春季防傳染病知識
春季萬物復蘇，是傳染病最常見季節(jié)，就要懂得一些春季傳染病知識，尤其是對于那些體質(zhì)不好的人，更應該加強防傳染病措施。今天小編詳細為你介紹一些關(guān)于春季防傳染病知識。
春季防傳染病知識
春季到了萬物復蘇,也是各種傳染性疾病的高發(fā)季節(jié)。那么你知道春季有哪些高發(fā)的傳染性疾病嗎?今天就和小編一起學習一下幾種高發(fā)的傳染性疾病的預防知識吧,可以為自己的春季健康做好基礎(chǔ)。
1、增強體質(zhì)和免疫力
健康行為是增強身體素質(zhì)、提高身體抵抗力的重要保證。倡導生活中保持健康行為,如睡眠充足、營養(yǎng)充分、注意鍛煉身體等。
2、勤洗手
勤洗手是預防呼吸道傳染病的重要措施。提倡勤洗手,尤其是在咳嗽或打噴嚏后、就餐前或接觸污染環(huán)境后要洗手。
3、保持環(huán)境清潔和通風
保持家庭和工作場所環(huán)境清潔和良好通風狀態(tài)。經(jīng)常打掃居室,每天保證一定時間的開窗通風。
4、盡量減少到人群密集場所活動
在冬春等呼吸道傳染病高發(fā)季節(jié),盡量少去人群密集的公共場所,以減少可能與患病人群的接觸機會。
5、保持良好的呼吸道衛(wèi)生習慣
咳嗽或打噴嚏時,用紙巾、毛巾等遮住口鼻,咳嗽或打噴嚏后洗手,盡量避免觸摸眼睛、鼻或口。
6、發(fā)病后及時就醫(yī)
一旦出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等呼吸道傳染病有關(guān)癥狀,應盡早前往醫(yī)院就診,以及時獲得有效治療。
7、接種疫苗
疫苗接種是個人預防呼吸道傳染病的最重要手段。為保護個人健康,適齡人群應按國家擴大免疫程序,接種麻疹、腮腺炎、流行性腦膜炎、卡介苗等國家計劃免疫疫苗,也可自愿接種流感、B型流感嗜血桿菌、肺炎鏈球菌、水痘等疫苗預防相應的呼吸道傳染病。
春季常見的傳染病
1、流感(流行性感冒)
流行性感冒簡稱流感,由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病,具有很強的傳染性,其流行傳播的機率很高。
癥狀:發(fā)熱、頭痛、流涕、咽痛、干咳,全身肌肉、關(guān)節(jié)酸痛不適等,發(fā)熱一般持續(xù)3—4天,也有表現(xiàn)為較重的肺炎或胃腸型流感。
傳染源:流感病人和隱性感染者。
傳播途徑:空氣飛沫直接傳播,被病毒污染的物品間接傳播。
2、流腦(流行性腦脊髓膜炎)
流行性腦脊髓膜炎簡稱流腦,它是由腦膜炎雙球菌引起的急性呼吸道傳染病。
癥狀:鼻涕、咳嗽、頭痛、發(fā)熱等,嚴重時嗜睡、頸部強直、噴射樣嘔吐、昏迷、休克。
傳染源:流腦病人或帶菌者。
傳播途徑:空氣飛沫直接傳播。
3、麻疹
麻疹是由麻疹病毒引起的急性傳染病,一般10天左右可治愈。
癥狀:可概括為“三、三、三”。
前驅(qū)期3天:出疹前3天出現(xiàn)38度左右的中等度發(fā)熱,伴有咳嗽、流涕、流淚、畏光,口腔頰粘膜出現(xiàn)灰白色小點(這是特點);出疹期3天:病程第4-5天體溫升高達40度左右,紅色斑丘疹從頭而始漸及軀干、上肢、下肢;恢復期3天:出疹3-4天后,體溫逐漸恢復正常,皮疹開始消退,皮膚留有糖麩狀脫屑及棕色色素沉著。
傳播途徑:呼吸道飛沫途徑傳播。
傳染源:病人是唯一的傳染源。
患病后可獲得持久免疫力,第二次發(fā)病者極少見。
4、水痘
水痘是傳染性很強的疾病,由水痘——帶狀皰疹病毒引起的。
癥狀:中低等發(fā)熱,很快成批出現(xiàn)紅色斑丘疹。
傳播途徑:空氣傳播,水傳播,飲食傳播,接觸傳播,生物媒介傳播等
春季防傳染病飲食
1、多喝酸性果汁如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁、鮮橙汁、西瓜汁等以促進胃液分泌,增進食欲。
2、多食含維生素C、E及紅色的食物,如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓、甜菜、橘子、西瓜及牛奶、雞蛋等,預防感冒的發(fā)生。
3、維生素C能增強免疫力,幫助維持皮膚黏膜的完整性,構(gòu)成抵御感染的屏障。高劑量的維生素C,可有效增強白細胞的活力,增強免疫系統(tǒng)抗擊細菌和病毒的能力。
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