中小學(xué)心理健康教育講稿
中小學(xué)生是祖國(guó)的未來(lái),他們的心理健康已普遍引起全社會(huì)的關(guān)心。下面是小編為你精心整理的中小學(xué)心理健康教育講稿，希望對(duì)你有幫助!
中小學(xué)心理健康教育講稿篇1
主講人：馬睿
中學(xué)階段，人在少年，無(wú)論身心發(fā)展還是人生發(fā)展皆處于關(guān)鍵時(shí)期，法國(guó)啟蒙思想家盧梭稱(chēng)之為“疾風(fēng)驟雨”時(shí)期。少年，少年，人生的春天，祖國(guó)的春天。少年的健康成長(zhǎng)無(wú)論對(duì)于人的一生還是對(duì)于祖國(guó)的未來(lái)來(lái)說(shuō)都意義重大。健康，不僅意味著身體健康，還意味著心理健康、道德健康以及良好的社會(huì)適應(yīng)性。心理健康屬于健康新概念之一，且與其他三個(gè)方面的健康是互相影響的。對(duì)今天的中學(xué)生而言，他們的心理健康問(wèn)題不僅受制于身心發(fā)展周期性規(guī)律制約，具有少年期所特有的心理問(wèn)題，而且受到社會(huì)轉(zhuǎn)型時(shí)期種種社會(huì)適應(yīng)性問(wèn)題制約，具有我們這個(gè)時(shí)代所特有的一些心理問(wèn)題。少年朋友的生活總體上充滿(mǎn)著陽(yáng)光、雨露、鮮花與歌聲，但“成長(zhǎng)中的煩惱”也如影隨形，“剪不斷、理還亂”。心理問(wèn)題如果解決得好，會(huì)促進(jìn)一個(gè)人的全面、和諧、健康發(fā)展;否則，不僅會(huì)影響發(fā)展，甚至還可能釀成悲劇。
現(xiàn)在，我先給大家講一個(gè)真實(shí)的故事。
【案例】鎮(zhèn)江一女中學(xué)生因受批評(píng)服毒自殺
江蘇省鎮(zhèn)江市某中學(xué)初三年級(jí)學(xué)生劉嬋娟，在班上的學(xué)習(xí)成績(jī)是中下等，她有點(diǎn)偏科，在所有的學(xué)習(xí)科目中，她最喜歡語(yǔ)文，最討厭數(shù)學(xué)。她有一個(gè)愛(ài)好，就是喜歡讀課外讀物，尤其喜歡看小說(shuō)。星期四這一天，劉嬋娟借了一本小說(shuō)，由于時(shí)間比較緊怕看不完，上數(shù)學(xué)課的時(shí)候，她就把小說(shuō)拿出來(lái)看了起來(lái)，數(shù)學(xué)老師發(fā)現(xiàn)以后就把小說(shuō)收了去。
第二天，劉嬋娟很早就來(lái)到學(xué)校，趁老師還沒(méi)上班，就躡手躡腳地來(lái)到數(shù)學(xué)老師的辦公室，見(jiàn)數(shù)學(xué)老師的辦公桌沒(méi)鎖，就拉開(kāi)抽屜，看見(jiàn)那本小說(shuō)靜靜地躺在抽屜里，于是就將小說(shuō)拿走了。數(shù)學(xué)老師上班以后，發(fā)現(xiàn)抽屜里的小說(shuō)不見(jiàn)了，就懷疑是劉嬋娟拿走的。數(shù)學(xué)老師將這件事告訴了劉嬋娟的班主任。班主任知道以后，非常生氣，嚴(yán)厲地批評(píng)了劉嬋娟，并且讓她寫(xiě)檢討還說(shuō)檢討要在全校公布，劉嬋娟聽(tīng)說(shuō)檢討還要在全校公布，就流露出不愿意的神情。最后班主任說(shuō)，如果你不寫(xiě)就不要來(lái)上學(xué)了。
星期六的早晨，劉嬋娟遲遲不愿意去上學(xué)，當(dāng)她的媽媽知道事情的經(jīng)過(guò)以后，就去了學(xué)校，準(zhǔn)備向老師認(rèn)錯(cuò)以請(qǐng)求老師的諒解。就在劉嬋娟的媽媽去了學(xué)校以后，劉嬋娟在家里想了很多很多，她認(rèn)為老師不會(huì)原諒她的媽媽?zhuān)€會(huì)批評(píng)她的媽媽?zhuān)瑡寢寱?huì)受一肚子的氣，回來(lái)后，媽媽一肚子的氣會(huì)發(fā)泄到自己的頭上，輕者挨罵，重者挨打。劉嬋娟覺(jué)得很受委屈，于是，她到街上買(mǎi)了一瓶農(nóng)藥回到家里就喝了下去。當(dāng)劉嬋娟的媽媽在學(xué)校得到了老師的諒解，高高興興地回到家準(zhǔn)備叫劉嬋娟去上學(xué)時(shí)，發(fā)現(xiàn)劉嬋娟已經(jīng)服毒自殺身亡了。
同學(xué)們聽(tīng)了這個(gè)故事以后心情一定很沉重，一個(gè)花季少女就因?yàn)樯险n看小說(shuō)而失去了年輕輕的生命，多么惋惜呀!
當(dāng)時(shí)，我看了這篇報(bào)道以后，陷入了深深地思考。其實(shí)，上課看小說(shuō)或者上這門(mén)課看其它學(xué)科的書(shū)是一件很平常的事情，也是一件非常小的事情，說(shuō)它平常，說(shuō)它小，是因?yàn)槲覀冊(cè)谧牟簧偻瑢W(xué)曾經(jīng)都做過(guò)類(lèi)似的事情。就是這么一件小事，由于處理得不好，出現(xiàn)了惡果，釀成了悲劇。
在這件事情發(fā)展的過(guò)程中，我認(rèn)為老師的處理方法是很正常的，任何老師在遇到這樣的事情時(shí)，都會(huì)采取類(lèi)似的處理方法。我思考最多的是劉嬋娟，我認(rèn)為，事情發(fā)生的主要原因就出在劉嬋娟身上，出在劉嬋娟的心理上。在整個(gè)事情發(fā)展的過(guò)程中，劉嬋娟沒(méi)有調(diào)適好自己的心理，沒(méi)有采取積極的態(tài)度去爭(zhēng)取好的發(fā)展結(jié)果。具體來(lái)說(shuō)劉嬋娟有三個(gè)方面的錯(cuò)誤：
劉嬋娟不該上數(shù)學(xué)課看小說(shuō)。
數(shù)學(xué)老師將小說(shuō)拿走以后，劉嬋娟沒(méi)有采取主動(dòng)的方法。主動(dòng)的方法應(yīng)該是向數(shù)學(xué)老師認(rèn)個(gè)錯(cuò)，把心里的想法告訴老師，求得老師的諒解。當(dāng)班主任讓她寫(xiě)檢討并說(shuō)要在全校公布時(shí)，她沒(méi)有把心里的話(huà)告訴老師，以懇求老師的寬容?，F(xiàn)在的中學(xué)生有一個(gè)共同的弱點(diǎn)，那就是不愿意甚至不敢主動(dòng)地跟老師交流。
第三，當(dāng)劉嬋娟的媽媽去了學(xué)校以后，她在家里想的都是消極的，沒(méi)有朝積極的方面去想。而事情的發(fā)展正是朝著好的方向發(fā)展的，老師原諒了她，同意她去上學(xué)了。
這三點(diǎn)都是心理方面的因素，劉嬋娟沒(méi)有做好心理方面的調(diào)適。 有的同學(xué)會(huì)說(shuō)，我到學(xué)校里來(lái)是學(xué)習(xí)文化課的，至于什么身體素質(zhì)、心理素質(zhì)、人際關(guān)系都無(wú)所謂，我只要學(xué)好文化課，考上大學(xué)了，一切都好了，一好百好。果真是這樣嗎?果真是考上了大學(xué)一切都好了嗎?我看未必。我再講一個(gè)大學(xué)生的故事。
【案例】馬加爵特大殺人案
2004年2月，云南大學(xué)生命科學(xué)學(xué)院生物技術(shù)專(zhuān)業(yè)2000級(jí)學(xué)生馬加爵與同學(xué)因瑣碎事情發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，然后，將他的四名同班同學(xué)先后殘忍地殺害了。后經(jīng)云南省昆明市中級(jí)人民法院審理，以故意殺人罪判處馬加爵死刑，剝奪政治權(quán)力終身，6月17日馬加爵被押赴刑場(chǎng)執(zhí)行死刑。馬加爵特大殺人案公布以后，全國(guó)震驚，在世界范圍內(nèi)也引起了不同的反響。
馬加爵雖然受到了應(yīng)有的懲罰，但是，事情的發(fā)生卻引起了人們深深地思考。如果馬加爵是社會(huì)上的小混混、不痞子，人們聽(tīng)了這個(gè)事情以后，或許心里所受到的震驚要小一些。但是，馬加爵是一個(gè)大學(xué)生，是人們樂(lè)以稱(chēng)道的天之?huà)勺?，而就是這個(gè)天之?huà)勺訁s犯下了滔天大罪。馬加爵殺人案導(dǎo)致五個(gè)家庭遭受了毀滅性的打擊，被殺的四個(gè)和他自己。五個(gè)大學(xué)生都是來(lái)自農(nóng)村，有三個(gè)還是來(lái)自廣西貧困的農(nóng)村，其中一個(gè)大學(xué)生的家庭因?yàn)楣┧铣踔?、高中、大學(xué)已經(jīng)欠債二十萬(wàn);另一個(gè)大學(xué)生家庭極其貧困，貧困得家里惟一能說(shuō)得上是電氣化生活用品的是電子石英鐘，至于電冰箱、電視機(jī)、空調(diào)想都不敢想。他們的爸爸媽媽含辛茹苦，對(duì)他們的孩子報(bào)有多大的希望啊，實(shí)指望他們大學(xué)畢業(yè)以后能找到一份好工作，好好地回報(bào)他們的父母，但是，就是這些樸素的想法都破滅了。
馬加爵為什么會(huì)殺人呢?有一個(gè)很重要的原因，那就是馬加爵的心理出現(xiàn)了問(wèn)題，馬加爵脾氣暴躁、心胸狹窄、心態(tài)自卑、人際關(guān)系緊張，這些心理問(wèn)題一直得不到很好地調(diào)適，慢慢地就患上了心理疾病，而且是嚴(yán)重的心理疾病，這才導(dǎo)致了這場(chǎng)悲劇的發(fā)生。
我再講一個(gè)大學(xué)生畢業(yè)以后的故事。
【案例】“神童”出家當(dāng)和尚
