中小學(xué)心理健康調(diào)查報(bào)告
中小學(xué)心理健康調(diào)查報(bào)告
心理健康教育在中小學(xué)的的教育中越來越重要，這關(guān)系到中小學(xué)生的心理健康成長。下面是小編為你精心整理的中小學(xué)心理健康調(diào)查報(bào)告，希望對(duì)你有幫助!
中小學(xué)心理健康調(diào)查報(bào)告篇1
摘 要：小學(xué)生正處于各種心理機(jī)能不斷發(fā)展的重要時(shí)期,為了了解小學(xué)上的心理健康，探索有效的小學(xué)生心理健康教育模式。運(yùn)用《心理健康診斷測驗(yàn)》(MHT) 對(duì)河南鹿邑縣賈灘鎮(zhèn)300名小學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查，有效問卷260份。結(jié)果顯示小學(xué)生心理健康狀況總體水平較好。
關(guān)鍵詞：小學(xué)生，心理健康，調(diào)研
一、 前言
近年來，教育部門開始重視學(xué)生的心理健康教育問題。教育部關(guān)于《加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育若干意見》中也明確指出“中小學(xué)開展心理健康教育，既是學(xué)生自身健康成長的需要，也是社會(huì)對(duì)人的素質(zhì)要求的需要。”隨著教育改革的發(fā)展，人們的心理壓力越來越大，心育日益受到人們的重視。所謂“心育”為心理教育的簡稱，它是旨在培養(yǎng)發(fā)展學(xué)生的健康心理，從而促進(jìn)其個(gè)性完善的教育。當(dāng)今社會(huì)中小學(xué)生心理健康問題日益嚴(yán)重，其主要表現(xiàn)為無法承受學(xué)業(yè)的壓力造成了情緒困擾，還有到學(xué)校學(xué)習(xí)，環(huán)境的突然改變使得學(xué)生難以適應(yīng)。在這樣的情況下，學(xué)生由于心理健康問題長期得不到疏導(dǎo)，不能及時(shí)采取有針對(duì)性的引導(dǎo)措施，往往會(huì)誘發(fā)一些心理問題，有些學(xué)生甚至由此產(chǎn)生嚴(yán)重的心理和生理疾患。因此，為了小學(xué)學(xué)生的健康成長，我們必須來研究小學(xué)學(xué)生的心理健康教育問題。 河南省最近幾年的調(diào)查結(jié)果，隨年齡增長，心理衛(wèi)生問題有較大的上升幅度，初中生為13.76%，高中生為18.79%，大學(xué)生為25.39%，農(nóng)村學(xué)生比城市學(xué)生嚴(yán)重，女大學(xué)生比男大學(xué)生嚴(yán)重。1992年石國興的報(bào)告指出農(nóng)村中小學(xué)生的心理健康問題具有較高的檢出率為18.48%，心理健康問題的檢出率隨年級(jí)升高而上升，女生比男生嚴(yán)重。夏雪芳在對(duì)小學(xué)生心理健康的研究中就提出幾個(gè)小學(xué)生心理健康存在的問題。小學(xué)生人際交往問題明顯，小學(xué)生有比較明顯的人際交往焦慮，表現(xiàn)在交往上有自卑傾向，人際交往能力欠缺。他們有心事不愿意傾訴的比例較高，和教師交往不夠主動(dòng)，懼怕家長。農(nóng)村小學(xué)生家庭教育存在問題，農(nóng)村小學(xué)生家庭文化生活比較貧乏，家庭教育能力匱乏，有的家長還存在重男輕女思想。由于大多數(shù)家長自身文化水平和經(jīng)濟(jì)水平都比較低，很難輔導(dǎo)孩子的作業(yè)，當(dāng)孩子犯錯(cuò)誤時(shí)，要么放任不管，要么一頓打罵，因此在孩子的心理產(chǎn)生厭學(xué)等情緒。
二、調(diào)查目的
有90.5%的學(xué)生是健康的，但也有9.5%的小學(xué)生存在較明顯的心理健康問題，如學(xué)習(xí)焦慮、沖動(dòng)傾向、恐怖傾向、對(duì)人焦慮和自責(zé)傾向等等;從而提出應(yīng)重視小學(xué)生的心理健康教育，盡快由應(yīng)試教育向素質(zhì)教育轉(zhuǎn)變，同時(shí)需進(jìn)一步重視家庭教育并特別重視女學(xué)生的心理健康教育。
長期以來，我國的學(xué)校教育一直沿用傳統(tǒng)的應(yīng)試教育模式，存在著重智輕德、重表(身體)輕里(心理)的現(xiàn)象，學(xué)生的心理問題較少受到重視。近幾年來，隨著社會(huì)的發(fā)展和教育改革的不斷深入，應(yīng)試教育所帶來的種種弊端日益被人們所認(rèn)識(shí)，為此我國已明確提出了由應(yīng)試教育向素質(zhì)教育轉(zhuǎn)軌的口號(hào)，學(xué)生的心理素質(zhì)受到了越來越多的關(guān)注。
三、調(diào)查對(duì)象
素質(zhì)教育是以培養(yǎng)學(xué)生在思想道德情操、科學(xué)文化知識(shí)、身體和心理素質(zhì)、勞動(dòng)和生活技能等方面得到和諧發(fā)展為宗旨的，學(xué)生的心理素質(zhì)的培養(yǎng)是素質(zhì)教育的一個(gè)核心內(nèi)容。但現(xiàn)階段涉及較多的還是心理問題較明顯的大中學(xué)生，小學(xué)生的心理健康問題仍未受到足夠的重視。而實(shí)際上由于社會(huì)的發(fā)展、各種競爭的不斷加劇以及家庭教育和學(xué)校教育的一些失誤，許多心理問題都表現(xiàn)出了向低齡化發(fā)展的趨勢。同時(shí)大中學(xué)生存在的許多心理問題的成因也常可追溯到他們的小學(xué)時(shí)代。因此，對(duì)小學(xué)生開展心理素質(zhì)教育非常有必要。有鑒于此，我們對(duì)小學(xué)生的心理狀況作了調(diào)查，旨在了解小學(xué)生的心理現(xiàn)狀，分析小學(xué)生心理問題的發(fā)生率和困擾小學(xué)生的主要心理問題及其成因。從而為在本縣有效地開展小學(xué)生心理素質(zhì)教育提供參考。
四、調(diào)查步驟與方法
