大學心理健康課總結(jié)
大學心理健康課總結(jié)
已有研究表明，目前我國大學生的心理健康狀況不容樂觀，他們的心理健康狀況要低于全國成人常模。那么，下面是學習啦小編給你介紹的大學心理健康課總結(jié)，希望對你有幫助。
大學心理健康課總結(jié)篇一
大學階段，是一個人的生理和心理都迅速發(fā)展的階段，由于生活環(huán)境、學習特點、人際關系等因素的改變，許多大學生表現(xiàn)出不適應，嚴重影響學習和生活，所以我們更應該通過一定的心理健康知識了解自己。這門課程對于提高大學生的心理素質(zhì)，讓大學生從各方面認識自我，解剖自我，擁有一個健康的心理，起了一個推動作用。
任教的周莉老師對心理知識的講解生動，課堂上師生互動活躍，老師能夠依據(jù)大學生的心理特點，有針對性地講授心理健康知識，幫助大學生樹立心理健康意識，優(yōu)化心理素質(zhì)，預防和緩解心理問題 ，幫助他們處理好壓力管理、交友戀愛和自我認同等方面的困惑，提高心理健康水平，教育和引導大學生不斷地加強心理品質(zhì)修養(yǎng)和鍛煉，為成才打下良好的基礎。
經(jīng)過了幾個禮拜的學習，我學到了許多有關于大學生健康方面的知識。這些知識的學習，有助于我更好的認識當前大學生中存在的健康問題。
我們必須認識到，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學習效果，而且有益于終身的發(fā)展。如果離開良好心理的培養(yǎng)，就培養(yǎng)不出具有先進文化知識的合格大學生。心理健康也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。
這堂課，給我印象最深、感觸最大的是戀愛關系這一主題。
我沒有戀愛經(jīng)驗，關于愛情的認識都是通過電視電影和小說獲得的。雖說藝術來源于生活，但，畢竟高于生活。電視電影或小說的愛情太浪漫，過于美好，也過于簡單，似乎只要兩個人兩情相悅就可以幸福地在一起。這種童話般的結(jié)局，不太現(xiàn)實。
心理健康通識課，讓我了解到戀愛關系，并沒有那么簡單，這樣一段關系，要保持健康長久，受各種各樣因素的影響，畢竟，兩性有著天然的無法改變、抹殺的不同。
在講授這一主題時，周老師介紹了幾個很有趣的理論，比如愛情三角理論，依戀理論，令我受益匪淺。尤其是對兩性差異的介紹，對戀愛潛意識的講解，讓我不禁感嘆，談個戀愛也不是件簡簡單單的事情，需要不斷的鍛煉和實踐才能培養(yǎng)出來。愛是一種能力，被愛也是一種能力，要注意的方面有很多。愛需要勇氣，更需要能力。“不要因為寂寞而錯愛一個人，更不要因為錯愛一個人而寂寞一生。” 激情、親密和承諾共同構(gòu)成了愛情，缺少其中任何一個要素都不能稱其為愛情，正如三點確立一個平面，缺少任何一個點，這個唯一的平面就不存在。一段穩(wěn)定、持續(xù)的愛情需要戀愛雙方耗盡畢生的精力去培育、呵護，那是一項貫穿人生的浩大工程。
一直覺得心理學會很枯燥，可是幾堂課聽下來，學到不少，還有一種欲罷不能的感覺。能夠不斷自我剖析，了解到自己一直都沒有意識到的自己，實在是很有趣。
通過學習心理學，不斷深入地認識自己，從而能夠找到自己正缺確的定位，了解自己想要的究竟是什么，成為更好的自己。
雖然課程已經(jīng)結(jié)束了，但我覺得這門課真的很有現(xiàn)實教育意義。因為近年來大學生出現(xiàn)心理疾病的現(xiàn)象越來越多了，大學生犯罪率比以前也增加了。這是因為大學生的一些心理問題得不到解決，而一再積累最終導致一些悲劇性的結(jié)局。今后我也會繼續(xù)對心理知識的學習，心理學知識對于我的幫助卻是長久的，甚至是一生的。感謝周老師對我們的心理知識教育,我們受益匪淺。
“少年強，則國強;少年弱，則國弱，少年勝于歐洲，則國勝于歐洲;少年雄與地球，則國雄于地球。”梁啟超先生這一名言震蕩著一代代年輕大學生的心靈，我們大學生要以良好的心理素質(zhì)迎接未來的挑戰(zhàn)。
大學心理健康課總結(jié)篇二
原本清純的大學校園,社會化嚴重.官僚主義,腐敗主義,功利主義盛行.人生觀,價值觀扭曲嚴重,拜金思想普遍,環(huán)境改變與心理適應問題,,學習心理調(diào)試不當,情緒控制,自我認知,人格發(fā)展,意志品質(zhì)鍛造弱而造成的人際交往,戀愛,性心理問題,人際交往排在首位,戀愛與性心理影響最嚴重,其次學習壓力,就業(yè)形式壓力.眾多問題是當代大學生心理問題普遍存在。
怎樣適應社會發(fā)展，及時解決心理問題，成為大學生成長成熟的關鍵。
團課中介紹了大學生心理健康的現(xiàn)狀，普遍存在的問題，容易出現(xiàn)的心理障礙，并分析其影響因素，如何干預預防和正視解決，是團課重點內(nèi)容
