老人心理健康的表現(xiàn)有什么

　　人老了，不僅是肉體上會(huì)出現(xiàn)健康問(wèn)題，不少老人心理也不是很健康。要知道良好的心理素質(zhì)有益于增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力，因此老人要學(xué)會(huì)保持健康的心理。那么老人心理健康的表現(xiàn)有哪些呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹老人心理健康的表現(xiàn)，希望能幫到你。

　　老人心理健康的表現(xiàn)

　　1、態(tài)度和藹可親，能常樂(lè)，能制怒。

　　2、邏輯思維健全，思考問(wèn)題條理清楚。

　　3、想象力豐富，不拘泥于現(xiàn)有的框框和陳腐觀念。

　　4、情感反應(yīng)適度，積極的情緒多于消極的情緒。

　　5、人際關(guān)系良好，家庭和睦，嚴(yán)以律己，寬以待人。

　　6、熱愛(ài)生活，喜歡活動(dòng)，有適當(dāng)?shù)臉I(yè)余愛(ài)好。

　　7、感知良好，稍有衰退者，也可通過(guò)適當(dāng)?shù)氖侄芜M(jìn)行彌補(bǔ)，如戴眼鏡、助聽(tīng)器等。

　　8、記憶力良好，不要?jiǎng)e人提醒能記住重要事情，能輕松記住一讀而過(guò)的7位數(shù)字。

　　9、意志堅(jiān)強(qiáng)，樂(lè)觀進(jìn)取，辦事有始有終，不浮夸、不輕易沖動(dòng)，不常抑郁焦慮。

　　10、與大多數(shù)人的心理活動(dòng)基本保持一致，遵守社會(huì)公認(rèn)的道德觀念和倫理觀念。

　　11、關(guān)心國(guó)家大事，愛(ài)學(xué)好問(wèn)，學(xué)習(xí)能力基本不衰，始終堅(jiān)持學(xué)習(xí)某一方面或幾個(gè)方面的知識(shí)或技能。

　　12、保持正常的行為，能堅(jiān)持正常的生活、學(xué)習(xí)、工作和活動(dòng)，能面對(duì)現(xiàn)實(shí)，順應(yīng)自然，有效地適應(yīng)社會(huì)環(huán)境的變化和發(fā)展。

　　老人心理類型

　　1、愉快積極型

　　這類老人性格開(kāi)朗、心情愉快、熱愛(ài)生活、積極參與各種活動(dòng)，做一些力所能及的事。

　　2、直接興趣型

　　這類老人能理智地接納和適應(yīng)離退休后的變化，坦然而合理地處理生活中遇到的各種問(wèn)題。對(duì)生活知足常樂(lè)，并能主動(dòng)搞好人際關(guān)系。

　　3、關(guān)心健康型

　　這類老人特別關(guān)注自己的健康，唯恐年老體弱多病。有的人確實(shí)有病，但夸大病情;有的則是基本無(wú)病，卻千方百計(jì)找出自己的“病”。

　　4、解脫型

　　這類老人性格一貫內(nèi)向，退離休后更是減少社交。他們對(duì)晚年生活要求不高，能平靜地應(yīng)付生活中的各種問(wèn)題，不輕意開(kāi)口求人，往往有抑郁心理。

　　5、追求支持型

　　這類老人依賴性強(qiáng)，需要?jiǎng)e人在情感上支持他們，在生活上幫助他們，用別人的同情獲得自己情感上的滿足。一旦這種需要得不到滿足，就認(rèn)為別人瞧不起自己，或不愿意幫助自己，從而出現(xiàn)沮喪情緒。

　　6、堅(jiān)持工作型

　　這類老年人通常是一些青壯年時(shí)期胸懷大志，但是壯志未酬的人。他們總是用忙+碌的行為和更加努力的工作，來(lái)證明自己還有能力。

　　7、冷淡型

　　這類老年人認(rèn)為生活很苦，而自己對(duì)現(xiàn)狀又無(wú)能為力。他們內(nèi)心很痛苦，于是只能用回憶以前愉快的經(jīng)歷作為樂(lè)趣。他們給人的印象冷漠無(wú)情，其實(shí)是無(wú)可奈何的表現(xiàn)。

　　8、自責(zé)型

　　這類老年人回顧自己一生后，發(fā)現(xiàn)一些目標(biāo)沒(méi)達(dá)到，他們把這些失敗都?xì)w罪于自己無(wú)能，因而常常自責(zé)，甚至有自我犯罪感。這類老極其自卑，常常自怨自艾，沮喪和心灰意冷。

　　9、憤怒型

　　這類老年人往往多疑，把自己看作是環(huán)境的犧牲者，似乎誰(shuí)都和他過(guò)不去，感到生活毫無(wú)樂(lè)趣?；仡櫷拢咽≡驓w咎于客觀，把怨恨發(fā)泄在別人身上。他們?nèi)穗H關(guān)系很差，自己孤獨(dú)、怪僻。

　　影響老人心理健康的原因

　　1、不良生活習(xí)慣

　　長(zhǎng)期養(yǎng)成的吸煙、嗜酒、過(guò)食甜食、葷食或飲食過(guò)咸等，可導(dǎo)致體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定性和自我修復(fù)能力減退而引發(fā)疾病。

　　2、身體衰退

　　身心是一個(gè)統(tǒng)一整體，隨著年齡的增長(zhǎng)，人體器官開(kāi)始逐漸衰退，身體上的變化必然對(duì)心理有所影響，如在心理上可表現(xiàn)為精力不足、記憶力下降、思維速度變慢等。

　　3、疾病損害

　　軀體疾病如不積極治療，對(duì)心理可造成直接或間接的影響。如腦動(dòng)脈硬化，腦組織缺血可導(dǎo)致大腦功能減退。在心理上，早期表現(xiàn)為記憶力減退，晚期可發(fā)展為腦萎縮而導(dǎo)致癡呆。

　　4、家庭環(huán)境與生活事件

　　離退休后的老年人以家庭活動(dòng)為中心。所以家庭成員之間的關(guān)系，對(duì)老年人心身健康影響甚大，如子女結(jié)婚，婚后婆媳、妯娌間的糾葛;以及老年夫婦之間的感情;離異、喪偶，子女分散等一系列生活事件接踵而來(lái)，都會(huì)加重老年人的心理沖突而影響老年人的情緒。

　　5、營(yíng)養(yǎng)缺乏

　　人體正常功能的發(fā)揮，與營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的供給密切相關(guān)，如腦細(xì)胞對(duì)營(yíng)養(yǎng)物的需求量就明顯高于其它組織細(xì)胞。當(dāng)某些物質(zhì)缺乏時(shí)，就可使相應(yīng)的器官功能失調(diào)，如維生素C缺乏時(shí)，會(huì)影響腦、脊髓及外周神經(jīng)，出現(xiàn)精神癥狀。因此，保證各種營(yíng)養(yǎng)素的需求，是增進(jìn)老年人心理健康的基本要求。

　　6、社會(huì)角色與社會(huì)地位的改變

　　老年人從崗位上退下來(lái)，社會(huì)角色、社會(huì)地位以及社會(huì)關(guān)系發(fā)生變化，如果轉(zhuǎn)變與適應(yīng)困難，會(huì)因失去原有的地位與工作，不能繼續(xù)發(fā)揮作用而惆悵;還會(huì)因脫離了原有的交際范圍，而新的交往尚末建立或不善于建立而寂寞。長(zhǎng)期下去，心理失衡，造成心理沖突與矛盾，會(huì)變得孤獨(dú)、抑郁、消極，這對(duì)健康極為不利，會(huì)加速身體的衰老。