我們的調(diào)查選用華東師范大學(xué)心理系編制的心理健康診斷測驗(yàn)作為測驗(yàn)材料。MIIT由八個(gè)內(nèi)容量表構(gòu)成，分別為：(1)學(xué)習(xí)焦慮;(2)對(duì)人焦慮;(3)孤獨(dú)傾向;(4)自責(zé)傾向;(5)過敏傾向;(6)身體癥狀;(7)恐怖傾向;(8)沖動(dòng)傾向。每一個(gè)內(nèi)容量表的得分可以轉(zhuǎn)換成標(biāo)準(zhǔn)分，八個(gè)內(nèi)容量表的標(biāo)準(zhǔn)分相加即為全量表總焦慮傾向的標(biāo)準(zhǔn)分。
我們從鹿邑縣賈灘鎮(zhèn)300名小學(xué)生調(diào)查對(duì)象，其中男生160人，女生140人。年齡為9—13歲。
五、調(diào)查結(jié)果
小學(xué)生心理健康情況: 按心理健康測驗(yàn)總分評(píng)定，300名小學(xué)生心理健康問題的檢出率為1.38%。各種心理健康問題總檢出率非常高，其中對(duì)學(xué)習(xí)焦慮、對(duì)人焦慮、孤獨(dú)傾向、自責(zé)傾向、過敏傾向、身體癥狀、恐怖傾向、沖動(dòng)傾向各因子檢出率分別為5.49%、5.12%、1.57%、2.35%、3.54%、10.24%、5.91%、40%。心理健康問題以沖動(dòng)傾向檢出率最高。值得注意的是從整體上看，農(nóng)村女生的心理問題多于男生，這可能與女生受過度保護(hù)有關(guān)。
同時(shí)，根據(jù)本次調(diào)研樣本，小學(xué)生的心理健康總標(biāo)準(zhǔn)分的均分為43.6129，心理健康狀況較好。最小值為18.00，最大值為67.00 .
不同年級(jí)的學(xué)生各種心理健康問題的檢出率不同。以六年級(jí)最高，總體上從四年級(jí)到六年級(jí)呈遞增的趨勢，其原因有待深入探討。從調(diào)查結(jié)果中還發(fā)現(xiàn)，農(nóng)村學(xué)校突出的心理問題是“沖動(dòng)傾向”、“ 對(duì)人焦慮”、“身體癥狀”、 “恐怖傾向”。但不同年級(jí)階段的學(xué)生心理健康問題的重點(diǎn)有所不同, 如四年級(jí)主要以對(duì)人焦慮、沖動(dòng)傾向、身體癥狀為主; 五年級(jí)主要以沖動(dòng)傾向、學(xué)習(xí)焦慮、恐怖傾向?yàn)橹? 六年級(jí)則以沖動(dòng)傾向、身體癥狀、恐怖傾向、學(xué)習(xí)焦慮為主。所以在解決不同年級(jí)的心理問題，重點(diǎn)不相同，方法特不同。應(yīng)制訂有針對(duì)性的有關(guān)措施進(jìn)行群體心理教育和心理輔導(dǎo)。
六、存在的問題
小學(xué)生心理健康狀況總體良好，但還存在不可忽視的問題。學(xué)校的小學(xué)生主要存在以下一些心理健康問題。最突出的是行為沖動(dòng), 我行我素。二是學(xué)習(xí)障礙，缺乏自信心、上進(jìn)心。三是人際關(guān)系障礙，膽小害羞, 交往、合作能力差。四是自我意識(shí)障礙，逃避困難依賴性強(qiáng), 承受能力差, 意志力不強(qiáng)。除了這些還有為人處世較敏感、軀體化障礙等等心理問題。
七、造成心理問題的原因分析
造成小學(xué)生心理障礙的原因很多，其中最主要的有社會(huì)原因、家庭原因、學(xué)校原因和各種生理原因。
1、社會(huì)原因：社會(huì)的整體環(huán)境惡劣，會(huì)導(dǎo)致小學(xué)生對(duì)生活失去信心。小學(xué)生生活的周邊環(huán)境負(fù)面因素太多，使他們對(duì)周圍的人失去信任，長期以往，在他們的心理上留下陰影。由于社會(huì)環(huán)境影響面大，對(duì)小學(xué)生所造成的影響不是點(diǎn)式的，而是面式的，這樣就會(huì)使一批小學(xué)生受到影響，產(chǎn)生心理障礙，對(duì)于我們這個(gè)人口眾多的大國來說，其絕對(duì)總數(shù)是不可忽視的，其對(duì)社會(huì)發(fā)展的潛在的負(fù)面影響也將是巨大的。因此，國家的和平，社會(huì)的安寧，人們生活的文明程度，是營造良好、和諧的社會(huì)生活環(huán)境的最重要因素之一，也是減少小學(xué)生心理障礙的決定性因素之一。
2、家庭原因：就家庭教育而言，它具有啟蒙性、長期性、感染性、情感性。國內(nèi)外大量研究表明，殘缺家庭對(duì)孩子的心理發(fā)展是很不利的。殘缺家庭是指核心家庭中父母一方因離婚、死亡、出走、分居等原因使家庭成員不全的家庭，亦稱單親家庭。我國心理學(xué)者曾對(duì)我國28個(gè)省、市、自治區(qū)1564名1—5年級(jí)的小學(xué)生的情緒情感進(jìn)行比較分析(其中離異家庭729名，完整家庭825名)，發(fā)現(xiàn)離異家庭的兒童則表現(xiàn)出更多的消極情感，如焦慮、冷漠、自卑、孤僻、萎縮、敵對(duì)等，并因此影響到他們的學(xué)習(xí)生活及社會(huì)生活。在雙親不全的家庭中，以雙親不和對(duì)小學(xué)生有更大的影響，父母長期的分歧、爭吵、敵對(duì)會(huì)使孩子內(nèi)心產(chǎn)生嚴(yán)重的焦慮、矛盾、神經(jīng)質(zhì)，甚至導(dǎo)致心理變態(tài)及反社會(huì)行為。
另外，在一些家庭中，小學(xué)生長輩因自身的心理障礙，在和小學(xué)生的交往過程中，有意無意的使其病態(tài)心理影響了小學(xué)生;同時(shí)，一些小學(xué)生的長輩，相互關(guān)系緊張，他們不注意自己行為對(duì)小學(xué)生的影響，從而使一些小學(xué)生下意識(shí)的對(duì)自己周邊的人或事物，采取敵意的態(tài)度。
據(jù)調(diào)查，我校學(xué)生中普遍存在著自理能力較差，獨(dú)立完成工作的能力較弱，依賴性比較強(qiáng)，脫離家庭、親人的照顧將寸步難行。產(chǎn)生原因是由于家長只注重智力培養(yǎng)，而忽視能力的培養(yǎng)。父母嬌養(yǎng)、過分保護(hù)、照料，從而導(dǎo)致學(xué)生一切都由家長包辦代替，產(chǎn)生依賴性，缺乏獨(dú)立性，缺少自我服務(wù)、自我鍛煉意識(shí)。這樣會(huì)給孩子以后參加工作，走向社會(huì)帶來許多障礙。
