秋季女性護(hù)膚吃哪些水果好
秋季女性護(hù)膚吃哪些水果好
送走了炎炎夏季，秋季不緊不慢的送來(lái)了涼爽，同時(shí)也送來(lái)了尷尬的皮膚問(wèn)題，秋季女性護(hù)膚食用什么水果呢?不如跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)學(xué)習(xí)秋季女性護(hù)膚的水果吧!
秋季女性護(hù)膚吃的水果
1、吃蘋(píng)果和石榴
蘋(píng)果具有生津、潤(rùn)肺、開(kāi)胃、醒酒等功用,對(duì)消化不良者,可擠汁服之。蘋(píng)果還能預(yù)防和消除疲勞,蘋(píng)果中的鉀能與體內(nèi)過(guò)剩的鈉結(jié)合,并使之排出體外。所以,食入過(guò)量鹽分時(shí),可吃蘋(píng)果來(lái)幫助排除。石榴,性味甘酸澀、溫性,具有殺蟲(chóng),收斂、澀腸、止痢等功用,適用于久痢、久瀉、便血、胃積腹痛、癬疥、中耳炎、創(chuàng)傷出血等癥。
2、吃芒果
芒果性味甘、酸、涼、無(wú)毒,具有益胃、解渴、利尿的功用,芒果色、香、味均佳,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,含有豐富的維生素和糖分。
3、吃葡萄
葡萄中最具有護(hù)膚效果的是葡萄籽。葡萄籽具有超強(qiáng)抗氧化能力,是維他命E的50倍,能延緩衰老、維護(hù)皮膚健康、阻止紫外線對(duì)皮膚的侵襲預(yù)防動(dòng)脈硬化,也有皮膚維他命之稱。在歐洲,葡萄籽被譽(yù)為“口服的皮膚化妝品”。
秋季女性護(hù)膚的方法
1、修護(hù)角質(zhì)和防曬不能忘
很多愛(ài)美的女孩都知道,適當(dāng)?shù)娜ソ琴|(zhì)可以擺脫肌膚粗糙、黯啞的狀況,但是千萬(wàn)不要在秋季去角質(zhì)。秋天肌膚干燥,肌膚的保濕能力也降低,此時(shí)的肌膚其實(shí)是非常脆弱的,如果在這時(shí)去角質(zhì),會(huì)產(chǎn)生不可估量的后果。在秋季,應(yīng)該加強(qiáng)角質(zhì)層的修護(hù),幫助肌膚恢復(fù)至最佳狀態(tài)。秋季防曬是一個(gè)老生常談的話題,可是即使小編說(shuō)上千遍百遍,依然有很多女士不在乎秋季防曬的工作。秋天雖然天氣涼爽,氣溫不高,但是紫外線的穿透力強(qiáng),對(duì)肌膚還是有很大的傷害的。所以,秋季護(hù)膚,防曬那是必須的。
2、給皮膚做好清潔處理
沐浴是一種良好的全身護(hù)膚美容手段,洗浴時(shí),一般水溫宜控制在37℃以下,時(shí)間不宜超出20分鐘,水溫過(guò)高、時(shí)間過(guò)長(zhǎng),易使皮膚表面類脂物溶解,導(dǎo)致水分揮發(fā)。如果是油性皮膚,或者是長(zhǎng)期處在污染環(huán)境嚴(yán)重的地方話,則要多增加清潔的次數(shù)。清潔面部的肌膚的時(shí)候要注意手法一定要溫柔,切記粗魯?shù)倪x擇用毛巾隨便的擦兩下。你可以選擇具有滋養(yǎng)作用的護(hù)膚品,但是一定要注意選擇具有控水能力的哦。
3、保濕美白最重要
每到秋季,各個(gè)品牌都開(kāi)始推出保濕性質(zhì)的護(hù)膚品了。面對(duì)琳瑯滿目的護(hù)膚品,一定要學(xué)會(huì)選擇。不要使用油膩的面霜,這種面霜雖然油分大,但是不能為肌膚補(bǔ)充所需的水分,所以,雖然臉部看上去油的發(fā)亮,但是臉部其實(shí)還是處于缺水狀態(tài)。肌膚經(jīng)受了一個(gè)夏天的折磨,體內(nèi)積累了不少黑色素,在秋天這些黑色素就會(huì)出現(xiàn)在肌膚上。所以秋季美白是必須的。除了使用專業(yè)的美白產(chǎn)品外,可以適量的按摩肌膚,促進(jìn)血液循環(huán),加速皮膚的新陳代謝,將黑色素排出體外。
秋季女性護(hù)膚的禁忌事項(xiàng)
1、忌每天使用面膜
面膜使用得過(guò)多,不一定就能保證皮膚的水嫩。如果你使用的面膜中含有酒精、果酸等成分,敷得太頻繁會(huì)刺激臉部肌膚,令其變得脆弱。
2、忌面部清潔產(chǎn)品不更換
秋冬不是炎熱的夏季,面部也不再油光滿面,如果你還用夏天使用的清潔產(chǎn)品洗臉,會(huì)讓臉越洗越干,且更易引起敏感癥狀,如泛紅、脫皮、瘙癢等。
3、忌每周都要去角質(zhì)
雖然去角質(zhì)可以幫皮膚重拾光彩,但過(guò)于頻繁地去除角質(zhì)(例如每周做1次以上),或同時(shí)使用好幾種去角質(zhì)產(chǎn)品,會(huì)讓角質(zhì)層變得越來(lái)越薄,失去儲(chǔ)水及抵抗外界環(huán)境傷害的能力。
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