寧鉑是1978年中國(guó)科技大學(xué)首批招收的少年大學(xué)生，被稱(chēng)為“神童”。大學(xué)畢業(yè)后，由于成績(jī)優(yōu)異，留校任教，并在19歲成為全國(guó)最年輕的講師。一直到此時(shí)，寧鉑走的路都是輝煌的。但是，寧鉑并沒(méi)有按照這條輝煌的路繼續(xù)走下去，而是出現(xiàn)了仿差。聰明的才智、優(yōu)異的學(xué)業(yè)并沒(méi)有使他取得進(jìn)一步的發(fā)展，相反，由于他沒(méi)有注意調(diào)適好自己的心理，他慢慢地沉淪了。當(dāng)時(shí)過(guò)分的輿論渲染，給他造成了極大的痛苦，慢慢形成了恐懼失敗的心理。他曾經(jīng)三次報(bào)考研究生，但三次都退縮了。他的生活方式與常見(jiàn)的生活習(xí)慣漸行漸遠(yuǎn)。2002年，寧鉑為了逃避現(xiàn)實(shí)生活，只身前往五臺(tái)山出家。當(dāng)然，最后還是被學(xué)校找了回來(lái)，如果他的心理能調(diào)適得好，他仍然還是個(gè)人才。
一位“神童”，一位全國(guó)最年輕的大學(xué)講師，最后卻想著要去五臺(tái)山出家當(dāng)和尚。既可笑又可惜呀。既使我們心里想笑也笑不出來(lái)，因?yàn)檫@里面包含著太多的辛酸。
同學(xué)們，類(lèi)似的例子我還可以舉出很多很多，小到十幾歲的少年，大到六七歲的老人。所以，不管我們處在什么年齡階段，不管以后我們發(fā)展到什么程度，從事什么職業(yè)，我們一定要始終保持心情愉快、樂(lè)觀開(kāi)朗的心態(tài)，心理上的健康才是最最重要的。
生活中，每個(gè)人都不可避免地會(huì)遇到這樣那樣的暫時(shí)的煩惱。生活在這樣的社會(huì)環(huán)境中，你的心理活動(dòng)和行為方式不可能不受到社會(huì)的影響。由于日趨激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)和沉重的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)等社會(huì)文化因素的影響，中學(xué)生在成長(zhǎng)過(guò)程中會(huì)遇到各種各樣的心理困惑或問(wèn)題，許多學(xué)生產(chǎn)生了好動(dòng)、焦慮、冷漠、恐懼、猜疑、抑郁、自卑、嫉妒等心理障礙。如果我們不能及時(shí)地給予調(diào)適，這些心理困惑或心理問(wèn)題就會(huì)給我們的學(xué)習(xí)、生活帶來(lái)極大的影響。因此，對(duì)中學(xué)生進(jìn)行心理健康教育迫在眉急。
什么是心理健康和心理健康教育。
長(zhǎng)期以來(lái)，大家對(duì)健康概念的認(rèn)識(shí)一直比較模糊，一提到健康馬上就會(huì)想到身體健康。人們往往只注重身體的健康，而忽視了心理的健康;只注重身體健康對(duì)學(xué)習(xí)、生活和工作的作用，而忽視了心理健康對(duì)學(xué)習(xí)、生活和工作的影響。
一個(gè)人的健康包括了身體健康、心理健康與良好的社會(huì)適應(yīng)三個(gè)方面。 什么是心理健康?心理健康是指?jìng)€(gè)體在適應(yīng)環(huán)境的過(guò)程中，生理、心理和社會(huì)性方面達(dá)到協(xié)調(diào)一致，保持一種良好的心理功能狀態(tài)。如果我們感到自己各方面是良好的，這就說(shuō)明我們的心理是健康的。我們以前在向別人表示祝愿時(shí)通常用“祝您身體健康”，以后再要向別人表示祝愿時(shí)，你們要換成“祝您身心健康”?，F(xiàn)在的社會(huì)，一個(gè)人僅有身體健康是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。
什么是心理健康教育?在中學(xué)開(kāi)展心理健康教育就是根據(jù)中學(xué)生生理、心理發(fā)展的特點(diǎn)，運(yùn)用有關(guān)心理學(xué)的教育方法和手段，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育活動(dòng)。
學(xué)習(xí)心理健康教育有什么意義呢?
2002年教育部頒布的《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》明確指出：在中小學(xué)開(kāi)展心理健康教育，是學(xué)生健康成長(zhǎng)的需要，是推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求。概括起來(lái)有以下幾個(gè)方面的意義：
第一，通過(guò)心理健康教育，促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)的全面提高。
心理健康教育是一種整體性教育，其含義是：培養(yǎng)健全人格，提高思想品德;發(fā)展學(xué)生智能，提高科學(xué)文化素質(zhì);開(kāi)發(fā)身心潛能，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。我們到學(xué)校里來(lái)，不僅僅是學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)的，不僅僅是來(lái)提高文化素質(zhì)的，還要提高思想道德素質(zhì)，提高身體素質(zhì)，提高心理素質(zhì)，從而使我們的綜合素質(zhì)都得到全面提高。
第二，通過(guò)心理健康教育，提高大家的自信心。
心理健康教育的一個(gè)核心內(nèi)容就是要提高大家的自信心，對(duì)自己的未來(lái)充滿(mǎn)信心，就是要讓大家擁有一顆積極向上的心理，始終保持旺盛的斗志。所謂自信就是自己相信自己，相信通過(guò)自己的努力一定能取得成功你就肯定能成功，如果你不相信自己、甚至懷疑自己，你就不可能取得成功。博文中學(xué)為我們的學(xué)習(xí)創(chuàng)造了良好的環(huán)境，就看你有沒(méi)有自信心了。
同學(xué)們，盡管我們現(xiàn)在的入學(xué)成績(jī)不高，但是，只要我們勤奮，只要我們努力，只要我們有自信心，我們都能取得很大的進(jìn)步，去圓我們大學(xué)的夢(mèng)想。如何將現(xiàn)實(shí)變成夢(mèng)想，這就需要我們有自信心，用自信心支撐著我們度過(guò)三年的中學(xué)時(shí)光。
作為跨世紀(jì)的一代人，我們必須樹(shù)立正確的道德觀念，繼承和發(fā)揚(yáng)中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)。自尊自愛(ài)、自信自強(qiáng)、尊重他人，培養(yǎng)高尚的道德情操。必須掌握有關(guān)心理健康的知識(shí)，提高自己的心理素質(zhì)和自我控制能力，形成正確的人生觀、價(jià)值觀，以健康的心態(tài)迎接未來(lái)的挑戰(zhàn)。這樣，才能成為更健康、更幸福、更和諧、更符合時(shí)代要求的有用人才。
中小學(xué)心理健康教育講稿篇2
主講人：校長(zhǎng)
下面由我和同學(xué)們共同探討一下有關(guān)中學(xué)生心理健康方面的話(huà)題，健康包括三方面：
一、身體健康;二、心理健康;三、具有良好的社會(huì)適應(yīng)能力。在現(xiàn)實(shí)生活中心理健康往往比生理健康更為重要。近幾年，國(guó)內(nèi)有關(guān)中學(xué)生心理衛(wèi)生方面的許多調(diào)查都表明，在中學(xué)生中存在不同程度的心理疾病者，其比例在10~20%左右。其中有3%—6%的學(xué)生存在比較嚴(yán)重的心理疾病。最終導(dǎo)致校園的一些惡性事件的發(fā)生。下面，我們一起回顧一下近幾年由于學(xué)生的心理問(wèn)題，發(fā)生在校園的一些典型案例：(請(qǐng)同學(xué)們注意聽(tīng))
1、2005年8月，沈陽(yáng)市第14中學(xué)初二學(xué)生徐立，因母親管教太嚴(yán)，一怒之下將親生母親活活砸死
2、2007年5月，浙江省金華市一初三男生，因父母吵架而殺死親生父親;
3、2008年11月，吉林省東豐縣紅石中學(xué)初三女生因感情問(wèn)題割頸自殺在房東廁所里; 4、2009年4月，中國(guó)傳媒大學(xué)一男生、一女生因感情問(wèn)題，雙雙從13樓跳下身亡; 發(fā)生在我們身邊：
5、2010年在三星口初級(jí)中學(xué)、木頭凳初級(jí)中學(xué)因忍受不了別人的欺辱，心存怨恨而動(dòng)刀殺人事件;
6、前幾天，在職專(zhuān)，高二某班一女生由于感情問(wèn)題，服毒自殺事件;
除了剛才我例舉的案例外，電視里常報(bào)道的中學(xué)生跳樓、吸毒、自殘等等現(xiàn)象還有很多。這說(shuō)明了什么，說(shuō)明學(xué)生有一個(gè)健康的心理是尤為重要的。下面，我從六個(gè)方面與同學(xué)們共同探討一下有關(guān)中學(xué)生的心理健康問(wèn)題：
一、怎樣做個(gè)“美麗”的中學(xué)生(美麗加引號(hào))
