女性可以喝哪些養(yǎng)生花茶
女性可以喝哪些養(yǎng)生花茶
女性朋友們喝些養(yǎng)生花茶可以達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果，你知道女性可以喝哪些養(yǎng)生花茶嗎?現(xiàn)在，學(xué)習(xí)啦小編來告訴你 女人養(yǎng)顏花茶制作方法。
女性可以喝哪些養(yǎng)生花茶 女人養(yǎng)顏花茶制作方法
一、牛奶紅茶
材料：紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克
制作方法：
1、首先將紅茶放入鍋中，然后加水煎煮5分鐘;
2、其次將紅茶葉過濾掉，在用另外一只鍋煮牛奶;
3、最后在牛奶煮沸后加入茶汁，并再加入食鹽攪拌;
功效：每天早上喝一次，具有補(bǔ)充氣血，強(qiáng)身健體的功效。
二、黃芪紅茶
材料：黃芪15克，紅茶3克
制作方法：
1、首先把黃芪放入鍋中，并加入適量清水煮約15分鐘;
2、其次再將紅茶放入鍋中一起煮約5分鐘，即可飲用。
功效：具有補(bǔ)氣健胃，改善身體虛弱癥狀的功效，除外，還具有降壓、利尿、抗病毒、抗衰老、抗腫瘤等作用。
三、菊花普洱茶
材料：干菊花2.5克，普洱茶葉3克
制作方法：
1、首先將菊花與普洱茶葉放入有杯蓋的瓷杯中，并往杯中注入沸水;
2、其次將第一泡茶倒掉，且再次注入沸水;
3、最后在約2分鐘后掀開杯蓋，即可飲用。
功效：具有清熱消暑、解毒、利尿通便、祛痰、祛風(fēng)解表、止咳生津、延年益壽等功效。
四、紅棗枸杞茶
材料：紅棗25克，枸杞子20克，適量紅糖
制作方法：
1、首先把紅棗(去核)與枸杞子放入鍋中，并加入適量清水煎煮;
2、其次在紅棗煮軟后，并放入紅糖，再將其調(diào)勻，即可飲用。
功效：具有改善氣血不足，增強(qiáng)體力的功效，使元?dú)獗M快恢復(fù)。
女人養(yǎng)生茶功效和適用人群
1、玫瑰美顏茶
功效：疏肝解郁、美白潤膚和補(bǔ)血益津。玉竹養(yǎng)顏、麥冬潤燥、何首烏滋補(bǔ)抗衰老。
適用人群：南方的氣候使得不少女性面色不佳，這茶能提升面色。
材料：干品玫瑰花1g;玉竹、麥冬、首烏各1.5g，200毫升的開水沖泡十分鐘。
2、雙參紅棗茶
功效：健腦通脈抗衰老，預(yù)防老年失智癥。人參大補(bǔ)健氣、丹參活血祛淤、紅棗健脾養(yǎng)胃。
材料：人參、丹參各3克，紅棗5個(gè)。沖泡稍微復(fù)雜，在保溫杯中用熱開水沖泡后擰緊杯蓋。第二天早上起床時(shí)喝，也可以接著泡。
3、杞菊參茶
功效：養(yǎng)肝明目補(bǔ)氣。高麗參屬溫性，西洋參屬?zèng)鲂浴貨龌パa(bǔ)，恰到好處。
適用人群：眼睛干澀的現(xiàn)代職場(chǎng)女性。
材料：高麗參1片、西洋參3片、枸杞1g、菊花3朵，200毫升的開水沖泡十分鐘。
4、補(bǔ)氣生津茶
功效：補(bǔ)氣生津。麥冬和五味子起潤肺潤燥生津作用，西洋參補(bǔ)氣清熱養(yǎng)陰。
適用人群：適合于教師、播音員和主持等人群。
材料：西洋參3片、紅棗3個(gè)、麥冬2g，五味子0.3g。用200毫升的開水沖泡十分鐘。
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