調(diào)查中，在和小學(xué)生的交談中，了解到個(gè)別小學(xué)生的心理障礙確是因?yàn)榧彝ピ蛟斐傻?。有個(gè)小學(xué)生家庭父母不和，關(guān)系緊張，甚至到了快離婚的地步，使這個(gè)小學(xué)生的心理受到嚴(yán)重沖擊，使她的心理健康受到影響，造成這個(gè)小學(xué)生的心理障礙。
3、學(xué)校原因：以往的時(shí)間里，由于受應(yīng)試教育的影響，教師為提高升學(xué)率，家庭、學(xué)校、社會(huì)對(duì)學(xué)生的考試成績極為關(guān)注，視其為關(guān)系到一個(gè)學(xué)生將來是否有前途的首要問題。所以，教師在課內(nèi)只抓智育，而課后家長又讓學(xué)生參加多種補(bǔ)習(xí)班，加重了學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)。學(xué)生沒有多余的時(shí)間來做自己喜歡做的事情。主要表現(xiàn)在考試緊張、厭學(xué)、偏科，上課注意力不集中。產(chǎn)生原因主要是教師的教學(xué)方法不當(dāng)，使學(xué)生失去學(xué)習(xí)興趣和信心;家長對(duì)學(xué)生的期望值又過高，加上社會(huì)給學(xué)生造成的心理壓力，使學(xué)生心理負(fù)擔(dān)過重，認(rèn)為學(xué)習(xí)是一件非常痛苦的事情，沒有達(dá)到快樂學(xué)習(xí)的目的。
4、生理原因：在調(diào)查中，我了解到一些小學(xué)生，由于他們的智力超?；蛘咧橇Φ紫?，他們覺得，自己和其他人往往顯得格格不入，所以在心理上，也不能和其他小學(xué)生一樣得到正常的發(fā)展，時(shí)間一長就有了某種心理障礙;還有一部分小學(xué)生，他們因先天或后天的原因身體殘缺，這使他們下意識(shí)的產(chǎn)生了自卑感和心理障礙。
八、總結(jié)與建議
1、確立心理健康意識(shí)，明確心理健康教育的任務(wù)，堅(jiān)持做到以人為本。 由于應(yīng)試教育的影響，只重視學(xué)生的學(xué)習(xí)，缺乏對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的意識(shí)，忽視了學(xué)生良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)，致使部分學(xué)生的心理發(fā)展處于較低的水平，各種心理問題得不到及時(shí)輔導(dǎo)解決?，F(xiàn)代社會(huì)需要學(xué)校培養(yǎng)的人，必須具有適應(yīng)未來社會(huì)競爭的良好心理素質(zhì)。學(xué)生心理素質(zhì)的提高，對(duì)學(xué)業(yè)和考試成績的提高有積極影響，但不能把學(xué)校心理健康教育的任務(wù)，當(dāng)作僅僅為教學(xué)、考試服務(wù)。學(xué)校心理健康教育的根本任務(wù)是提高學(xué)生的心理素質(zhì)，開發(fā)學(xué)生的心理潛能，促使他們的全面素質(zhì)和個(gè)性的和諧發(fā)展。
2、對(duì)教師進(jìn)行全員培訓(xùn)，普及心理健康教育的基本知識(shí)，提高教師的心理素質(zhì)。
教師的心理素質(zhì)影響著心理健康教育的質(zhì)量，學(xué)校開展好心理健康教育的關(guān)鍵在于教師。應(yīng)重視引導(dǎo)教師學(xué)習(xí)心理健康教育的基本知識(shí)，提高他們的心理教育、輔導(dǎo)水平，加強(qiáng)心理心理健康教育的學(xué)科滲透。
3、開設(shè)課程，做好預(yù)防工作
有條件的學(xué)校，應(yīng)開設(shè)心理健康教育活動(dòng)課，面向全體學(xué)生普及心理衛(wèi)生常識(shí)，提高學(xué)生應(yīng)付各種心理困擾的能力，防止心理疾病的發(fā)生，維護(hù)身心健康，對(duì)學(xué)生當(dāng)前突出的心理問題應(yīng)及時(shí)矯治。
4、建立心理咨詢、輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)，加強(qiáng)個(gè)別輔導(dǎo)。
學(xué)校開展心理健康教育，如果沒有相應(yīng)的機(jī)構(gòu)，就不能及時(shí)進(jìn)行指導(dǎo)和幫助學(xué)生解決心理問題。所以各學(xué)校應(yīng)積極創(chuàng)造條件，設(shè)立心理輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)，并在教師中培養(yǎng)兼職的心理輔導(dǎo)員。這樣才能開展活動(dòng)，及時(shí)幫助個(gè)別學(xué)生排除心理困擾和障礙。
5、進(jìn)行家教講座，辦好家長學(xué)校，提高家長素質(zhì) 。
家庭成員之間形成互敬互愛，和睦共處的和諧氣氛，是培養(yǎng)青少年的積極心態(tài) 良好性格的重要基礎(chǔ) 充滿親情和愛心的家庭環(huán)境，才能讓少年。兒童體會(huì)到家的安全 幸福和溫暖，產(chǎn)生主動(dòng) 積極向上的情感和學(xué)習(xí)態(tài)度 創(chuàng)造輕松 愉快的教育環(huán)境，可以使少年兒童從心理上順利地接受家長正面的家庭教育，并在日常生活中轉(zhuǎn)化為具體的行為
家庭教育的好壞，對(duì)孩子的心理問題有著重要的影響。如果父母對(duì)子女的溺愛、嬌寵、過高期望、過分保護(hù)、過分嚴(yán)厲等，會(huì)使子女產(chǎn)生各種心理問題和不良行為。另外子女與父母產(chǎn)生分歧、矛盾的最大原因是不能很好的溝通和交流，所以我們喬樓一小社會(huì)實(shí)踐小組代表全體學(xué)生希望學(xué)校要定期組織家長進(jìn)行培訓(xùn)，提高家長的素質(zhì)，使他們具備良好的修養(yǎng)和品行，做到言傳身教。做到優(yōu)化家庭環(huán)境，營造一個(gè)民族、平等、和諧、信任的家庭氛圍，使孩子健康成長。
中小學(xué)心理健康調(diào)查報(bào)告篇2