對(duì)中學(xué)生的儀表，國(guó)家教育部有規(guī)定：不燙發(fā)，不化妝，不佩戴首飾，不穿高跟鞋。(新的《中學(xué)生日常行為規(guī)范》還特別增添了不染發(fā)內(nèi)容。)燙發(fā)、化妝、佩戴首飾，不是不美，而是分什么年齡、什么場(chǎng)合、什么身份。從身體發(fā)育的角度說(shuō)，燙發(fā)、染發(fā)、化妝對(duì)正處在生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期的你們并不適合。然而，我們?nèi)匀挥泻芏嗤瑢W(xué)把自己的頭發(fā)染成了五顏六色的，我不知道你們?cè)趺纯?，反正我看了沒(méi)有感覺(jué)到美，只是想到“另類(lèi)”這個(gè)詞，更多聯(lián)想到鬼怪故事里的紅毛妖怪。愛(ài)美之心，人之常情。妝扮得有個(gè)性一點(diǎn)也可以理解，但作為中學(xué)生，應(yīng)該有一個(gè)積極的審美觀。講個(gè)性是美的，但病態(tài)不是美，特殊也不是美，另類(lèi)更不是美。 愛(ài)美沒(méi)有錯(cuò)，追求美更沒(méi)有錯(cuò)，關(guān)鍵是心中要明白怎樣是美的。一個(gè)人，如果沒(méi)有知識(shí)、沒(méi)有文化、沒(méi)有涵養(yǎng)、沒(méi)有道德、沒(méi)有素質(zhì)，往往外表越妖艷，越遭人惡心。所以?xún)?nèi)在美才是最重要的，因此，我向同學(xué)們提出以下幾點(diǎn)建議：
1、衣著打扮要干凈、利落、得體，這樣會(huì)讓你看起來(lái)青春亮麗。
2、儀容儀表要得體，端莊大方，這樣才會(huì)顯示出你高雅的氣質(zhì)。
3、平時(shí)要注意自己言談舉止，抓住細(xì)節(jié)，這樣才會(huì)得到他人的尊重和愛(ài)戴。(舉例) 在我們的校園里，總會(huì)有這樣的一批人：長(zhǎng)得有模有樣，但出口就是臟話(huà)，隨地就一口痰;課間在樓道里大喊大叫、男女生追逐打鬧，得意忘形;跑操時(shí)兔子似的亂竄亂跳;在公共場(chǎng)合煙卷一叼，吞云吐霧等等現(xiàn)象
試問(wèn)同學(xué)們，這是美嗎?我個(gè)人認(rèn)為這是“心理變態(tài)”
4、要有高尚的人格和知識(shí)修養(yǎng)
高尚的人格是一種發(fā)自?xún)?nèi)心的高貴氣質(zhì)的自然流露。這種氣質(zhì)與你的出身階層無(wú)關(guān)，與生活貧富無(wú)關(guān)，與身材高矮、容貌美丑無(wú)關(guān)。它表現(xiàn)為心地善良、有道德，富有愛(ài)心、同情心;不向權(quán)勢(shì)低頭，不為利益出賣(mài)良心;有分辨是非的能力，言行一致、講誠(chéng)信。也許我們不能全做到，不能做得很好，但起碼要有向高尚的人格努力靠攏、努力去做的愿望。別人的缺點(diǎn)你沒(méi)看到，你并不損失什么;別人的優(yōu)點(diǎn)你不學(xué)習(xí)，你就失去了一次提升自己的機(jī)會(huì)?，F(xiàn)在我們有的同學(xué)分辨是非的能力就不夠強(qiáng)，看到別人吃得好，穿得時(shí)髦，花錢(qián)大方，就跟人家學(xué)，攀比，根本不考慮父母的辛勞和家庭的經(jīng)濟(jì)狀況;還有的同學(xué)，不能堅(jiān)持正義，明知有些事不對(duì)，就因?yàn)閯e人做了，自己便也跟著做?；蛘?，面對(duì)錯(cuò)誤，面對(duì)違反校規(guī)校紀(jì)的事，不關(guān)我的事，就不制止、不批評(píng)，不向老師反映;要么因?yàn)樗俏业暮门笥?，我就明知她違反了紀(jì)律，也包庇她、縱容她。這都是不辨是非的表現(xiàn)。
修養(yǎng)和知識(shí)是共同促進(jìn)的。缺乏修養(yǎng)的人心地狹隘，私心重，受不得半點(diǎn)委屈，一不如意，就有發(fā)不完的牢騷怨氣，和別人處不好，自己心情也不舒暢。所以，今天有這樣好的條件讀書(shū)、學(xué)習(xí)，應(yīng)該珍惜。學(xué)得多，是你自己的財(cái)富;學(xué)得少，是你自己的損失，是你在放棄使自己變得美、變得有魅力的機(jī)會(huì)。
所以說(shuō)，高尚的人格，豐富的知識(shí)、良好的修養(yǎng)，才使人具有高雅的氣質(zhì)。這才是到老也不會(huì)變的美。這才是真正的美。
二、正確認(rèn)識(shí)紀(jì)律與個(gè)性的關(guān)系
我們生活在一個(gè)集體中，誰(shuí)也不能脫離社會(huì)大環(huán)境而獨(dú)立存在。大環(huán)境給我們建立了一個(gè)生活規(guī)則，就是紀(jì)律。紀(jì)律約束的不是個(gè)性，而是我們身上那種惰性、那種散漫習(xí)氣。紀(jì)律不是束縛了自由，而是更好地保證了大多數(shù)人的自由。學(xué)校不允許亂扔亂棄、踐踏草坪，是為了更多的人能擁有美的環(huán)境;不允許住宿生晚就寢時(shí)亂打亂鬧、玩手機(jī)，是為了保證別的同學(xué)的休息自由。(舉例)我在網(wǎng)上曾看到過(guò)：長(zhǎng)春市街道上有一個(gè)標(biāo)牌，這樣寫(xiě)的：沒(méi)有紅燈的限制，哪有綠燈的暢通。這句話(huà)很值得我們深思。你不能只顧張揚(yáng)自己的個(gè)性，而忽視了周?chē)说臋?quán)力。
遵守紀(jì)律也是一種修養(yǎng)。有的同學(xué)，一個(gè)人獨(dú)來(lái)獨(dú)往，對(duì)集體活動(dòng)不熱心、不參加，或應(yīng)付、對(duì)抗，不服管教。這不是有個(gè)性，不是超脫，而是放任自流、淺薄低俗。其實(shí)，制定紀(jì)律，不是想制裁誰(shuí)。所有的紀(jì)律都是為大家好，為大家創(chuàng)造一個(gè)好的學(xué)習(xí)、鍛煉、生活的環(huán)境和氛圍。
三、正確看待和處理男女生的交往，不要過(guò)早陷入感情的漩渦
我們這個(gè)年齡，有點(diǎn)情感的萌動(dòng)是正常的。但是，也不能因?yàn)檫@是正常的心理變化，就任其自然發(fā)展;更不要把這種朦朧意識(shí)，當(dāng)成愛(ài)情去盲目地追求。
男女生間的“來(lái)往過(guò)密”，可能當(dāng)事人自己覺(jué)得很沉醉，但其實(shí)這并不是我們通常所說(shuō)的愛(ài)情，大多屬于友情、好感。我們這個(gè)年齡段，精力旺盛，思想活躍，記憶力強(qiáng)，是學(xué)習(xí)知識(shí)、提高各種能力的最佳時(shí)期。這個(gè)時(shí)期被感情問(wèn)題糾纏,必定分散學(xué)習(xí)精力，浪費(fèi)大好時(shí)光。甚至?xí)斐蓢?yán)重后果(前面的案例)那就得不償失了。所以，面對(duì)感情的波動(dòng)，同學(xué)們必須理智，在明辨是非的基礎(chǔ)上，學(xué)會(huì)控制自己的感情，勇于修正自己的錯(cuò)誤。采取積極的措施，把主要精力集中在學(xué)習(xí)上，讓家長(zhǎng)放心，讓老師放心。
四、保持積極樂(lè)觀的心境，做個(gè)自強(qiáng)自立的中學(xué)生
做為中學(xué)生，不要把自己當(dāng)弱者，不要指望別人的憐愛(ài);先自信、自強(qiáng)，而后才會(huì)得到別人的尊重和喜愛(ài)。唐朝大詩(shī)人李白有一句詩(shī)寫(xiě)得好：“天生我材必有用”，老天既然把我們生下來(lái)，就一定有用得著我們的地方。在這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)和發(fā)展的時(shí)代，弱者只會(huì)被淘汰。美好的明天、幸福的生活，需要我們自己努力去創(chuàng)造。
我給同學(xué)們講個(gè)故事：英國(guó)的一個(gè)小鎮(zhèn)上，有一位小雜貨商。雜貨商有個(gè)女兒，叫瑪格麗特。瑪格麗特從小受到父親的教育就是：永爭(zhēng)一流。父親對(duì)女兒說(shuō)：你就是坐公共汽車(chē)，也要坐到前排。女兒記住了父親的教誨，從小學(xué)到大學(xué)，學(xué)業(yè)成績(jī)總是名列前茅，演講、文藝、體育等活動(dòng)也一直走在前列。校長(zhǎng)評(píng)價(jià)說(shuō)：“她是學(xué)校中最優(yōu)秀的學(xué)生，每件事都做得很出色。”這位優(yōu)秀的女生，后來(lái)成為英國(guó)第一位女首相，就是瑪格麗特.撒切爾夫人。
一個(gè)人可以一輩子不登山，但他心中一定要有座山，這就是目標(biāo)。這座山使你總往高處爬，使你總有個(gè)奮斗的方向，使你任何一刻抬起頭都能看見(jiàn)自己的希望。要實(shí)現(xiàn)希望和憧憬，就要有一個(gè)良好的心態(tài)，挑戰(zhàn)艱難、挑戰(zhàn)自己。英國(guó)作家狄更斯說(shuō)：“一個(gè)健康的心態(tài)，比一百種智慧都更有力量。”
五、正確處理好人際關(guān)系問(wèn)題，做一個(gè)健康快樂(lè)的中學(xué)生
人際關(guān)系處理不好，是一件很煩惱的事。大多數(shù)同學(xué)內(nèi)心有強(qiáng)烈的交友需要，但有些同學(xué)常常不知如何處理同學(xué)之間的矛盾、摩擦、誤解和猜疑。怎樣才能建立和諧的人際關(guān)系呢? 我們知道“人”字是一撇一捺寫(xiě)成的，人字的寫(xiě)法中包括著三種含義：一是，每個(gè)人都有長(zhǎng)處和短處;二是，每個(gè)人一生中都有上坡路、逆境的時(shí)候，也都有下坡路、順境的時(shí)候;三是，人與人之間是互相幫助、互相支撐的，你拿走一撇不讓我做人，那么，我也撤掉一捺讓你做不成人。這三層含義，可以說(shuō)，道出了做人的真諦。同學(xué)們，要想處理好人與人之間的關(guān)系：
