米醋泡腳的作用
米醋泡腳的作用
醋是中一種很常見的調(diào)味品，它的味道是比較酸的，其實(shí)醋不僅可以拿來食用，在平時(shí)還可以拿來泡腳，那么米醋泡腳的作用有哪些?下面小編為你介紹。
米醋泡腳的作用
米醋泡腳可以滋潤、美白皮膚。白醋泡腳有美容的效果,這也是女性那么鐘愛于白醋泡腳的原因。女性只要經(jīng)常堅(jiān)持用白醋泡腳,可以使得皮膚變得更光滑,而且還能增強(qiáng)皮膚的彈性。米醋泡腳可以改善腳氣。因?yàn)榘状子袣⒕淖饔?所以也適合腳臭人群。用9度釀造白醋,每天補(bǔ)充少量新醋,重復(fù)用7-10天后換新醋,建議朋友們在治愈腳氣后經(jīng)常泡腳,即可防止腳氣復(fù)發(fā),又可強(qiáng)身健體。米醋泡腳可以治理灰指甲。用9度或10度白醋每天泡腳30分鐘,泡后自然風(fēng)干。最好用玻璃容器,因其耐酸無毒,用量以沒過腳面為宜,需堅(jiān)持1個(gè)月以上。若堅(jiān)持6個(gè)月可根治灰指甲,因長出新指甲約需半年時(shí)間,原理在于腳氣為真菌所致,灰指甲亦然。真菌最忌酸性環(huán)境,故用醋泡腳可根治腳氣或灰指甲。
艾草泡腳禁忌
泡腳需要注意頻率。有些人身體非常虛弱,虛不受補(bǔ),吃一些補(bǔ)益身體的食物就會(huì)牙痛,口腔潰瘍等,你就等什么時(shí)候上火了再用艾葉水泡腳,沒火時(shí)就繼續(xù)食補(bǔ),每天堅(jiān)持用溫水泡腳,如果又上火了,仍然用艾葉水泡。艾葉泡腳會(huì)生寒,需要食用溫性食物。對于身體寒濕重的病人,每周一次用艾葉水泡腳是可以的,但用艾葉水泡腳的同時(shí)必須停吃所有寒涼的食物,還可以在用艾葉水泡腳的同時(shí),喝上一杯生姜紅棗水,這樣即去了寒又不瀉氣。
花椒水泡腳
氣虛者可選用黨參、黃芪、白術(shù)等補(bǔ)氣藥。高血壓患者宜將菊花、枸杞子、桑葉枝、丹參等與冰片少許煎藥泡腳。冬季需要活血補(bǔ)腎,可選擇當(dāng)歸、赤芍、紅花、川斷等。有些老人到冬天皮膚干燥、容易皴裂,可選擇桂枝、銀花、紅花等中藥。上述中藥每樣取用15—20克,用砂鍋煎煮,然后將煎好的藥液去渣倒進(jìn)桶里,再加入熱水,每天浸泡30分鐘。
食醋泡腳有五大好處
強(qiáng)身健體。中醫(yī)認(rèn)為,足是人之根,具有重要治療價(jià)值的反射區(qū)就多達(dá)75個(gè),經(jīng)常用醋泡腳可調(diào)和經(jīng)絡(luò),促進(jìn)氣血運(yùn)行,有助于平衡陰陽。長期堅(jiān)持用醋泡腳,不僅可以改善睡眠質(zhì)量,對于身體的強(qiáng)壯與抵抗能力的增強(qiáng)都有改善作用。
促進(jìn)血液循環(huán)。冬天手腳冰涼的情況多由于身體血?dú)庋h(huán)不通而導(dǎo)致的,使用醋泡腳可加速人體的血液循環(huán),改善身體各部分因?yàn)殚L期不動(dòng)或者是疲勞而導(dǎo)致的缺氧,增強(qiáng)新陳代謝,改善手腳冰涼情況。
改善腳氣。很多人有腳氣病,也就是“香港腳”的朋友會(huì)很煩惱,腳不僅會(huì)發(fā)癢、脫皮,還有臭味,都是真菌感染的后果。因此用醋泡腳可以對腳起到殺菌清潔作用,但是盡量保證腳在沒有損傷的情況下用醋泡腳,可以改善腳氣情況。
滋潤肌膚。很多MM在冬季腳部皮膚會(huì)有干燥龜裂的情況,此時(shí)不妨嘗試用醋泡腳連續(xù)1周,會(huì)發(fā)覺不僅腳部皮膚變得光滑了,而且身體以及臉部皮膚也變得更加有光澤,潤澤度高哦。
橘子皮泡腳的功效
在中醫(yī)學(xué)中,橘子皮是一個(gè)好東西,是一味中藥,橘子皮含有豐富的維生素c、香精油。橘子皮不但具有理氣化痰、健胃除濕、降血壓的功效,還可以滋潤肌膚。
既然橘子皮有這么多的好處,大家在日常的生活中,吃完橘子皮,就應(yīng)該把橘子皮留下來,用來泡腳,這樣可以實(shí)現(xiàn)很多的養(yǎng)生的效果:
橘子皮泡腳是非常適合女生的,橘子皮含有豐富的維生素c、香精油,可以很好的滋潤足部的皮膚,女生經(jīng)常要穿高跟鞋,日常多用橘子皮來泡腳,不失為一個(gè)保護(hù)足部皮膚的一個(gè)好方法;
橘子皮泡腳可以用來降血壓、健胃除濕,對于中老年人同樣是適合的,長期用橘子皮來泡腳,對于中老年人的養(yǎng)生非常有幫助;
通過上面的內(nèi)容,相信大家都了解到了橘子皮泡腳的功效,橘子皮泡腳對于身體的好處是非常大的,大家以后吃了橘子,記得不要丟棄橘子皮,可以把橘子皮留著泡腳,這是環(huán)保又美容的方法之一哦,大家不妨回到家試一下吧。
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