一、時(shí)間：
二、地點(diǎn)：
三、方式：訪談
四、內(nèi)容：小學(xué)生心理健康教育
五、過程：訪談座談、調(diào)查
六、調(diào)查的問題、體會(huì)、結(jié)論
《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》指出：“中小學(xué)生正處在身心發(fā)展的重要時(shí)期，隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展、社會(huì)閱歷的擴(kuò)展及思維方式的變化，特別是面對(duì)社會(huì)競爭的壓力，他們?cè)趯W(xué)習(xí)、生活、人際交往，升學(xué)就業(yè)和自我意識(shí)等方面，會(huì)遇到各種各樣的心理困惑或問題。因此，在中小學(xué)開展心理健康教育，是學(xué)生健康成長的需要，是推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求”。
帶著這些問題走訪了東港區(qū)西湖鎮(zhèn)豎韓小學(xué)校長2人，教師6人，學(xué)生61人。在調(diào)查中了解到：從學(xué)校內(nèi)部來說，構(gòu)建學(xué)校心理健康教育體系，需要建立在校長的領(lǐng)導(dǎo)下，以思想品德課和班主任、少先隊(duì)干部為主體、專兼職心理輔導(dǎo)教師為骨干，全體教師共同參與的心理健康教育工作和管理體制。從校長到教師各負(fù)其責(zé)，共同做好學(xué)生心理健康教育工作。
一、在走訪校長時(shí)，他講了：小學(xué)校長在心理健康教育中的職責(zé)：
1、在上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)部門的指導(dǎo)，領(lǐng)導(dǎo)、推進(jìn)學(xué)校心理健康教育的開展;
2、建立合理有效的學(xué)校心理健康工作體制，加強(qiáng)對(duì)學(xué)校心理健康教育的科學(xué)管理;
3、提高學(xué)校教師的心理教育水平，營造學(xué)校心理健康教育氛圍;
4、提供必要的經(jīng)費(fèi)、場地與設(shè)施，配備專兼職心理輔導(dǎo)教師，為心理健康教育創(chuàng)造必要的條件;
5、督導(dǎo)心理輔導(dǎo)室擬定心理輔導(dǎo)與心理健康教育計(jì)劃;
6、主動(dòng)與家長和社會(huì)人士溝通，爭取社會(huì)力量對(duì)學(xué)校心理健
康教育工作的支持。
就如何在小學(xué)各科教學(xué)中滲透心理健康教育隨堂聽了陳忠祥老師的一節(jié)數(shù)學(xué)課，事后陳老師談了自己的做法：
二、發(fā)放調(diào)查問卷61份，設(shè)計(jì)的問題是：1、學(xué)習(xí)疲勞2、學(xué)習(xí)困難3、厭學(xué)4、拒學(xué)5、多動(dòng)傾向?；厥照{(diào)查問卷60份，感覺學(xué)習(xí)疲勞的有25人，占總?cè)藬?shù)的41.6%，學(xué)習(xí)有困難的有10人，占16.7%，厭學(xué)的占10%，拒學(xué)的占2%，多動(dòng)傾向的占1%，年齡在8-10歲，男孩多于女孩。
三存在以上問題的主要原因：
1、學(xué)習(xí)疲勞產(chǎn)生的原因是多種多樣的。從小學(xué)生的實(shí)際情況看，學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)重是導(dǎo)致一些學(xué)生疲勞的重要原因。其中學(xué)校作業(yè)每天在2小時(shí)者占50%，家庭作業(yè)每天在2小時(shí)者占12.69%，結(jié)果使得許多學(xué)生天天圍著課堂和書本作業(yè)轉(zhuǎn)，很少有時(shí)間參加體育鍛煉和其他活動(dòng)。臨近期中和期末考試，學(xué)生的課外作業(yè)量為平時(shí)的2倍。學(xué)校還頻頻要求家長代惠子抄寫已考過的試卷，要學(xué)生重做，理由是加深印象，減少錯(cuò)誤，使得家長和孩子叫苦不迭。
2、造成兒童學(xué)習(xí)困難的原因較多，有兒童本身的原因，也有來自家庭學(xué)校方面的因素。
?、傩W(xué)生自身原因：大腦左右半球整合功能偏差。人類大腦左右兩半球各自掌管著不同的認(rèn)知領(lǐng)域。大腦損傷，它影響兒童的感知、思維及情緒等方面，從而產(chǎn)生學(xué)習(xí)困難。疾病、虛弱身體障礙。有些兒童體質(zhì)弱，還有的長期患病，這在一定程度上影響了孩子的學(xué)習(xí)能力。
?、诩彝ピ颍焊改傅慕甜B(yǎng)方式不當(dāng)。有些家長望子成龍心切，寄予孩子過高的期望、管教嚴(yán)厲，常用粗暴的方法對(duì)付孩子，致使孩子對(duì)學(xué)業(yè)失敗感到無助，產(chǎn)生了厭學(xué)情緒，考試成績總不理想，懼怕家長的懲罰，造成心理障礙。缺乏指導(dǎo)。有些家長本身文化水平較低，孩子在課堂上學(xué)不好的課程在家得不到父母的指導(dǎo)。學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)習(xí)慣培養(yǎng)上缺乏必要的指導(dǎo)，導(dǎo)致學(xué)生一步跟不上、步步跟不上。
③學(xué)校原因。教學(xué)方法不當(dāng)，教師缺乏耐心。缺乏學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo);對(duì)一些學(xué)習(xí)困難的學(xué)生缺乏耐心，往往還挖苦諷刺，使學(xué)生自尊心嚴(yán)重受挫，失去學(xué)習(xí)興趣。
