牛蒡的功效

時(shí)間：2017-03-03 18:32:59 燕華761由分享

　　牛蒡原產(chǎn)于中國，以野生為主，公元940年前后傳入日本，并被培育成優(yōu)良品種，現(xiàn)日本人把牛蒡奉為營養(yǎng)和保健價(jià)值極佳的高檔蔬菜。那么牛蒡有什么功效和作用呢？下面學(xué)習(xí)啦小編為你解答。

　　牛蒡的功效

　　1、可增強(qiáng)人體內(nèi)最硬的蛋白質(zhì)“骨膠原”提升體內(nèi)細(xì)胞活力。

　　2、在體內(nèi)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，可產(chǎn)生三十種以上物質(zhì)，其中“多量葉酸”能防止人體細(xì)胞發(fā)生不良的變化，防止癌細(xì)胞產(chǎn)生。

　　3、促進(jìn)體內(nèi)細(xì)胞的增殖，強(qiáng)化和增強(qiáng)白血球，“血小板”，使T細(xì)胞以3倍的速度增長，強(qiáng)化免疫力，提升抗癌之功效。

　　4、促使體內(nèi)磷鈣及維他命D在組合上之平衡，維持人體成長。

　　5、能清理血液垃圾，促使體內(nèi)細(xì)胞的新陳代謝，防止老化，使肌膚美麗細(xì)致，能消除色斑，黑褐斑。

　　牛蒡的作用

　　1、身腫欲裂。用牛蒡子二兩，炒過，研細(xì)。每服二錢，溫水送下。一日服三次。

　　2、風(fēng)熱浮腫(咽喉閉塞)。用牛蒡子一合，炒半生半熟，研細(xì)。每服一匙，熱酒送下。

　　3、小舌痛。用牛蒡子、石膏，等分為末，茶調(diào)服。

　　4、風(fēng)熱癮疹。用牛蒡子(炒)、浮萍等分為末。每服二錢，以薄荷湯送下。

　　5、牙痛。用牛蒡子(炒過)，煎水含嗽。

　　6、婦女吹乳。用牛蒡子一錢、麝香少許，溫酒小口送下。

　　牛蒡的做法

　　牛蒡胡蘿卜炒肉絲的做法

　　食材用料：

　　牛蒡100G;胡蘿卜100G;豬肉絲80G;油;鹽;生抽;白糖;香菜;香油;蒜蓉;

　　菜譜做法：

　　1、胡蘿卜去皮切成絲備用;

　　2、牛蒡去皮切成絲備用，盡量切細(xì)一點(diǎn);

　　3、熱油鍋，把用油鹽腌過的肉絲下鍋炒至轉(zhuǎn)色，然后下蒜蓉一起炒出香味;

　　4、倒入胡蘿卜絲炒一下，如果油少可適量加一點(diǎn)點(diǎn)，這樣可以更好晰出胡蘿卜素;

　　5、然后倒入牛蒡絲一起炒勻;

　　6、熟時(shí)加入生抽再次炒勻，加少許鹽調(diào)味，少許白糖提鮮，炒勻;

　　7、最后下香菜和一點(diǎn)點(diǎn)香菜炒勻即可!

　　牛蒡雞腿煲的做法

　　用料：

　　雞腿兩只; 牛蒡一根;紅棗;姜;蔥;枸杞;鹽;胡椒;米酒少許(不要米粒的)

　　做法：

　　1、雞腿焯水，焯水時(shí)水中放姜片，料酒，姜切片。

　　2、牛蒡在流水下削皮切段。

　　3、一起放進(jìn)煲里，兌水和米酒，一起煲到水開。

　　4、調(diào)入鹽胡椒粉，給女士吃多放點(diǎn)黑胡椒。繼續(xù)煲半小時(shí)就好了。

　　5、放入枸杞子裝飾即可。

　　吃牛蒡的注意事項(xiàng)

　　1、將牛蒡絲刨在水里當(dāng)水變成鐵銹色時(shí)，必須再換清水，否則不能保持牛蒡的原色，初飲者部分會(huì)出現(xiàn)排便功能增強(qiáng)(不是水瀉)現(xiàn)象。

　　2、牛蒡很容易流失水分或產(chǎn)生木質(zhì)化現(xiàn)象，所以買回家后要趁早食用，由于牛蒡在保存期間會(huì)不斷變硬，香氣也會(huì)逐漸散失，因此最好不要大量購買。

　　3、牛蒡若一時(shí)吃不完，可以先將要食用的份量切下清洗，原則上較細(xì)的一端先食用，剩余的部分不要碰到水，用報(bào)紙或保鮮膜包住，放在陽光曬不到的陰涼場所，如果沾濕的報(bào)紙包裹牛蒡，放在冰箱冷藏室的最下層即可。

　　4、如果買回來的牛蒡還帶有葉子，必須先將葉子切除再保存，如果真的保存過久，牛蒡已經(jīng)風(fēng)乾枯萎了，不妨先放在水中一段時(shí)間后再行烹調(diào)。

　　5、此外，也可以將牛蒡煮熟后分裝在塑膠袋中，再放入冷凍庫中保存，如此不但能延長保存期限，烹調(diào)時(shí)也只需解凍即可使用，十分快速方便。

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