春季吃阿膠怎么才不上火
春季吃阿膠怎么才不上火
春季是人體抵抗力不足、容易患病的季節(jié).怎樣才能保持健康.阿膠能補血，可用來調(diào)理身體，那么你知道春季吃阿膠怎么才不上火嗎?下面小編為你介紹春季吃阿膠怎么才不上火的方法，看看吧。
春季吃阿膠怎么才不上火
俗語說道:“百草發(fā)芽,百病發(fā)作”.春季是欣欣向榮的季節(jié),同時也是人體抵抗力不足、容易患病的季節(jié)。春季養(yǎng)生重在養(yǎng)肝,這樣才能預防疾病,保持健康。阿膠能補血,是女人最好的補血良方,這是人盡皆知的事,其實,男人也能吃!“阿膠有養(yǎng)陰、養(yǎng)陽、養(yǎng)胃、養(yǎng)精的作用。而阿膠的主要功效是補血養(yǎng)血,其次是滋陰潤燥。阿膠是名貴滋補品,特別適合氣血虛弱、心悸失眠的人用來調(diào)理身體。此外,有的男性精子數(shù)量少、活動力弱,甚至因此造成不育,也可利用阿膠的養(yǎng)精功效來改善。
1、服用阿膠時,要多吃一些補充維生素的蔬菜、水果。
2、加工阿膠時,容易上火的人可以用白開水來代替黃酒。
3、服用阿膠的時候盡量不要放糖但是可以用少量冰糖代替,也可以稍微放一點鹽,一次的量切莫放大。
4、配制膏方時,容易上火的人可以將阿膠與平性物質(zhì)如山藥、番茄、糯米或微涼的藕粉、蓮子、梨等一起服用。
5、阿膠,性平,只要適量服用,若服用量過多,就容易上火。當身體出現(xiàn)上火時,及時補充水分;飲苦味茶(金銀花、魚腥草、蒲公英、馬齒莧等);同時還要保持五味不偏,盡量少吃辛辣食品。
五類人不宜吃阿膠
1、愛上火的人
比如心火、肝火、肺火,甚至陰虛有火的人,如果只用阿膠,還會出現(xiàn)虛不受補的情況呢,火會越來越大。
2、體內(nèi)濕邪重的人
可表現(xiàn)為口干口苦口黏、乏力、頭暈或者頭迷糊、肚子脹、大便不好,最重要的是舌苔厚膩,或者白或者黃。
3、有傷口的人不能吃
阿膠是活血的,所以如果有傷口就不能馬上吃,等傷口結疤了再吃,不然傷口結不起來。
4、體內(nèi)有淤血的人
膚色晦黯,色素沉著,容易出現(xiàn)瘀斑,口唇黯淡,舌黯或有瘀點,舌下絡脈紫黯或增粗,脈澀。女性常常月經(jīng)不好,一般是拖后、有血塊、肚子疼、顏色黑,在身上帶的時間短等等5、脾虛者即消化功能低下的人,主要表現(xiàn)是食少,大便溏爛或先干后溏,倦怠乏力、面色萎黃等。雖然沒有脾虛不能吃阿膠的規(guī)定,但阿膠質(zhì)地粘稠容易阻礙脾胃功能,尤其是脾虛氣滯食少腹脹的患者不適合吃。如果一定要吃需要配伍理氣消食藥制約阿膠的滋膩之性方可。
中醫(yī)專家認為,陽虛者不能吃阿膠,陽虛者服用后,也會出現(xiàn)食欲不振、胃部飽脹,出現(xiàn)消化功能障礙等癥狀。另外,患有感冒、咳嗽、腹瀉或月經(jīng)來潮時,應停服阿膠,等病情痊愈或經(jīng)停后再繼續(xù)服用。
食用阿膠注意事項
1、如在服用期間出現(xiàn)手足心熱、心煩等癥狀,則可能是因為體質(zhì)陰虛。可以用烏豆60克煎湯,然后和燉好的阿膠互沖服。
2、食用阿膠時盡量不要放糖,或稍放點鹽。嗜甜食的宜用冰糖。
3、一次服用的量不要過大,一般體質(zhì)的人一天不超過15克。
4、食用阿膠時,應當多喝水,多吃蔬菜、水果,盡量不吃油膩和辛辣的食物。
5、 阿膠性滋膩,容易引起消化不良的癥狀。脾胃為后天之本,如果脾胃功能受阻,再好的藥物人體也無法消受。因此,服用阿膠,尤其是脾胃功能不足者,最好配以調(diào)理脾胃的藥,這樣能促進阿膠的消化吸收,效果自然倍增。
6、在患有感冒、咳嗽、腹瀉等病或月經(jīng)來潮時,應停服阿膠,待病愈或經(jīng)停后再繼續(xù)服用。另外,按傳統(tǒng)習慣,服用阿膠期間還須忌口,如生冷食物、蘿卜、濃茶等。
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