首先，要擺正自我位置，以坦誠(chéng)的態(tài)度、寬闊的胸襟對(duì)待朋友，彼此交流，取長(zhǎng)補(bǔ)短，共同進(jìn)步。
其次，在交流中學(xué)會(huì)表達(dá)自己，尊重他人。“尊人者，人尊之”，尊重別人的生活習(xí)慣，不探究別人的隱私;對(duì)別人的幫助表示感謝，并能在別人困難的時(shí)候真誠(chéng)地幫助別人;“送人玫瑰，手存余香”。約定時(shí)間要守時(shí);交流中要注意對(duì)方的感受。不要小看了一句話(huà)、一個(gè)動(dòng)作這樣的細(xì)節(jié)，可能就為一句不恰當(dāng)?shù)脑?huà)，你就失去了一個(gè)朋友，有一句話(huà)說(shuō)得好：良言一句三冬暖，惡語(yǔ)傷人六月寒。
再有，同學(xué)們?cè)诮煌校朔?ldquo;以偏概全”、“以貌取人”、“固執(zhí)己見(jiàn)”、“自命清高”等認(rèn)識(shí)偏向，努力尋求雙方的共同點(diǎn)，做到全面、客觀地認(rèn)識(shí)自己和他人。
六、學(xué)會(huì)適應(yīng)、學(xué)會(huì)感恩
1.多改變自己，少埋怨環(huán)境
人不能要求環(huán)境適應(yīng)自己，只能讓自己適應(yīng)環(huán)境。比如，今天下大雨，你心情不好，不停的埋怨天氣壞也無(wú)濟(jì)于事，不打雨傘、不穿雨衣，只能被大雨淋成感冒。你所在的班級(jí)，老師再不如意、同學(xué)再不稱(chēng)心，你光生氣不起任何作用，消極抵觸只會(huì)越來(lái)越糟，只有去適應(yīng)才是積極的態(tài)度。變換角度思考問(wèn)題，選擇積極的角色進(jìn)入生活，才容易成為一個(gè)成功者。 舉個(gè)例子：有個(gè)小男孩叫艾克，他閑暇時(shí)經(jīng)常與家人一起打撲克牌。有一天晚上，他連續(xù)幾把都抓到破牌，就不高興了，不停地抱怨起來(lái)。母親正色說(shuō)道：“如果你要玩，就必須把手上的牌玩下去。發(fā)牌的是上帝，你能做的，就是把手中的牌玩得最好。打牌是這樣，學(xué)習(xí)、生活更是這樣。”后來(lái)，艾克在遇到生活困境時(shí)，總是會(huì)想起母親的話(huà)，總是盡力調(diào)整好自己的心態(tài)去適應(yīng)環(huán)境，去面對(duì)挑戰(zhàn)。他從一個(gè)平民家庭走出，從士官而成為上校，后來(lái)成為二戰(zhàn)時(shí)的盟軍總司令，最終成為美國(guó)總統(tǒng)。他就是艾森豪威爾。
2.學(xué)會(huì)感恩
我在網(wǎng)上曾經(jīng)看到過(guò)這樣一篇報(bào)導(dǎo)：一位母親陪同兒子參加高考，兒子在教室里考試，母親在外面守侯。因?yàn)樘鞖馓珶?，氣溫過(guò)高，不久這位母親便中暑倒在了地上，被路人送到了醫(yī)院。在醫(yī)院，母親一直沒(méi)有蘇醒過(guò)來(lái)，令眾多醫(yī)生束手無(wú)策，最后還是一個(gè)護(hù)士想到一個(gè)好點(diǎn)子，在母親的耳邊輕輕地說(shuō) “高考結(jié)束了”。話(huà)還沒(méi)說(shuō)完，母親便坐立起來(lái)，大聲地說(shuō)“我得趕緊問(wèn)問(wèn)我兒子考得怎么樣?!”在這個(gè)生死關(guān)頭，母親心里牽掛的仍是正在考試的兒子。這是一種多么偉大的母愛(ài)啊!她永遠(yuǎn)把兒子放在了第一位，因?yàn)殛P(guān)心兒子，而忽略了自己的一切，甚至是生命。
我相信各位同學(xué)的家長(zhǎng)在遇到這種情況的時(shí)候，也同樣會(huì)為你們付出的，可是同學(xué)們，你們又有多少人是把父母放在第一位的呢?不少同學(xué)總是不斷地報(bào)怨自己的父母這樣不好，那樣不對(duì)，對(duì)父母的行為和做法挑三揀四，橫加指責(zé)，甚至于直接與父母頂撞!有些同學(xué)不知道自己父母身體的健康狀況，不記得自己父母的生日，有的連自己父母的工作單位在哪都不知道，想想看，父母為你們付出那么多精力和心血，捫心自問(wèn)，你關(guān)心過(guò)他們嗎?你為你們的父母做過(guò)什么呢?
一個(gè)孩子應(yīng)該有感恩之情，感謝父母、感謝老師、感謝同學(xué)，感謝社會(huì)。(鄒越老師演講)如果孩子懷有一顆感恩之心，內(nèi)心就會(huì)充滿(mǎn)陽(yáng)光，干事情也會(huì)勁頭十足。一個(gè)孩子如果不知道感恩，老覺(jué)得父母對(duì)不起他，同學(xué)對(duì)不起他，老師也跟他過(guò)不去，她的心就會(huì)越來(lái)越陰暗，易于消沉，甚至墮落。
努力吧!同學(xué)們，我相信，只要我們都能夠盡我們的全力了，即便不能取得成功，我們也將無(wú)悔。
最后，祝全體同學(xué)都能健康快樂(lè)地成長(zhǎng)!篇二：中學(xué)生心理健康教育講話(huà)稿
中學(xué)生心理健康教育講話(huà)稿
隨著教育教學(xué)改革的不斷深化，中小學(xué)生心理健康教育越來(lái)越引起了全社會(huì)乃至學(xué)校及家庭的高度重視，形式越來(lái)越多樣化，內(nèi)容越來(lái)越豐富，范圍也越來(lái)越擴(kuò)大，這充分說(shuō)明中學(xué)生心理健康教育是思想品德教育的重要組成部分，它與德育、智育、體育一樣，已成為中小學(xué)生的必修課，同樣它在青少年的成長(zhǎng)過(guò)程中起著非常重要的作用，因?yàn)?，中小學(xué)生健康的心理，有利于學(xué)生意向品格和良好心理素質(zhì)的形成與培養(yǎng)，有利于身心的健康發(fā)展;有利于智力與個(gè)性的和諧發(fā)展;有利于提高學(xué)習(xí)和工作效率;有利于學(xué)生成績(jī)的穩(wěn)步提高;更有利于社會(huì)的和諧進(jìn)步。
因此，健康的心理是每一個(gè)人一生成長(zhǎng)過(guò)程中必不可少的重要環(huán)節(jié)，甚至影響或決定著一個(gè)人一生的生活、事業(yè)等。同學(xué)們要問(wèn)既然心理健康如此重要， 那么，什么是心理?什么是健康心理呢?顧名思義，心理即是指一個(gè)人的思想感情等內(nèi)心活動(dòng)，它是一種思維活動(dòng)，也是一種情感活動(dòng)。健康心理就是有意識(shí)地控制自己按照社會(huì)的道德規(guī)范和發(fā)展要求去進(jìn)行思維，去培養(yǎng)情感。從這個(gè)意義上說(shuō)，當(dāng)代中學(xué)生必須具備健康的心理，以飽滿(mǎn)的熱情投入到學(xué)習(xí)生活中去，排除一切雜念，消除不良干擾，擯棄僥幸幻想，克服幼稚，走向成熟，順利實(shí)現(xiàn)自己的人生理想。
但是，從實(shí)際情況看，無(wú)論是社會(huì)，還是家庭、學(xué)校，都程度不同地未能給中學(xué)生健康心理的形成創(chuàng)造良好的外部條件，市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)帶來(lái)的負(fù)面影響如拜金主義、金錢(qián)至上，社會(huì)某些丑惡現(xiàn)象和不和諧的因素，就業(yè)難而引起的不利方面如讀書(shū)無(wú)用，家庭教育方面的偏頗，如家長(zhǎng)只關(guān)心和重視孩子的吃、穿、用度、不注意，不關(guān)心孩子的心理品格和道德品格，家庭教育方法的簡(jiǎn)單粗暴，如打罵、責(zé)罰，學(xué)校教育的蒼白無(wú)力和脫離實(shí)際等等，都從不同角度，不同層面上侵蝕、侵害、影響著中學(xué)生的稚嫩心靈，加之中學(xué)生因知識(shí)不足，閱歷不深，辨別是非，區(qū)分善惡，分辨真假的能力差，極容易機(jī)械模仿，盲目效法。致使部分中學(xué)生產(chǎn)生了畸形心理和離奇的行為，如缺乏理想，胸?zé)o大志，不思進(jìn)取，貪圖享受，好吃懶做，感情脆弱，不承壓力，自私冷酷，唯我獨(dú)尊，漠視他人，不合人情，有意封閉自己，不愿暢開(kāi)胸懷，說(shuō)話(huà)不負(fù)責(zé)任，做事荒.唐滑稽，如此等等不健康心理嚴(yán)重制約著影響著中學(xué)生的健康成長(zhǎng)。綜合起來(lái)這些不健康心理大致有如下具體種類(lèi)：
1、排他心理：有這種心理疾病的人，見(jiàn)了誰(shuí)都覺(jué)得不順眼，看不到人家的長(zhǎng)處，只盯人家的短處，甚至人家做的正確的在他看來(lái)也是錯(cuò)誤的，于是千方百計(jì)找岔子，尋機(jī)會(huì)修理他，教訓(xùn)他，或者搞順我者哥們，逆我者敵人的那一套，或受別人小惠，或施以別人小惠，拉幫結(jié)派，公開(kāi)收保護(hù)費(fèi)，稱(chēng)王稱(chēng)霸，唯我獨(dú)尊。