3、厭學(xué)原因有三個(gè)方面的原因：學(xué)校、家庭和社會(huì)。在學(xué)校方面，老師用傳統(tǒng)的教學(xué)方式如“填鴨式”教學(xué)，強(qiáng)迫學(xué)習(xí)，濫用懲罰，學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重、作業(yè)多、壓力大、考試頻繁、學(xué)習(xí)過難、缺乏活動(dòng)、游戲，同學(xué)關(guān)系緊張等都有可能是造成厭學(xué)情緒的因素。家庭教養(yǎng)方式不當(dāng)，也往往使孩子在學(xué)習(xí)上感到挫折感，考試不好，學(xué)習(xí)不好，就遭父母的責(zé)罵與毒打，使孩子對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生畏懼心理和厭煩情緒。社會(huì)上不良風(fēng)氣如“一切向錢看”，“讀書無用論”等也是造成兒童厭學(xué)的社會(huì)誘因。
4、拒學(xué)原因：個(gè)別兒童自我控制能力差，形成極端退縮的性格特點(diǎn)，產(chǎn)生拒學(xué)現(xiàn)象。個(gè)別兒童不適應(yīng)學(xué)校生活，害怕學(xué)習(xí)，害怕老師，害怕考試，害怕同學(xué)，不去學(xué)校是潛意識(shí)里的一種逃避方式。孩子出生后一直與父母生活在一起，一旦分離就產(chǎn)生分離恐懼而影響上學(xué)。學(xué)校中功課太多、太難，使孩子感到焦慮，千方百計(jì)想逃避它，在沒有合理理由的情況下就可能轉(zhuǎn)化為疾病癥狀，以此為借口，獲得暫時(shí)的解脫。
5、多動(dòng)傾向的原因：兒童聽講容易受外界干擾分散注意力，頻繁地從一項(xiàng)活動(dòng)轉(zhuǎn)向另一項(xiàng)活動(dòng)，做事有頭無尾。個(gè)別兒童不分場合，特別好動(dòng)。在課堂上經(jīng)常扭動(dòng)，做小動(dòng)作。好動(dòng)、沖動(dòng)造成一系列違反紀(jì)律、打架斗毆等行為，為逃避懲罰，經(jīng)常表現(xiàn)出說謊、逃學(xué)或離家出走等行為問題。
四、解決以上原因的措施：
1、學(xué)習(xí)課程若安排不當(dāng)，難度較大的學(xué)科相繼排列，易使學(xué)生陷入高度疲勞狀態(tài)。課程安排要科學(xué)，有難度的學(xué)科與音樂、體育、美術(shù)等學(xué)科適當(dāng)調(diào)和。教師應(yīng)根據(jù)教學(xué)大綱的要求和學(xué)生的實(shí)際情況力爭做到知識(shí)與實(shí)際生活相聯(lián)系，趣味性強(qiáng)，易被學(xué)生接受;在教學(xué)方法上教師應(yīng)當(dāng)采取多種教學(xué)手段，靈活運(yùn)用，常教常新，多加指導(dǎo)，在教學(xué)環(huán)境上，為小學(xué)生安排一個(gè)舒適溫馨的教室。課間休息雖然短暫，但對(duì)于學(xué)生恢復(fù)腦力十分重要，教師切忌拖堂。課外作業(yè)量要嚴(yán)格控制，盡量做到當(dāng)堂講授，當(dāng)堂練習(xí)，不留家庭作業(yè)，給學(xué)生留下適當(dāng)?shù)挠螒蚩臻g。保證兒童每天睡眠時(shí)間應(yīng)為9到12小時(shí)。
2、對(duì)學(xué)習(xí)有困難的學(xué)生，教師和家長應(yīng)給予方法指導(dǎo)和情感支持。學(xué)習(xí)困難的學(xué)生大部分是學(xué)習(xí)不得法，雖然很努力，但學(xué)習(xí)效率不高。在學(xué)習(xí)方法上，教師和父母應(yīng)給予具體的指導(dǎo)和訓(xùn)練，使孩子掌握學(xué)習(xí)方法，并培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。在情感上認(rèn)可孩子，鼓勵(lì)他克服困難，不斷取得成功，注意及時(shí)表揚(yáng)，使其樹立自信心，增加喜悅，增加生活的力量。另外，教師和家長要清楚他到底在哪個(gè)或哪些方面存在困難，并根據(jù)困難進(jìn)行有針對(duì)性的輔導(dǎo)和訓(xùn)練。教師對(duì)學(xué)生的輔導(dǎo)時(shí)一定要有耐心，具有誠意。讓孩子相信他是沒有問題的，只是學(xué)習(xí)方法不當(dāng)，讓他樹立正確的自我觀念，增強(qiáng)信心。
3、解決厭學(xué)的措施與方法：首先，教師要讓孩子體驗(yàn)到學(xué)習(xí)的樂趣，讓他們做他們喜歡做的事，做他們力所能及的事，使他們相信自己有能力做事，能夠體驗(yàn)到成功的喜悅。要盡量減輕孩子的學(xué)習(xí)、作業(yè)和考試負(fù)擔(dān)，多開展一些“第二課堂”活動(dòng)，讓孩子在做中學(xué)習(xí)，體驗(yàn)積極的情感。
其次，教師要對(duì)學(xué)生充滿愛心和責(zé)任感，積極提高課堂教學(xué)的效果和藝術(shù)性，大力激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和求知欲。建立新型的師生關(guān)系，多和孩子溝通、交流，了解他們的心理需求，在民主平等的基礎(chǔ)上進(jìn)行對(duì)話。
4、小學(xué)生拒學(xué)的措施：首先，要改變對(duì)孩子的態(tài)度。對(duì)教師來講，就是以真誠和藹友善的態(tài)度對(duì)待學(xué)生，使他能感受到學(xué)校生活的溫暖，在學(xué)校里有安全感和舒適感。就是還要準(zhǔn)備一些有趣的活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生的好奇心和求知欲，讓學(xué)校更有吸引力，讓他們喜歡學(xué)校，愿意學(xué)。根據(jù)孩子的心理接受能力，提出適當(dāng)?shù)囊?，多鼓?lì)，多幫助，多表揚(yáng)。
其次，讓孩子體驗(yàn)成功的喜悅。在學(xué)習(xí)方面，要求要適當(dāng)，難度要適宜，讓孩子體驗(yàn)到學(xué)習(xí)活動(dòng)本身的快樂，產(chǎn)生對(duì)學(xué)習(xí)的直接興趣。在活動(dòng)和游戲上，讓孩子們發(fā)揮各自的專長，鼓勵(lì)孩子自己的事自己做，做自己的主人。
