經(jīng)期能吃菠蘿蜜嗎
經(jīng)期能吃菠蘿蜜嗎
菠蘿蜜是很受歡迎的一種水果，它的味道可口，口感香滑，營(yíng)養(yǎng)豐富，深受人們的喜歡，很多人都會(huì)喜歡吃菠蘿蜜。那么經(jīng)期能吃菠蘿蜜嗎？下面一起隨學(xué)習(xí)啦小編來(lái)看看。
經(jīng)期能吃菠蘿蜜
菠蘿蜜不是寒性水果，屬于熱性水果，月經(jīng)期間是可以適量食用的，而且菠蘿蜜中營(yíng)養(yǎng)是比較豐富全面的，女性在經(jīng)期適量食用，對(duì)月經(jīng)不會(huì)造成影響，反而對(duì)于身體是有好處的。
經(jīng)期吃菠蘿蜜的好處
增強(qiáng)抵抗力
女性在經(jīng)期身體是比較虛弱的，而菠蘿蜜能起到補(bǔ)中益氣、增強(qiáng)免疫力的功效，適量食用能起到一定的增強(qiáng)抵抗力的作用。
預(yù)防便秘
菠蘿蜜中含有跟胃液比較類(lèi)似的酵素，能起到分解蛋白質(zhì)的作用，可以幫助腸胃消化，而且菠蘿蜜中的菠蘿蛋白，能有效的清理腸胃，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。經(jīng)期食用的話，可以幫助消化，預(yù)防便秘。
美容護(hù)膚
有些女性在月經(jīng)期間，皮膚可能會(huì)出現(xiàn)暗黃，長(zhǎng)痘痘的情況，而菠蘿蜜中豐富的維生素B族和微量元素，能起到滋養(yǎng)肌膚，防止皮膚干裂的作用，能起到美白的效果。
菠蘿蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
菠蘿蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的高，渾身都是寶。含有糖類(lèi)，蛋白質(zhì)等是很好的養(yǎng)生保健食品。菠蘿蜜的外形和榴梿有點(diǎn)像，但卻比榴蓮更甘甜。很多人會(huì)嘗一口菠蘿蜜來(lái)改善口腔的氣味。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，菠蘿蜜中含有豐富的糖類(lèi)、蛋白質(zhì)、B族維生素(B1、B2、B6)、維生素C、礦物質(zhì)、脂肪油等。其主要治療的物質(zhì)是從菠蘿蜜汁液和果皮中能夠提取一種叫做菠蘿蜜蛋白質(zhì)的物質(zhì)。菠蘿蜜中的糖類(lèi)、蛋白質(zhì)、脂肪油、礦物質(zhì)和維生素對(duì)維持機(jī)體的正常生理機(jī)能有一定作用。
服用菠蘿蜜后能加強(qiáng)體內(nèi)纖維蛋白的水解作用，可將阻塞于組織與血管內(nèi)的纖維蛋白及血凝塊溶解，從而改善局部血液、體液循環(huán)，使炎癥和水腫吸收、消退，對(duì)腦血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的輔助治療作用。
菠蘿蜜中提取的菠蘿蛋白質(zhì)與抗菌素及其他藥物并用，能促進(jìn)藥物對(duì)病變組織的滲透和擴(kuò)散，適用于治療各種原因引起的炎癥、水腫等癥，如支氣管炎、支氣管哮喘、急性肺炎、咽喉炎、視網(wǎng)膜炎、乳腺炎、產(chǎn)后乳房充血、產(chǎn)后血栓性靜脈炎、關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)周?chē)?、蜂窩組織炎、小腿潰瘍等疾病均有療效。此外，用菠蘿蜜樹(shù)汁直接外涂局部，可治療淋巴管炎、痔瘡等疾病。
經(jīng)期吃菠蘿蜜的注意事項(xiàng)
1、患有糖尿病的女性不管是在經(jīng)期還是平時(shí)都不宜吃菠蘿蜜，菠蘿蜜中的糖分是比較高的，會(huì)引起血糖波動(dòng)。
2、食用菠蘿蜜可能會(huì)引起過(guò)敏反應(yīng)，在食用之前，最好是先用鹽水浸泡一段時(shí)間。
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