2、故犯心理：患這種心理疾病的人，往往冒天下之大不韙，明明不能做的事他偏要做，明不能說(shuō)的話(huà)他偏要說(shuō)，道理也懂，事理也明，就是明知故犯，動(dòng)不動(dòng)就量學(xué)校，試?yán)蠋?，所以其行為就帶有一定的?jì)劃性和目的性，如同學(xué)們當(dāng)中發(fā)生的打架斗毆，偷盜勒索，圖謀報(bào)復(fù)，抽煙喝酒等現(xiàn)象，就屬于這一類(lèi)，在這些人的心目中，我就偏做了，你能把我怎么樣，反正我沒(méi)有犯法，大不了給個(gè)處分。請(qǐng)同學(xué)們明白，從根本上說(shuō)這是一種心理疾病，不是一般的懂不懂常識(shí)的問(wèn)題。
中小學(xué)心理健康教育講稿篇3
主講人：黃龍德
隨著當(dāng)代社會(huì)的飛速發(fā)展，學(xué)生們賴(lài)以生存的社會(huì)、學(xué)校、家庭的客觀環(huán)境正在發(fā)生著深刻的變化。市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)大潮的沖擊，人們生活方式和價(jià)值觀念的變化，升學(xué)的壓力，離異家庭的增多，獨(dú)生子女、單親家庭子女的教育問(wèn)題等，使當(dāng)代中小學(xué)生心理問(wèn)題比以往更為突出。諸如厭學(xué)、心理脆弱、性格不合群、獨(dú)立能力差、親子沖突呈增加趨勢(shì)等。這些問(wèn)題如得不到及時(shí)解決，將會(huì)嚴(yán)重影響青少年小學(xué)生的健康成長(zhǎng)。當(dāng)代中小學(xué)生表現(xiàn)出來(lái)的心理問(wèn)題已經(jīng)引起了整個(gè)社會(huì)的關(guān)注。國(guó)內(nèi)外學(xué)校教育實(shí)踐證明，心理健康教育不僅僅是一種方法和技術(shù)，更重要的是體現(xiàn)了一種先進(jìn)科學(xué)的教育理念，心理健康教育是現(xiàn)代社會(huì)發(fā)展的需求，是學(xué)校促進(jìn)中小學(xué)生心理健康和人格健全發(fā)展的有效途徑，是學(xué)校教育現(xiàn)代化和科學(xué)化的重要標(biāo)志。因此，探索和研究目前日益嚴(yán)重的中小學(xué)生心理健康問(wèn)題是學(xué)校實(shí)施素質(zhì)教育的目標(biāo)之一。1999年的《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》中明確指出："針對(duì)新形勢(shì)下青少年成長(zhǎng)的特點(diǎn)，加強(qiáng)小學(xué)生的心理健康教育，培養(yǎng)小學(xué)生堅(jiān)韌不拔的意志，艱苦奮斗的精神，增強(qiáng)青少年適應(yīng)社會(huì)生活的能力。"為了切實(shí)提高中小學(xué)生的整體素質(zhì)，特別是心理素質(zhì)，認(rèn)真研究和大力加強(qiáng)中小學(xué)生心理健康教育是非常必要的。本文根據(jù)心理學(xué)理論，結(jié)合本人多年的教學(xué)實(shí)踐，從中小學(xué)生心理健康存在的問(wèn)題，中小學(xué)生心理健康問(wèn)題形成的原因以及培養(yǎng)中小學(xué)生心理健康發(fā)展的對(duì)策三個(gè)方面進(jìn)行探討。
一、中小學(xué)生心理健康存在的問(wèn)題
2004年初春，云南大學(xué)校園發(fā)生了一起震驚全國(guó)的兇殺案，該校一名小學(xué)生殘忍地殺害了四名室友。隨著案情的展開(kāi)，兇手殺人竟是因?yàn)槭矣褢岩伤蚺谱鞅?案發(fā)之后，中國(guó)人民公安大學(xué)犯罪心理學(xué)教授李玫瑾奔赴云南，對(duì)此案進(jìn)行全面調(diào)查，她研究了此案所有相關(guān)材料，訪(fǎng)問(wèn)了辦案人員，還專(zhuān)門(mén)為馬加爵設(shè)計(jì)了心理問(wèn)卷，做了心理測(cè)試，發(fā)現(xiàn)了很多真實(shí)的東西，她指出，真正決定馬加爵犯罪的心理問(wèn)題，是他強(qiáng)烈、壓抑的情緒特點(diǎn)，是他扭曲的人生觀，還有"自我中心"的性格缺陷。據(jù)了解，馬加爵性格內(nèi)向、孤僻，自卑心理嚴(yán)重，不善言辭，很少與同學(xué)來(lái)往，平?？釔?ài)上網(wǎng)去欣賞暴力、恐怖、***圖片、小說(shuō)，報(bào)復(fù)心較重。震驚全國(guó)的馬加爵案，暴露出了我國(guó)青少年學(xué)生存在的心理健康問(wèn)題。
當(dāng)今，社會(huì)正處在轉(zhuǎn)型時(shí)期，激烈的競(jìng)爭(zhēng)，傳播媒介的影響，再加上學(xué)校過(guò)于強(qiáng)調(diào)升學(xué)率，致使家庭、學(xué)校只重視對(duì)中小學(xué)生的知識(shí)傳授和智力因素的培養(yǎng)，忽視了中小學(xué)生心理因素的發(fā)展。尤其是現(xiàn)在的中小學(xué)生基本上都是獨(dú)生子女，父母望子成龍，盼女成鳳心切，子女的升學(xué)、分?jǐn)?shù)成為父母心理平衡的補(bǔ)養(yǎng)品，不能客觀實(shí)際地給孩子制訂目標(biāo);還有，中小學(xué)生性發(fā)育的提前，而學(xué)校教育跟中小學(xué)生青春期成長(zhǎng)脫節(jié)等。這些因素的影響，使中小學(xué)生們面臨著巨大的心理壓力，對(duì)許多問(wèn)題感到迷茫和困感，但又不知如何解決。
目前，我國(guó)中小學(xué)生的心理健康狀況如何?近年來(lái)，許多學(xué)者進(jìn)行了大量的隨機(jī)抽樣調(diào)查，其結(jié)果表明，中小學(xué)生的心理健康狀況令人擔(dān)憂(yōu)。有關(guān)的調(diào)查表明："初中有4.5%的小學(xué)生有嚴(yán)重的心理健康問(wèn)題，20.5%的中小學(xué)生有較明顯的心理健康問(wèn)題。初中生的主要心理健康問(wèn)題表現(xiàn)在軀體化、強(qiáng)迫癥狀、憂(yōu)郁、焦慮和敵對(duì)五個(gè)方面，教育方式、人際關(guān)系、性意識(shí)、學(xué)業(yè)壓力、性信息刺激和社會(huì)支持是影響初中生心理健康的主要因素。"有人用《SCL-90自評(píng)量表》進(jìn)行的心理測(cè)試發(fā)現(xiàn)："在心理健康方面存在問(wèn)題的中小學(xué)生的比率在10%以上的項(xiàng)目，初二有強(qiáng)迫、人際敏感、抑郁、敵對(duì)、恐怖、偏執(zhí)等6項(xiàng)，初一除上述6項(xiàng)外還有"焦慮"1 項(xiàng)。初一、初二年級(jí)學(xué)生軀體化、強(qiáng)迫、人際敏感、抑郁、焦慮、敵對(duì)、恐怖、偏執(zhí)、精神癥狀等9個(gè)項(xiàng)存在問(wèn)題的學(xué)生比率平均在11.11%。"據(jù)新華社最近報(bào)道："近年來(lái)，我國(guó)學(xué)生心理疾患發(fā)病率呈直線(xiàn)上升趨勢(shì)。目前35%的中小學(xué)生具有心理異常表現(xiàn)。" "存在明顯心理問(wèn)題的學(xué)生，小學(xué)占10%，初中占15%，高中占20%。20.5%的人有明顯的心理健康問(wèn)題。"根據(jù)調(diào)查分析，新時(shí)期中小學(xué)生的心理狀況表現(xiàn)在三大類(lèi)：
一是學(xué)習(xí)問(wèn)題。學(xué)習(xí)是學(xué)生的主要任務(wù)，圍繞著學(xué)習(xí)產(chǎn)生的問(wèn)題占中小學(xué)生心理問(wèn)題的主要部分，有兩種現(xiàn)象：首先是恐懼：目前，雖然都在談"減負(fù)"，但學(xué)校課業(yè)任務(wù)仍舊繁重，競(jìng)爭(zhēng)依然激烈，父母的期望值始終過(guò)高，使得學(xué)生精神壓力越來(lái)越大。有一位男生談到，自己平常學(xué)習(xí)不錯(cuò)，偶爾還可以給他人以指導(dǎo)，但一到考試就緊張，總怕自己考不好，拼命準(zhǔn)備、夜不能眠。而考試前又會(huì)感到頭痛。甚至還會(huì)發(fā)燒，最后不是被迫中斷考試，就是堅(jiān)持下來(lái)成績(jī)也不好。循環(huán)往復(fù)，到了一聽(tīng)考試就恐懼的地步。其次是厭學(xué)：厭學(xué)是目前中小學(xué)生學(xué)習(xí)活動(dòng)中比較突出的問(wèn)題，尤其是學(xué)習(xí)差的同學(xué)。玉林市某校有一初中女生，智力平平，學(xué)習(xí)成績(jī)不太好，父母說(shuō)她還不夠努力，時(shí)刻提醒她要抓緊時(shí)間，把學(xué)習(xí)成績(jī)趕上去，一定要爭(zhēng)取考上重點(diǎn)高中。由于心理壓力太大，該女學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)失去了興趣，在第二學(xué)期開(kāi)學(xué)時(shí)，這名女學(xué)生帶著父母給的1000多元學(xué)費(fèi)出走了，從此不知所蹤。不僅是學(xué)習(xí)差的同學(xué)不愿學(xué)習(xí)，就連成績(jī)很好的同學(xué)也有這種傾向。有一高中女生，升入高中后由于教師的教學(xué)方法發(fā)生了變化，競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手也發(fā)生了變化，使她感到十分不適應(yīng)，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)下降，從初中時(shí)的全年級(jí)前幾名落至高中的141名。她在心理輔導(dǎo)室談到："17年來(lái)我第一次感到自己的無(wú)能，每當(dāng)看到父母期望的目光，就非常難過(guò)，不知如何做才能達(dá)到父母的要求，如今，苦悶、煩惱、憂(yōu)愁、氣憤充滿(mǎn)頭腦，看見(jiàn)書(shū)就又恨又怕，真想把它扔出去。"還有一些因其他心理原因而厭學(xué)的狀況，如因反應(yīng)較慢常被人嘲笑而不愿上課的;因記憶、理解等能力稍差使成績(jī)難以提高而對(duì)自己失去信心的等等。有位同學(xué)就曾在日記中寫(xiě)到："晚上11點(diǎn)多了，望著桌上擺滿(mǎn)了的教科書(shū)、英語(yǔ)詞典、作業(yè)簿..我真想把它們一下子燒成飛灰。"表現(xiàn)了強(qiáng)烈的焦躁、憤懣、無(wú)奈。這種非常值得我們深思的問(wèn)題。