5、訓(xùn)練兒童采用較好的認(rèn)知活動(dòng)改善注意力、克服分心;其次通過一定程序的訓(xùn)練，減少兒童的過多活動(dòng)和不良行為，逐步消除不良現(xiàn)象。根據(jù)兒童的個(gè)性特點(diǎn)可以開展一些娛樂活動(dòng)，如唱歌、聽音樂，讓兒童在活動(dòng)中陶冶性情，鼓勵(lì)孩子多參加集體活動(dòng)，并在活動(dòng)中給予指導(dǎo)、矯正其行為偏異。開展兒童心理衛(wèi)生保健及咨詢，及時(shí)發(fā)現(xiàn)，及早治療，必要時(shí)轉(zhuǎn)入專門的心理治療機(jī)構(gòu)進(jìn)行治療。
缺乏學(xué)習(xí)興趣，學(xué)生就會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭煩的心理，把作業(yè)看成是老師制約學(xué)生的一種手段，同時(shí)完作業(yè)也是一種應(yīng)付的心態(tài)。久之，就會(huì)伴隨出現(xiàn)馬虎，學(xué)習(xí)成績下降。要想防止學(xué)生這種心態(tài)的出現(xiàn)，就應(yīng)避免單調(diào)乏味的教學(xué)，結(jié)合教學(xué)內(nèi)容，運(yùn)用游戲、教學(xué)本身的趣味、美感、教學(xué)方式的靈活運(yùn)用等不同形式，來調(diào)動(dòng)提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。
中小學(xué)心理健康調(diào)查報(bào)告篇3
一、背景 心理壓力是一種個(gè)人主觀的感覺，即個(gè)人在面對(duì)困難時(shí)，一時(shí)無法消除困難的一種被壓迫的感覺。我們現(xiàn)在普遍使用的“心理壓力”一詞，既包括了“緊張”和“應(yīng)激”，同時(shí)也包括了引起“緊張”和“應(yīng)激”的事件。而對(duì)于現(xiàn)代的高中生來說，幾乎每位學(xué)生都會(huì)覺得有壓力，他們面對(duì)繁重的功課和老師、家長巨大的期望，承受著很大的壓力，甚至對(duì)不少高學(xué)生來說他們的青春簡直就是一片灰色。在讀好書被公眾認(rèn)為是唯一出路的情況下，來自社會(huì)的壓力、學(xué)校的壓力、家長的壓力以及學(xué)生自己的壓，已壓得現(xiàn)在的高中生快“喘不過氣來了” 。隨著年級(jí)的不斷升高、高考的臨近，這種壓力也越來越大。而高二正是承上啟下的一年，高二的文理分科，兩極分化逐漸浮現(xiàn)，學(xué)生的定位也逐漸清晰?？梢哉f，高二是至關(guān)重要的一年，高二的成績將會(huì)影響高三的學(xué)習(xí)，甚至可能影響高考的發(fā)揮。因此，了解中學(xué)生心理壓力的原因，設(shè)法減輕當(dāng)代高中生的心理壓力是刻不容緩的。為此我對(duì)高中生心理現(xiàn)狀進(jìn)行了調(diào)查。
二、調(diào)查目的
中學(xué)生心理健康問題是教育界和全社會(huì)所關(guān)注的熱點(diǎn)，因?yàn)楝F(xiàn)代社會(huì)變得十分復(fù)雜,價(jià)值觀多元化,家庭不穩(wěn)定,還有各種社會(huì)思潮無不影響著廣大中學(xué)生的健康成長,適應(yīng)社會(huì),學(xué)校環(huán)境對(duì)于一些學(xué)生來說,已經(jīng)是很困難的事情。從各方面調(diào)查來看,中學(xué)生心理現(xiàn)狀的健康狀況十分令人擔(dān)憂。中學(xué)生的可塑性強(qiáng)，中學(xué)階段又是世界觀、人生觀樹立的重要時(shí)期和心理素質(zhì)培養(yǎng)的關(guān)鍵期。應(yīng)試心理健康教育不僅要關(guān)注應(yīng)試心理障礙和應(yīng)試心理疾病患者，更多的應(yīng)關(guān)注大多數(shù)人的心理現(xiàn)狀。發(fā)現(xiàn)心理方面的問題以便與教師結(jié)合具體方法給予正確指導(dǎo)，使之能夠更好的適應(yīng)高中緊張忙碌的生活
三、調(diào)查對(duì)象
株洲市第十三中學(xué)的高二理科190班。190班有如下特點(diǎn)：
1.班內(nèi)學(xué)習(xí)氛圍良好，大多數(shù)學(xué)生均能自主學(xué)習(xí)，課堂紀(jì)律良好，大多數(shù)學(xué)生能積極配合和跟上老師思路，積極主動(dòng)回答問題。
2.班級(jí)文化方面，主要實(shí)行學(xué)生團(tuán)體內(nèi)民主管理，班級(jí)內(nèi)由學(xué)生民主選出班長、副班長、團(tuán)支書、紀(jì)律委員、體育委員等職務(wù)，學(xué)生干部各司其職，參與班級(jí)管理。同時(shí)，班級(jí)內(nèi)部形成小組之間相互競爭，小組內(nèi)部相互協(xié)助、相互交流，共同進(jìn)步。在這種班級(jí)文化的影響下，班級(jí)學(xué)習(xí)氛圍濃厚，學(xué)生的表達(dá)能力、理解能力、集體榮譽(yù)感都得到提升。
3.該班級(jí)學(xué)生有非常強(qiáng)的班級(jí)責(zé)任感和班級(jí)集體榮譽(yù)感，積極參加學(xué)校以及班級(jí)舉辦各類活動(dòng)，如主題班會(huì)、校運(yùn)會(huì)等等。學(xué)生之間關(guān)系融洽。
四、調(diào)查時(shí)間
2013年11月10日
五、調(diào)查方法
本次進(jìn)行的中學(xué)生心理健康調(diào)查主要以問卷的形式進(jìn)行， 調(diào)查問卷主要由株洲市第十三中學(xué)高二理科(190)班的學(xué)生 完成，本次調(diào)查共成功向?qū)W生發(fā)出問卷46份，收回的有效問 卷共46份。
六、調(diào)查內(nèi)容
通過調(diào)查分析，對(duì)本班學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力、學(xué)習(xí)積極性自 信心、人際交往現(xiàn)狀、承受挫折和處理問題能力及上網(wǎng)情 況等多個(gè)方面進(jìn)行初步的了解，為準(zhǔn)確地把握學(xué)生的心理 動(dòng)向、深化教學(xué)改革、加強(qiáng)教育教學(xué)的針對(duì)性、提高教育教學(xué) 的實(shí)效性、探索實(shí)施素質(zhì)教育的新方法和新目標(biāo)，提供客觀和 主觀上的依據(jù)。