團課中主要講述的是如何解決大學生存在的心理問題：總的概括：積極向上，樂觀大度，正直善良，心存夢想。
大學生關注個體心理健康 ，為解決實際問題提供依據(jù)和標準，主要是：
1、堅持健康、文明的生活方式。生活方式是指人們在日常生活中遵循的行為規(guī)范，即習慣化了的生活方式。健康的心理與健康的身體密不可分。對大學生而言，健康的生活方式包括：一是合理作息，起居有常，早睡早起，充足睡眠;二是平衡膳食，堅持吃早餐;體重保持正常水平;三是科學用腦，
實行時間管理，結(jié)合，有張有弛，避免用腦過度;四是積極休閑，選擇文明高雅的休閑娛樂方式，娛悅身心;五是適量運動積極參加體育鍛煉，不吸煙，不喝酒。大學生不文明的生活方式有網(wǎng)絡沉溺、暴飲暴食、節(jié)食瘦身、晚睡晚起，飲食不規(guī)律、不從事體育運動、抽煙酗酒、做危險動作等。
2、培養(yǎng)和完善人格。人格的健全是心理健康的重要組成部分，大學生應當正確評價客觀事物，正確對待自己與他人;善于管理情緒，情緒反應適度正常，體驗正常的情緒情感，主動有效地適應社會環(huán)境與學校生活。
3、投身社會實踐，擴大人際交往，建立廣泛的社會支持系統(tǒng)。大學生應當積極主動地參加各類社會實踐活動，并在活動中全面提高自身素質(zhì)，通過群體交往活動，理解人與人之間的關系，體驗友誼與溝通的快樂，開闊視野，并尋找廣泛的社會支持。當面臨挫折與壓力時，廣泛寬厚的社會支持會幫助大學生走出沼澤地，走向開滿鮮花的歲月。
學校開展心理健康教育，提高學生心理素質(zhì)，介紹學校在此方面的工作 1、學校教育中應著重于“五學”教育。即“學會生存，學會生活，學會關心，學會學習，學會發(fā)展”。在我們的教育中，存在重道德灌輸，輕道德踐約;重成才教育，輕成人教育;重知識傳授，輕養(yǎng)成教育的傾向。心理健康不是單純的心理的、也是社會與教育的。學校要培養(yǎng)的是“社會人”與“文化人”，社會人必然是具有健康心理的人。教會學生適應環(huán)境，能夠妥善處理自身事務，學會遵守社會規(guī)范，成為一個適應社會需要的社會人是前提;學會關心，關心國家大事，關心國際局勢，關心我們生存的社會，關心朋友，體諒父母，珍惜友誼，善待愛情，以熱情、積極、主動的態(tài)度介入社會生活中;學會學習就是教會我們的學生不僅學習書本知識，學習觀察問題、解決問題的方法與途徑，學習將書本知識轉(zhuǎn)化為社會實踐的能力。
2、逐步形成學校、社會、自身共同關心大學生心理健康的良好
氛圍。目前高校普遍認識到心理素質(zhì)在人才培養(yǎng)中的重要作用，建立了相應的機構(gòu)，加大了心理健康教育的力度，部分高校將心理健康教育納入課堂教學中，使心理健康教育逐步走上科學化、規(guī)范化的軌道。大學生也逐步認識到心理健康的重要性，開始注重自身心理素
質(zhì)的培養(yǎng)與提高，以主動的姿態(tài)調(diào)整自身的狀態(tài)，以適應社會的需要。家庭教育中也在逐步重視學生的心理健康教育。在大學校園中營造寬松的心理氣候，建立良好的班風、學風、校風，消除不良文化的影響，逐步形成積極向上的校園文化，人人重視自身心理健康的良好氛圍。
3、建立以發(fā)展咨詢?yōu)楹诵牡拇笞稍冇^念。很長一段時間內(nèi)，人們對心理咨詢的認識停留在心理疾病的治療上，事實上，有嚴重心理障礙的學生畢竟的少數(shù)，更多的學生面臨成長與成才、情感與事業(yè)、日常生活事件的處理等問題，而這些問題并不構(gòu)成心理疾病的主要方面，但又直接影響著學生的心理健康與大學生的健康成長。發(fā)展咨詢應當成為教師教書育人職責中的重要組成部分，引導學生正確處理生活中的一些事件，將發(fā)展咨詢貫穿于學生成才的始終，是一項非常繁重的任務，值得引起重視的問題。
學校通報電話： 校保衛(wèi)處：86080XX0 校醫(yī)院： 8608大學心理健康課總結(jié)0
心理健康教育中心：860大學心理健康課總結(jié)94
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暨南大學版
大學心理健康課總結(jié)篇三
大學生是從為數(shù)眾多的中學生中選拔出來的佼佼者，在心理上有很強的優(yōu)越感和自豪感。但是與此同時，大學生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)。大學生往往自視甚高，很容易受挫折，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問題。從外部環(huán)境看，當前不斷變化的思想觀念、社會生活環(huán)境等都對大學生產(chǎn)生了深刻的影響，大學生必須快速適應緊張的社會生活節(jié)奏;就業(yè)競爭的加劇所帶來職業(yè)選擇的提前以及與之相關的高強度的心智付出等也使大學生的心理壓力進一步加大。心理健康是大學生成才的基礎
