房脹痛,刺痛或隱痛不適,疼痛嚴(yán)重不可觸摸、行走,疼痛以乳房腫快為主,可向腋窩、胸脅、肩背、上肢放射,也有的表現(xiàn)為乳頭疼痛或瘙癢,疼痛隨著情緒與月經(jīng)周期變化而波動(dòng),常于月經(jīng)前或生氣時(shí),郁悶時(shí)加重,月經(jīng)來(lái)潮后疼痛明顯減輕或消失。
2、乳房腫塊:單側(cè)或雙側(cè)乳房出現(xiàn)單個(gè)或多個(gè)腫塊,好發(fā)于乳房的外上方,呈片塊狀節(jié)狀,顆粒狀或條索狀,以片塊狀多見(jiàn),腫塊邊界不清,中等或稍硬,活動(dòng)與周圍組織無(wú)粘連,可有觸痛,腫塊大小不一,小者如砂粒,大者可超過(guò)3-4CM。乳房腫塊在月經(jīng)前增大,月經(jīng)來(lái)潮后縮小變軟。
哪些原因會(huì)引起乳腺疾病
1、喝咖啡太多:大家都知道含咖啡因的飲品可以讓人保持清醒,也有一定的醒酒作用。但是瑞典科學(xué)家的一項(xiàng)最新發(fā)現(xiàn)卻引起很多人的關(guān)注,因?yàn)樗麄冎赋?女孩每天喝咖啡若超過(guò)三杯,她們的乳房會(huì)變小。
2、不吃油:乳房大小取決于乳腺組織和脂肪的數(shù)量。因此,適度地增加胸部的脂肪量,是提高豐挺度的最自然、最合理、最健康的方法。不要片面追求苗條的體型曲線美,而盲目地節(jié)食、挑食,專吃素菜,不吃魚(yú)、肉等葷菜。須知,適量地?cái)z入魚(yú)、肉和豆制品,能增加少量脂肪,這對(duì)于保持乳房的豐滿,皮膚的嫩滑、面色的紅潤(rùn)是不可缺少的物質(zhì)基礎(chǔ)。
3、不吃肉:除適當(dāng)進(jìn)食脂肪外,還要補(bǔ)充膠原蛋白,以促進(jìn)乳房光潔度好、有彈性、有粗糙,這也是促使乳房健美的主要條件之一。富含膠原蛋白的食物有肉皮(包括豬、雞、鴨、鵝皮)、豬蹄、牛蹄、蹄筋、雞鴨爪、雞翅以及甲魚(yú)等。
女性如何保護(hù)自己的乳腺
1、保持健康體重
超重的女性不僅僅被診斷出患乳腺癌的幾率大,并且復(fù)發(fā)和死亡的的幾率也很高。不過(guò),現(xiàn)在要給你帶來(lái)一個(gè)好消息,那就是接受健康的飲食和運(yùn)動(dòng)計(jì)劃是維護(hù)你健康的一條捷徑。從健身方面,你只要每天進(jìn)行11分鐘的快步走就會(huì)把你患乳腺癌的幾率降低20%,如果你每周大量運(yùn)動(dòng)的時(shí)間達(dá)到3至4小時(shí),那么你患病的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)降低50%.
2、平衡的飲食
眾所周知,食用高纖維,低脂肪的食物,同時(shí)食用大量的果蔬,會(huì)給你的健康帶來(lái)無(wú)限益處。更棒的是,還有某些食物可以給你提供額外的保護(hù)來(lái)對(duì)抗癌癥。比如富含維生素A和β胡蘿卜素的胡蘿卜,菠菜和甘薯,可以把患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)降低20%,維生素D和鈣也是預(yù)防乳腺癌的重要物質(zhì)。
3、學(xué)會(huì)自我檢查
在年檢中,由你的婦產(chǎn)科醫(yī)師對(duì)你進(jìn)行胸部檢查很重要,但是你還應(yīng)該每月做一次自檢。如果可以,你最好在你每次周期過(guò)后進(jìn)行一下自我檢查,那時(shí)你內(nèi)的雌激素含量較少,所以你的胸部不會(huì)腫脹或者敏感。
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