七、調(diào)查結(jié)果與分析
1.學(xué)生學(xué)習(xí)壓力狀況
(一)學(xué)生學(xué)習(xí)壓力狀況(1-2題)
調(diào)查問卷統(tǒng)計(jì)顯示：39.1%的同學(xué)認(rèn)為學(xué)習(xí)壓力過大，60.9%同學(xué)主要來自認(rèn)為學(xué)習(xí)壓力適中，沒有同學(xué)認(rèn)為學(xué)習(xí)壓力過小。其中壓力過大主要來自自己的期望(占58.7%)，和家庭的期望占(32.6%)，只有8.7%的壓力來自老師的期望。
(二)對(duì)策分析與建議
1.合理安排自己的學(xué)習(xí)時(shí)間，并制作一張作息時(shí)間表，學(xué)習(xí)不能占用休息時(shí)間，要懂得勞逸結(jié)合，積極參加班級(jí)活動(dòng)以及其他活動(dòng) 這一點(diǎn)對(duì)學(xué)習(xí)非常的重要。
2.課前做好預(yù)習(xí)工作，對(duì)自己不理解的要加重標(biāo)記，上課認(rèn)真聽講，充分利用課堂學(xué)習(xí)時(shí)間。
3.課堂上要認(rèn)真做筆記，跟隨老師的思維，課后要及時(shí)復(fù)習(xí)。這樣有助于輕松的掌握老師講的重點(diǎn)內(nèi)容并且能鍛煉自己獨(dú)立思考問題的能力。
4.學(xué)會(huì)總結(jié)分析及對(duì)比歸類的方法學(xué)習(xí)，每一科目、每一堂考試，準(zhǔn)備一個(gè)筆記本和一個(gè)錯(cuò)題本，筆記本記下典型例題，錯(cuò)題本用來寫容易出錯(cuò)的題，不斷練習(xí);
5. 學(xué)習(xí)要有合理的規(guī)律。課堂上做的筆記在課后要及時(shí)復(fù)習(xí)，不僅要復(fù)習(xí)老師在課堂上講授的重要內(nèi)容，還要復(fù)習(xí)你仍感模糊的知識(shí)。
e、樹立正確的考試觀。平時(shí)測驗(yàn)的目的是為了檢測掌握功課的程度，所以切勿弄虛作假，應(yīng)心平氣和地對(duì)待。通過測驗(yàn)，可了解下一步學(xué)習(xí)更需要努力的地方，有助于新知識(shí)的鞏固.
2、學(xué)生學(xué)習(xí)積極性(3題、5—8題、23—35題)
(一)調(diào)查問卷統(tǒng)計(jì)顯示：60.9%的同學(xué)會(huì)主動(dòng)學(xué)習(xí)，30.4%的同學(xué)很少主動(dòng)學(xué)習(xí)，8.7%的同學(xué)不會(huì)主動(dòng)去學(xué)習(xí)。由此看來主動(dòng)學(xué)習(xí)的同學(xué)還是占大多數(shù)。有10.7%的同學(xué)經(jīng)常想自己不用花太多時(shí)間成績也會(huì)超過別人，偶爾想的占58.9%，從不想的占30.4%，可見，同學(xué)們還是有懶惰心理。56.5%的同學(xué)認(rèn)為共同學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)效果會(huì)好，23.9%的同學(xué)喜歡孤軍奮戰(zhàn)，19.6%的同學(xué)從來沒想過怎么使學(xué)習(xí)效果更好。給自己制定小目標(biāo)并且對(duì)自己喜歡的科目狠下功夫的同學(xué)站的比列有19.6%和39.1%，有時(shí)會(huì)制定目標(biāo)的同學(xué)占63%?？傮w可見，同學(xué)們的學(xué)習(xí)積極性還是很高的
(二)對(duì)策與建議
1.一定要有正確的學(xué)習(xí)態(tài)度，變被動(dòng)為主動(dòng)，不管是自己喜歡的科目還是討厭的科目都要主動(dòng)的去學(xué)習(xí)。
2. 不妨給自己定一些時(shí)間限制。連續(xù)長時(shí)間的學(xué)習(xí)很容易使自己產(chǎn)生厭煩情緒，這時(shí)可以把功課分成若干個(gè)部分，把每一部分限定時(shí)間，例如一小時(shí)內(nèi)完成這份練習(xí)、八點(diǎn)以前做完那份測試等等，這樣不僅有助于提高效率，還不會(huì)產(chǎn)生疲勞感。如果可能的話，逐步縮短所用的時(shí)間，不久你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，以前一小時(shí)都完不成的作業(yè)，現(xiàn)在四十分鐘就完成了。
3. 正確對(duì)待學(xué)習(xí)中遇到的新困難和新問題。在遇到困難時(shí)同學(xué)們要有克服困難的勇氣和信心，勝不驕，敗不餒，有一種“初生牛犢不怕虎”的精神。
4. 要養(yǎng)成良好的預(yù)習(xí)習(xí)慣，提高自學(xué)能力。
5. 要養(yǎng)成良好的審題習(xí)慣，提高閱讀能力。
3、學(xué)生的自信程度(4、9—13題、26題)
(一)調(diào)查統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示：19.6%的同學(xué)會(huì)因?yàn)橐淮慰荚囀Ю榫w波動(dòng)很大并且感到不好意思的占52.1%，21.7%的同學(xué)還和以前一樣，面對(duì)別人時(shí)感到無所謂的占45.7%，45.7%的同學(xué)會(huì)鼓勵(lì)自己，13.0%的同學(xué)認(rèn)為自己很無能。69.6%的同學(xué)人為別人成績好，可是能力不比自己高。由此可見同學(xué)們的自信度還不是很好。
(2)對(duì)策和建議
1.告訴自己能行，給自己心理暗示，慢慢的增強(qiáng)信心。
2.在學(xué)習(xí)過程中多于同學(xué)接觸，不要遠(yuǎn)離人群，特別是怕與人接觸的人，要給自己信心不會(huì)與人交往的要慢慢去學(xué)，甚至就報(bào)一種學(xué)的態(tài)度去交往。