通過這學期的大學生心理健康的學習，可以從心理適應、自我意識、人際交往、愛情和情緒壓力挫折幾個方面來認識。
大學生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學時代、跨入了大學，進入了一個全新的生活天地。上大學前，在他們想象中的大學猶如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學后，自由的學習方式，自覺的紀律，不同的生活環(huán)境,使他們難以適應。學習上沒有了高中老師般的催促和監(jiān)督了，全靠自己自覺;大學也有了更多的時間給自己支配，一天幾節(jié)課上完就沒事;爸媽擔心自己在外求學，自己的錢包也鼓了起來，理財還不夠精明;大學更多的事情都是學生組織，更需要我們自己的組織能力了。所以我們應該把握自己的大學生活，自己的大學生活自己做主，需要有一顆適應環(huán)境的內(nèi)心，讓自己真正能融入大學的生活里。 老師講到，自我意識對心理健康也是很有用，自我意識包括自我認識、自我評價和自我發(fā)展。給自己一個正確的定位是對自己負責的表現(xiàn)，同時我們要正確的自我評價自己，不要自卑、不要自負，我們要有自信，這樣才能是自己活得很開心，在未來的道路里，我們要給自己樹立一個遠大的目標，同時我們要為此而奮斗。俗話說人貴有自知之明，就是說的自己要懂得了自己。
進入大學，我們的一只腳就像踏入了社會，大學就是一個小社會的縮影，身邊形形色色的人可以讓我們提前了解一哈社會。其實，在大學遇到的一些同學可能一輩子都好，我們要選擇性的交友，廣闊的人際交往對我們是有幫助，但是太多了也不好。必須有閨蜜，必須有藍顏才是好的。在人際交往中，我們應該尊重別人、真誠相待、包容、理解、平等對待。不應該做什么欺騙別人的事，有時候難免做一些不善解人意的事，我們應該以正確的方式解決。也有可能在交往過程中，有時候自己也有事，別人又要叫你幫忙做事，在此就應該以正確的方式拒絕了，不傷害朋友之間的友誼，自己也能過得去。
有人說，在大學沒有談過戀愛、沒有掛過科、沒有逃過課的大學不是完整的。其實還是還有一定道理的，后面兩個可以大學一直都沒有，但是戀愛還是可以有的，我個人覺得大學的戀愛是單純沒壓力的，暫時不用擔心步入社會后結(jié)婚的那些繁瑣事情。但是在此我們應該樹立一個正確的戀愛觀，戀人之間應該坦誠相待，在金錢上不應該扯得太兇，作為一名女生，不要有找了一個男朋友就是找了一張飯票的想法。而且作為一個女生，在性這方面，更應該慎重考慮，戀愛是可以有，但不可以有不單純的戀愛。
最后則是情緒壓力挫折了，有壓力就有動力，是沒錯，但是太大的壓力反而會影響到我們動力的發(fā)揮。給自己適當?shù)膲毫?，讓自己充滿動力。有時候一個人的情緒的好壞會直接影響到一個人一天的心情。
優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對二十一世紀人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而又深遠的影響。健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎。加強對大學生心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，全面提高跨世紀人才質(zhì)量已成為高等學校所面臨的迫切任務。二十一世紀是一個思想文化激蕩、價值觀念多元、新聞輿論沖擊、社會瞬息萬變、的世紀，面對如此紛繁復雜的世界，未來人才都可能在某一時刻出現(xiàn)心理危機。二十一
世紀人才的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴峻的考驗。為此，就要不斷加強對青年大學生的適應性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，使他們真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準備，從而引導他們科學地走出自我認識的誤區(qū)，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國際人才競爭，迎接新世紀的挑戰(zhàn)
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