二是交際問(wèn)題。這也是中小學(xué)生中反映最多的問(wèn)題之一，主要包括：首先是與教師的關(guān)系問(wèn)題，主要集中在由于教師對(duì)小學(xué)生的不理解。過(guò)多干涉小學(xué)生的業(yè)余生活和正常交往而引起的困感和煩惱。有位中小學(xué)生談到，一次他向一位同班女生詢(xún)問(wèn)功課，被老師看到后受到了苛刻的指責(zé)，并把這事作為一條小辮子抓在手里，動(dòng)輒就揪出來(lái)"示眾"一番，"你以為我不知道你嗎.."，嚴(yán)重地刺傷了他的自尊心，導(dǎo)致他對(duì)教師的反感、對(duì)立，老師指東他偏向西，而內(nèi)心又十分矛盾，甚至影響了對(duì)學(xué)業(yè)的興趣。另有一位小學(xué)生干部來(lái)訪(fǎng)談到，現(xiàn)在做班干部真難，兩頭受氣，不管事，教師批評(píng)你不負(fù)責(zé)任，要管事，又難免與一些同學(xué)發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，若一旦吵起來(lái)，老師首先要批評(píng)班干部，故而覺(jué)得十分委屈。生老師的氣又不敢頂撞，想不干了又怕失去老師的信任，左右為難十分矛盾，不知到底該怎么辦。此外，還有一些其他想法，諸如：認(rèn)為老師"只喜歡成績(jī)好的同學(xué)"的，認(rèn)為老師"處事不公正"的，認(rèn)為老師"輕視自己"的...等等。都反映出學(xué)校中師生關(guān)系的問(wèn)題。其次是與同學(xué)的關(guān)系問(wèn)題。主要集中在交友方面，因處理不好朋友之間的關(guān)系而苦惱。有位小學(xué)生講到，他的一位好朋友總是對(duì)他不信任，懷疑他對(duì)朋友的友誼，認(rèn)為他為朋友的付出不夠多，使他十分苦惱，不知怎樣做才能消除朋友的懷疑。有個(gè)別小學(xué)生因初中升到高中朋友越來(lái)越少，而懷疑世上沒(méi)有真正的友誼，也交不到真正的朋友，進(jìn)而對(duì)校園生活感到厭倦。再次是與父母關(guān)系的問(wèn)題。主要是因父母與子女之間缺乏相互理解和溝通，或家庭關(guān)系不和諧，使小學(xué)生造成的心靈傷害。例如，有位小學(xué)生談到"我經(jīng)常和媽媽鬧矛盾，聽(tīng)到她的罵聲就心煩，有時(shí)真想一走子之再也不回來(lái)了，可看到她瘦倦的面容，花白的頭發(fā)又覺(jué)得于心不忍，每天就生活在這種內(nèi)心矛盾之中，真不知該怎么辦。"還有位女生家庭不和，父母經(jīng)常吵架，大打出手。他不愿呆在家里，不愿見(jiàn)父母，整天就想往外跑，心里煩悶極了。覺(jué)得人活著真沒(méi)意思，產(chǎn)生了厭世的念頭，可見(jiàn)，父母行為的不良，帶給子女的不僅僅是厭惡、鄙視、而是更深的內(nèi)心創(chuàng)傷。
三是情感問(wèn)題。青年時(shí)期是花的季節(jié)，在這一階段人的第二性征漸漸發(fā)育，性意識(shí)也慢慢成熟。此時(shí)，情緒較為敏感，易沖動(dòng)，對(duì)異性充滿(mǎn)了好奇與向往，當(dāng)然也會(huì)伴隨著出現(xiàn)許多情感的困感。
二、中小學(xué)生心理健康問(wèn)題的成因
在調(diào)查中小學(xué)生的心理健康狀況時(shí)，我發(fā)現(xiàn)在中小學(xué)生中比較普遍地存在著以下一些心理問(wèn)題，下面逐一作簡(jiǎn)要的分析說(shuō)明：
一是自卑心理。自卑心理是指小學(xué)生由于各種原因?qū)ψ约旱钠焚|(zhì)、智力、能力等感到懷疑并做出過(guò)低評(píng)價(jià)所產(chǎn)生的心理感受。又稱(chēng)自我否定意識(shí)。表現(xiàn)為消極的自我評(píng)價(jià)。這是與正常人的自尊心相對(duì)立的一種病態(tài)心理。自卑心理一旦形成并得到發(fā)展，就會(huì)對(duì)人的心理過(guò)程和個(gè)性心理產(chǎn)生日益顯著的消極影響，特別是中小學(xué)生尚處于心理發(fā)展不穩(wěn)定的年齡階段，自我否定意識(shí)更容易引起情感情緒的巨大波動(dòng)和思想觀念的急劇變化，嚴(yán)重影響其學(xué)習(xí)和生活。在特定的條件下甚至釀成自殺、出走甚至犯罪等惡性事故。
二是抑郁心理。抑郁心理是中小學(xué)生較常見(jiàn)的一種心理失調(diào)癥，是中小學(xué)生感到無(wú)力應(yīng)付外界壓力而產(chǎn)生的一種消極情緒。處于抑郁情緒狀態(tài)下的中小學(xué)生，經(jīng)常生活在焦慮的心境中，他們內(nèi)心孤獨(dú)卻不愿向同學(xué)和老師傾訴;在學(xué)習(xí)上，他們經(jīng)常精力不集中，情緒低落，反應(yīng)遲鈍;他們有較強(qiáng)的自尊心和成功的愿望，但因他們對(duì)挫折的忍耐力差，經(jīng)不起失敗的打擊，常常因考試的失敗而感到痛苦和恐懼。有嚴(yán)重抑郁心理的中小學(xué)生，還會(huì)出現(xiàn)軀體化癥狀，食欲不振、失眠、胸悶、頭昏等。總之，抑郁心理的中小學(xué)生的消極影響是全面而深刻的，必須引起家長(zhǎng)和學(xué)校老師的高度重視。
三是閉鎖心理。中小學(xué)生的閉鎖心理主要是指中小學(xué)生內(nèi)在的心理活動(dòng)不輕易表現(xiàn)出來(lái)的心理現(xiàn)象。這種心理現(xiàn)象在中學(xué)階段隨著年齡的增長(zhǎng)而日益明顯，它突出表現(xiàn)為小學(xué)生沉默寡言，喜怒哀樂(lè)不輕易表露，其主要特征是關(guān)閉性。他們很少與父母交談，他們不愿和老師接近，極少到辦公室提出問(wèn)題或主動(dòng)與老師談話(huà)，不愿告訴老師班上同學(xué)的事情，往往抱著事不關(guān)已、高高掛起的態(tài)度。他們只喜歡把自已的所思所想、自己的喜怒哀樂(lè)向日記傾訴，在自我的小天地里默默的咀嚼生活，品嘗孤獨(dú)。這種閉鎖心理往往嚴(yán)重影響了同學(xué)之間、師生之間以及小學(xué)生和家長(zhǎng)之間的正常交流，造成彼此之間的心理隔膜，影響人際交往，往往使小學(xué)生陷入孤獨(dú)無(wú)助的境地。同時(shí)由于他們?cè)趯W(xué)習(xí)和生活中遇到的各種困難、挫折、痛苦、煩惱等，不愿向人傾訴，由此引起不良情緒不能及時(shí)得到排除，日積月累就易引發(fā)其他的心理問(wèn)題。
四是焦慮異常心理。焦慮心理是一種以擔(dān)心、緊張或憂(yōu)慮為特點(diǎn)的、復(fù)雜而延續(xù)的情緒狀態(tài)。當(dāng)人們預(yù)期某種危險(xiǎn)和痛苦境遇將發(fā)生時(shí)，通常都會(huì)產(chǎn)生焦慮反應(yīng)，這種焦慮反應(yīng)是帶有普遍性的正常的適應(yīng)性反應(yīng)。然而，焦慮的程度過(guò)于嚴(yán)重時(shí)，就變成了懼怕，人的主觀感覺(jué)就變得緊張不安，易產(chǎn)生不愉快預(yù)感。在日常生活中，如果屢遭失敗和蒙受恥辱，又不能盡快找到自信，就會(huì)對(duì)不愉快的情景增加敏感性，從而產(chǎn)生焦慮異常心理。焦慮異常心理會(huì)引起對(duì)學(xué)習(xí)的抑制。試想：一個(gè)對(duì)學(xué)習(xí)憂(yōu)心忡忡、顧慮重重的小學(xué)生，怎么可能興致勃勃，孜孜以求地學(xué)習(xí)。對(duì)智力平庸、雖經(jīng)努力學(xué)習(xí)成績(jī)?nèi)圆焕硐氲男W(xué)生，過(guò)度焦慮會(huì)造成自信心不足，自暴自棄，以至對(duì)學(xué)習(xí)失去信心。過(guò)度焦慮還會(huì)產(chǎn)生考試怯場(chǎng)，從而抑制正常水平的發(fā)揮。顯然焦慮異常心理對(duì)小學(xué)生的身心、學(xué)習(xí)和生活的危害不容小視。事實(shí)說(shuō)明，焦慮異常心理在中等生中又表現(xiàn)得特別明顯。他們學(xué)習(xí)勤奮努力，要求自己頗為嚴(yán)格，把滿(mǎn)足師長(zhǎng)的愿望當(dāng)成自己的學(xué)習(xí)奮斗目標(biāo)。他們?cè)诶蠋煙崃业纳龑W(xué)期望和家長(zhǎng)的"望子成龍"的陰影下學(xué)習(xí)和生活，學(xué)習(xí)上唯恐出絲毫差錯(cuò)，稍有不順，便自責(zé)不已，甚至有負(fù)罪感。他們不論學(xué)習(xí)能力強(qiáng)弱，都會(huì)因一時(shí)的失誤導(dǎo)致對(duì)自己能力的懷疑，從而憂(yōu)心忡忡，焦慮不安。也有一些中等生學(xué)習(xí)成績(jī)不夠理想，有較重的自卑感，可總是想獲得成績(jī)好的同學(xué)的那種"風(fēng)光"，"地位"，于是埋頭學(xué)習(xí)，暗地里與人攀比，同時(shí)又十分計(jì)較別人對(duì)自己的態(tài)度和自己在同學(xué)中的影響。所以只要稍稍遇到一點(diǎn)挫折就會(huì)緊張不安，怕這怕那，使自己不能集中注意力于學(xué)習(xí)上，形成惡性循環(huán)。