3. 當(dāng)你在學(xué)習(xí)過程中遇到挫折的時(shí)候，應(yīng)該保持頭腦清晰、面對(duì)現(xiàn)實(shí)、勇敢面對(duì)、不要逃避，冷靜地分析整個(gè)事件的過程。
4.每天都能保持甜美的笑容。沒有信心的人，經(jīng)常眼神呆滯，愁眉苦臉。人的面部表情與人的內(nèi)心體驗(yàn)是一致的，笑是快樂的表現(xiàn)。笑能使人產(chǎn)生信心和力量;笑能使人心情舒暢，精神振奮;笑能使人忘記憂愁，擺脫煩惱。學(xué)會(huì)笑，學(xué)會(huì)微笑，學(xué)會(huì)在受挫折時(shí)笑得出來，就會(huì)提高自信心。
5.在生活中可以多聽聽勵(lì)志歌曲和多讀一些勵(lì)志文章。
4、學(xué)生的人際關(guān)系(15—19題)
(一)調(diào)查統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示：39.1%的，同學(xué)對(duì)師生關(guān)系很滿意，60.9%的同學(xué)感到一般滿意;32.6%的同學(xué)有心事會(huì)和父母說，50.1%的同學(xué)除非父母問才會(huì)告，訴他，13%的同學(xué)不和父母說心事，4.3%的同學(xué)什么事都和父母說。由此可見，同學(xué)們的交際能力非常的差。
(2)對(duì)策和建議
1.不管學(xué)習(xí)過程還是生活中，都要保持微笑，多一點(diǎn)善良，別人會(huì)發(fā)現(xiàn)你的閃光點(diǎn)。
2.自己要主動(dòng)的去和別人聊天，討論學(xué)習(xí)。
3.多于父母和老師溝通，這樣會(huì)減輕你的學(xué)習(xí)壓力。
4.不能以自己為中心，對(duì)待朋友要真誠和熱情。
5.站在對(duì)方的角度來考慮，努力理解對(duì)方的意圖。
6.交往方式要及時(shí)調(diào)整，和不同的人進(jìn)行交往，看看別人的優(yōu)點(diǎn)，這樣很容易和別人成為好朋友。
5、學(xué)生承受挫折和處理問題能力(14題、27—30題)
(一)調(diào)查統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示：2.2%的同學(xué)遇到敲詐威脅會(huì)自認(rèn)為倒霉，65.2%的同學(xué)會(huì)求得老師和父母的幫助，4.3%的同學(xué)會(huì)找有一起的的哥們幫忙，28.3%的同學(xué)會(huì)自己想辦法解決，有15.2%的同學(xué)遇到過挫折并且留下了陰影，45.7%的同學(xué)遇到挫折能承受，23.9%的同學(xué)沒有遇到過挫折，15.2%的同學(xué)也沒遇到過挫折，但認(rèn)為能承受。由此可見，大部分的學(xué)生遇到挫折能承受。
2)策略與建議
?、佼?dāng)你情緒低落時(shí)，要學(xué)會(huì)及時(shí)調(diào)整不良的狀態(tài)。外出旅游，看看美麗風(fēng)景有利于心情愉快;唱歌、跳舞有利于調(diào)節(jié)心態(tài);釣魚、下棋讓人心緒平靜;尋找朋友或家人傾訴心中的不快，更能使人拋棄煩惱。 ②要廣交朋友，經(jīng)常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強(qiáng)人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
③樂觀是心胸豁達(dá)的表現(xiàn) ，樂觀是生理健康的目的，樂觀是人際交往的基礎(chǔ)，樂觀是學(xué)習(xí)順利的保證，樂觀是避免挫折的法寶。
6.學(xué)生上網(wǎng)狀況(31—33題)
(一)調(diào)查結(jié)果顯示：有26.9%的同學(xué)在家上網(wǎng)聊天玩游戲，8.7%的同學(xué)是上網(wǎng)查資料，21.7%的同學(xué)上網(wǎng)時(shí)為了看電影。學(xué)生上網(wǎng)時(shí)大部分時(shí)間是在娛樂，用來學(xué)習(xí)的時(shí)間很少，沒有合理的利用好網(wǎng)絡(luò)這個(gè)大知識(shí)平臺(tái)。學(xué)校、家庭和社會(huì)應(yīng)該加強(qiáng)學(xué)生上網(wǎng)的管理。
(2)對(duì)策和建議
網(wǎng)絡(luò)給我們提供了海量的學(xué)習(xí)資料，所以我們應(yīng)該多使用網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)，但網(wǎng)絡(luò)上有很多不好的東西，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)辨別。玩游戲能夠放松身心，并且能找到一種虛幻的成就感，所以我們可以適當(dāng)?shù)耐婢W(wǎng)絡(luò)游戲，但網(wǎng)絡(luò)游戲浪費(fèi)錢、時(shí)間、精力。所以網(wǎng)絡(luò)游戲只能作為一種放松的途徑，而不能沉溺于網(wǎng)絡(luò)游戲。,雖然網(wǎng)絡(luò)給我們帶來便利，但我們不能過分于依賴網(wǎng)絡(luò)，那樣的話我們的存在意義也就不大了。另外，電腦多少有些輻射，所以使用電腦的時(shí)間不應(yīng)該持續(xù)過長。
八、小結(jié)
誠然，必要的壓力是中學(xué)生成長和發(fā)展的推動(dòng)力，為全面發(fā)展而付出心血和汗水，正是中學(xué)生成長過程中所必須承擔(dān)的壓力。但是，當(dāng)前中學(xué)生背負(fù)沉重的心理壓力，而許多是不應(yīng)該背負(fù)的，“減負(fù)”的工作仍然任重道遠(yuǎn)。減輕中學(xué)的心理壓力，促進(jìn)中學(xué)生的心理健康發(fā)展是實(shí)施素質(zhì)教育的一個(gè)重要方面，需要全體教師、學(xué)校、社會(huì)聯(lián)起手來，共同關(guān)注，共同努力。因此，有必要對(duì)學(xué)生的心理壓力進(jìn)行長期的研究，有必要采取有效的措施引導(dǎo)學(xué)生健康地成長。
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