五是恐懼心理。是指對(duì)某種特定對(duì)象或境遇產(chǎn)生了強(qiáng)烈、非理性的害怕。而實(shí)際上這類(lèi)引起害怕的對(duì)象或境遇，一般并不導(dǎo)致危險(xiǎn)或威脅。隨著年齡的增長(zhǎng)，恐懼感會(huì)逐漸減弱或消失。
但是因個(gè)人的認(rèn)知能力和神經(jīng)系統(tǒng)的耐受性以及個(gè)人生活經(jīng)驗(yàn)、意志品質(zhì)等方面的偏差和缺陷，或者因某種令人恐怖的刺激，也會(huì)使一些年齡稍大的中小學(xué)生仍然存在著不合情理的恐懼心理。當(dāng)人處于這種恐懼狀態(tài)時(shí)，不僅會(huì)出現(xiàn)明顯地緊張、焦慮，甚至憤怒等情緒反應(yīng)，有時(shí)還常伴有心悸、出汗、頭痛、昏暈等強(qiáng)烈的生理反應(yīng)。恐懼心理有各種各樣表現(xiàn)。對(duì)某一特定事物或現(xiàn)象的特殊害怕，是中小學(xué)生最為普遍的恐懼心理。人際交往中出現(xiàn)的恐懼心理也是中小學(xué)生較為普遍的。中小學(xué)生由于神經(jīng)系統(tǒng)功能還不穩(wěn)定，對(duì)心理壓力的承受力較弱，再加上為人處事的經(jīng)驗(yàn)不足，社交技能欠佳，因此，在人際交往中難免會(huì)遇到這樣或那樣的問(wèn)題，受到種種挫折。如，有的中小學(xué)生因與自己的好朋友發(fā)生了矛盾，便覺(jué)得人與人之間存在著太多的虛偽;有的中小學(xué)生因曾在眾人面前受到過(guò)傷害，覺(jué)得丟了臉面，于是在這種心理壓力驅(qū)使下，回避眾人，逃避交往，甚至不出門(mén)，將自己孤立起來(lái)，不僅拒絕朋友、熟人，甚至泛化到陌生人;但是，他們?cè)谔颖芙煌耐瑫r(shí)，內(nèi)心又十分渴望與人交往。正是這種矛盾心情，使他們倍感苦惱和焦慮，陷于憂(yōu)郁和痛苦之中。有的中小學(xué)生由于長(zhǎng)期在"網(wǎng)"上生活，對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中的人際交往不適應(yīng)，從而產(chǎn)生恐懼心理。
六是易怒心理。所謂易怒就是指容易沖動(dòng)、急躁，愛(ài)發(fā)脾氣，喜怒無(wú)常，報(bào)復(fù)性強(qiáng)，常有干危險(xiǎn)、愚蠢事的沖動(dòng)，事后冷靜下來(lái)又后悔。從心理學(xué)上講，這是因?yàn)榕d奮過(guò)強(qiáng)或緊張過(guò)度而出現(xiàn)的心理異常，表現(xiàn)為情緒反應(yīng)過(guò)敏，情緒的自我控制能力減退，激惹性增高，即使是輕微的刺激，也容易引起強(qiáng)烈而短暫的情緒反應(yīng).現(xiàn)實(shí)生活中，有些中小學(xué)生常常會(huì)出現(xiàn)這樣一種情況，本來(lái)只是一些雞毛蒜皮的小事，在別人看來(lái)不以為然，而他卻犯顏動(dòng)怒，火冒三丈。為此，經(jīng)常損害同學(xué)之間的感情，把一些本來(lái)能辦好的事情搞糟，甚至對(duì)個(gè)人的身心健康、學(xué)業(yè)成敗都有影響。某學(xué)校的兩名小學(xué)生因提水沖涼時(shí)發(fā)生口角，一名小學(xué)生在半夜?jié)撨M(jìn)宿舍，用刀把另一名小學(xué)生捅死了。
七是逆反心理。 一些中小學(xué)生對(duì)外界的刺激常產(chǎn)生與常態(tài)相背的心理反應(yīng)，與他人交往采取不合作的對(duì)抗態(tài)度，對(duì)老師、家長(zhǎng)的教育感到厭煩甚至頂撞。
八是嫉妒心理。這是一種恐懼或擔(dān)心他人優(yōu)于自己的心理狀態(tài)。這種心態(tài)重點(diǎn)學(xué)的中小學(xué)生尤為明顯。
九是猜疑心理。表現(xiàn)是遇事多疑、疑心太重。這類(lèi)同學(xué)不能與同學(xué)正常交往、和睦相處，久而久之，造成情緒上的不穩(wěn)定，意志消沉，缺乏自尊自信等。
十是厭學(xué)心理。目前中小學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過(guò)重，學(xué)習(xí)的心理壓力越來(lái)越大，面對(duì)升學(xué)難，就業(yè)難，出路窄的現(xiàn)象，深感前途渺茫，為此，造成精神上的萎靡不振，從而導(dǎo)致食欲不振，失眠，神經(jīng)衰弱，記憶力下降，思維遲緩，害怕考試等等。
三、影響中小學(xué)生心理健康的因素
由于人的心理健康是一個(gè)具有相對(duì)獨(dú)立性質(zhì)的極為復(fù)雜的動(dòng)態(tài)過(guò)程，因而制約心理健康，造成心理偏差、心理障礙或心理疾病的因素也是極其復(fù)雜多樣的。概括起來(lái)主要有四個(gè)方面：一是本體因素;二是家庭因素;三是學(xué)校因素;四是社會(huì)因素。
一是本體因素。本體因素是個(gè)體自身所具有的一種內(nèi)在的、主觀的因素。中學(xué)階段是個(gè)體發(fā)育的鼎盛時(shí)期及性成熟時(shí)期。生理上的成熟使中小學(xué)生在心理上產(chǎn)生成人感，他們希望能獲得成人的某些權(quán)利，找到新的行為標(biāo)準(zhǔn)并渴望變換社會(huì)角色。然而，由于他們的心理水平有限，有許多期望不能實(shí)現(xiàn)，從而產(chǎn)生挫折感。由于身心發(fā)展的不平衡，使中小學(xué)生面臨種種心理危機(jī)，并出現(xiàn)一些心理及行為問(wèn)題。
二是家庭因素。從教育實(shí)踐中我深刻體會(huì)到家庭環(huán)境對(duì)中小學(xué)生的身心健康影響之大。國(guó)內(nèi)外大量研究表明，良好的家庭環(huán)境是維護(hù)中小學(xué)生健全心理的基礎(chǔ)。通常情況下，家庭內(nèi)部成員關(guān)系和睦融洽，孩子性格開(kāi)朗樂(lè)觀，適應(yīng)環(huán)境的能力會(huì)更強(qiáng)。良好的家庭環(huán)境是維護(hù)中小學(xué)生健全心理的基礎(chǔ)。不良家庭環(huán)境因素容易造成家庭成員的心理行為異常。這些因素主要有：家庭主要成員變動(dòng)，如父母死亡、父母離異或分居、父母再婚等;家庭關(guān)系緊張，如父母關(guān)系、婆媳關(guān)系、姑嫂關(guān)系、兄弟姐妹關(guān)系不和諧，家庭情感氣氛冷漠，矛盾沖突頻繁等;家庭教育方式不當(dāng)，如專(zhuān)制粗暴、強(qiáng)迫壓服，或溺愛(ài)嬌慣、放任自流等;以及家庭變遷，出現(xiàn)意外事件等。
三是學(xué)校因素。學(xué)校是中小學(xué)生學(xué)習(xí)、生活的主要場(chǎng)所，中小學(xué)生的大部分時(shí)間是在學(xué)校中度過(guò)的。因此，學(xué)校生活對(duì)中小學(xué)生的身心健康影響也很大。學(xué)校因素主要有學(xué)校教育條件、學(xué)習(xí)條件、生活條件，以及師生關(guān)系、同伴關(guān)系等。這些條件和關(guān)系如果處理不當(dāng)，就會(huì)影響中小學(xué)生的身心健康發(fā)展。例如，某些地方應(yīng)試教育還十分嚴(yán)重，片面追求升學(xué)率，高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)要求，高頻率的考試，雙休日加班加點(diǎn)補(bǔ)課，強(qiáng)烈地刺激著中小學(xué)生稚嫩的心靈。在片面追求升學(xué)率的指導(dǎo)思想影響下，學(xué)校中分好、差班，考試排名次，搞題海戰(zhàn)術(shù)，采取了一些違反中小學(xué)生心理健康原則的教育方法、教學(xué)手段和教育措施。在這樣的情況下，一方面，使中小學(xué)生的心理整天處于一種智力超負(fù)荷的高度緊張狀態(tài)之中，致使中小學(xué)生神經(jīng)衰弱、失眠、記憶力減退、注意力渙散等等。另一方面，中小學(xué)生對(duì)分?jǐn)?shù)的錯(cuò)誤看法造成了心理上很大的痛苦。還有校風(fēng)學(xué)風(fēng)不振、學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過(guò)重、教育方法不當(dāng)、師生情感對(duì)立、同學(xué)關(guān)系不和諧等，都會(huì)使中小學(xué)生的心理壓抑，精神緊張、焦慮，如不及時(shí)調(diào)適，就會(huì)造成心理失調(diào)，導(dǎo)致心理障礙。
四是社會(huì)因素。社會(huì)因素主要包括政治、經(jīng)濟(jì)、文化教育、社會(huì)關(guān)系等，社會(huì)環(huán)境對(duì)中小學(xué)生的影響有廣泛性、復(fù)雜性和持久性。其中社會(huì)生活中的種種不健康的思想、情感和行為，嚴(yán)重地毒害著中小學(xué)生的心靈。特別在當(dāng)前，人與人之間的交往日益廣泛，各種社會(huì)傳媒的作用越來(lái)越大，生活緊張事件增多，矛盾、沖突、競(jìng)爭(zhēng)加劇。所有這些現(xiàn)象都會(huì)加重中小學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)和內(nèi)心矛盾，影響身心健康。
四、培養(yǎng)中小學(xué)生健康心理的對(duì)策
中小學(xué)生心理健康不僅僅是進(jìn)行簡(jiǎn)單的心理咨詢(xún)或上幾節(jié)心理課，而應(yīng)是全方位、文體化、綜合性教育過(guò)程。世界衛(wèi)生組織心理衛(wèi)生處指出："學(xué)校是促進(jìn)小學(xué)生心理健康最適宜的場(chǎng)所，學(xué)校可以教給中小學(xué)生一些解決問(wèn)題的技巧，并通過(guò)特殊問(wèn)題的干預(yù)和心理咨詢(xún)，轉(zhuǎn)變小學(xué)生的行為。"因此，本人認(rèn)為，作為中學(xué)教師，尤其是班主任，在培養(yǎng)中小學(xué)生心理健康發(fā)展的過(guò)程中，應(yīng)注重采取以下對(duì)策。
一是創(chuàng)設(shè)良好的心理環(huán)境。通過(guò)優(yōu)美潔凈的校園環(huán)境，達(dá)到有德的氛圍、智的啟迪、體的設(shè)施、美的情趣等基本要求。以團(tuán)隊(duì)活動(dòng)為中心，組織開(kāi)展豐富多采的科技文體活動(dòng)和其他教育活動(dòng)，活躍校園文化，優(yōu)化校園文化生活;組織以心理健康教育為主題的團(tuán)隊(duì)及班會(huì)活動(dòng)，既進(jìn)行心理疏導(dǎo)和心理衛(wèi)生知識(shí)傳授，又進(jìn)行良好行為習(xí)慣培養(yǎng)和思想品質(zhì)教育。創(chuàng)造一種和諧的生活學(xué)習(xí)環(huán)境，師生之間友愛(ài)團(tuán)結(jié)，教師要為人師表，教書(shū)育人，同學(xué)之間要互相關(guān)心，彼此敞開(kāi)心扉，傾吐心聲，任課教師、班主任要成為中小學(xué)生的良師益友。通過(guò)以上活動(dòng)，使中小學(xué)生熱愛(ài)學(xué)習(xí)熱愛(ài)生活，使其保持積極向上的良好心態(tài)。
二是設(shè)心理健康教育課。面向全體中小學(xué)生開(kāi)展心理健康教育課，由學(xué)校組織部分骨干教師編寫(xiě)實(shí)用教材，非畢業(yè)班雙周一節(jié)，可采取情境導(dǎo)入，討論辨析、傳授訓(xùn)練等方法，循序漸進(jìn)，系統(tǒng)傳授初步的心理衛(wèi)生知識(shí)。畢業(yè)班采取專(zhuān)題講座方式，有針對(duì)性地圍繞小學(xué)生關(guān)注的熱點(diǎn)、焦點(diǎn)問(wèn)題靈活進(jìn)行，重點(diǎn)突破疏導(dǎo)，培養(yǎng)中小學(xué)生良好的心理素質(zhì)，指導(dǎo)中小學(xué)生學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)，對(duì)全體中小學(xué)生進(jìn)行正面的心理健康教育，促進(jìn)身心和諧發(fā)展。
三是開(kāi)展心理咨詢(xún)服務(wù)。成立心理咨詢(xún)輔導(dǎo)中心，設(shè)立心理問(wèn)題信箱，定時(shí)開(kāi)通心理咨詢(xún)熱線(xiàn)，開(kāi)設(shè)心理自助餐，訂閱有關(guān)報(bào)刊，購(gòu)買(mǎi)有關(guān)書(shū)籍，中小學(xué)生自由閱讀，自我尋求答案。建立心理檔案，開(kāi)展經(jīng)常性的定期的心理檢查及咨詢(xún)服務(wù)。學(xué)校對(duì)已發(fā)現(xiàn)有心理危機(jī)或有家庭病史的同學(xué)，要注意追蹤了解、交談，幫助他們建立克服危機(jī)的信心，特別是要與家庭配合起來(lái)，共同做好中小學(xué)生的工作。購(gòu)置常用的心理訓(xùn)練、測(cè)試儀器設(shè)備，提高中小學(xué)生自我心理調(diào)節(jié)能力，協(xié)助教師科學(xué)準(zhǔn)確地掌握心理問(wèn)題。有計(jì)劃地組織心理問(wèn)題問(wèn)卷調(diào)查，認(rèn)真統(tǒng)計(jì)分析，面向全體中小學(xué)生，加強(qiáng)心理指導(dǎo)?？傊ㄟ^(guò)咨詢(xún)活動(dòng)使心理健康教育因人疏導(dǎo)，因材施教。
四是在學(xué)科教學(xué)滲透心理健康教育。課堂教學(xué)是素質(zhì)教育的主渠道，也是培養(yǎng)中小學(xué)生良好的學(xué)習(xí)心理素質(zhì)的主渠道。一方面各學(xué)科教師要強(qiáng)化課堂教學(xué)中的中小學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)，既結(jié)合學(xué)習(xí)內(nèi)容訓(xùn)練中小學(xué)生觀察、思維、想象、記憶、注意等智力心理，發(fā)展中小學(xué)生智力，又結(jié)合教學(xué)工程激發(fā)中小學(xué)生學(xué)習(xí)興趣、情感，鍛煉中小學(xué)生學(xué)習(xí)意志，培養(yǎng)中小學(xué)生個(gè)性，促進(jìn)中小學(xué)生的非智力心理健全發(fā)展。另一方面，改革教學(xué)方法，活躍課堂教學(xué)氛圍，讓中小學(xué)生學(xué)得生動(dòng)活潑、學(xué)得積極主動(dòng)，以減輕中小學(xué)生心理壓力，消除中小學(xué)生學(xué)習(xí)心理障礙，此外，根據(jù)生源情況，學(xué)科教學(xué)中要注意面向后進(jìn)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)，增強(qiáng)對(duì)后進(jìn)生的情感投資，從行動(dòng)上接近和愛(ài)護(hù)后進(jìn)生，挖掘、發(fā)現(xiàn)閃光點(diǎn)，保護(hù)積極性，給予表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)，用引導(dǎo)代替斥責(zé)，用提醒代替譏諷，從而增強(qiáng)他們良好的非智力心理素質(zhì)，提高他們的智力心理素質(zhì)。
五是建設(shè)高素質(zhì)的教師隊(duì)伍。教師為人師表，言傳身教的高尚品質(zhì)是培養(yǎng)中小學(xué)生心理健康發(fā)展的保證。能否培養(yǎng)出身心健康，個(gè)性發(fā)展全面和諧的跨世紀(jì)人才，學(xué)校教師將起著十分重要的作用。教師承擔(dān)著"傳道、授業(yè)、解惑"的職責(zé)。教師的衣著、表情、言談舉止的風(fēng)度以及待人接物，為人處事都可能直接給小學(xué)生留下深刻的印象。高素質(zhì)的教師在教育中，能給中小學(xué)生創(chuàng)造一種和諧溫馨的氣氛，使中小學(xué)生如沐春風(fēng)、興味盎然、心情舒暢。教師無(wú)聲的語(yǔ)言悄悄打動(dòng)中小學(xué)生的心，達(dá)到效仿療法的目的。只有這樣，中小學(xué)生才能在思想、學(xué)習(xí)、生活等方面健康地成長(zhǎng)。
六是開(kāi)展家庭心理健康教育指導(dǎo)。在進(jìn)行心理健康教育中，應(yīng)該重視家庭教育的指導(dǎo)，努力提高家長(zhǎng)素質(zhì)。定期舉辦家長(zhǎng)學(xué)?；蛘匍_(kāi)專(zhuān)題家長(zhǎng)會(huì)，介紹學(xué)校心理健康內(nèi)容與方法，普及心理衛(wèi)生知識(shí)，介紹心理咨詢(xún)案例，分析特點(diǎn)，指導(dǎo)心理疏導(dǎo)方法，也可以進(jìn)行家訪(fǎng)，共同疏解中小學(xué)生的心理困惑。通過(guò)以上工作，使親子關(guān)系和諧;順其所思，與其所需;同其所感，引其所動(dòng);投其所好，揚(yáng)其所長(zhǎng);用其所為,促其所成。
總之，隨著素質(zhì)教育的深入開(kāi)展，中小學(xué)生心理健康教育已成為目前學(xué)校德育教育中的一項(xiàng)重要內(nèi)容。中小學(xué)生心理承受能力的高低，處事的心態(tài)平衡健康與否，將事關(guān)他們適應(yīng)挑戰(zhàn)的成敗，事關(guān)中華民族前途命運(yùn)的興衰與存亡。青少年是祖國(guó)的明天和希望，因此在學(xué)校素質(zhì)教育不斷深入發(fā)展的今天，研究和探索中小學(xué)生心理健康問(wèn)題具有十分重要的意義。
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