大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀分析報(bào)告(2)
(四)學(xué)習(xí)與生活壓力
大學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力來(lái)自所學(xué)專業(yè)非所愛;課程負(fù)擔(dān)過(guò)重，學(xué)習(xí)方法不當(dāng)，參加各類證書考試及考研所帶來(lái)的壓力，使之精神長(zhǎng)期處于高度緊張，導(dǎo)致出現(xiàn)強(qiáng)迫，焦慮甚至精神分裂。生活壓力主要是一些大學(xué)生不善于獨(dú)立生活，為人處世，再者有些大學(xué)生生活費(fèi)家庭不能負(fù)擔(dān)的起，這對(duì)于來(lái)自農(nóng)村和家庭條件較差的學(xué)生來(lái)說(shuō)，感受尤為強(qiáng)烈，由于怕被人看不起，怕受人冷落，及自身的懦弱，自卑的性格導(dǎo)致他們不能以積極的心態(tài)采取緩解行動(dòng)，從而更加重了心理負(fù)擔(dān)。
(五)情感困惑和危機(jī)
現(xiàn)今大學(xué)生戀愛已相當(dāng)流行，但因戀愛而造成的情感危機(jī)卻是誘發(fā)他們心理問(wèn)題的重要因素，有許多工作人不能正確看待戀愛問(wèn)題，戀愛失敗往往導(dǎo)致學(xué)生心理變異，有的甚至因而走向極端，造成悲劇。
(六)就業(yè)壓力大
由于社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的加劇及就業(yè)市場(chǎng)的不景氣，致使找工作越來(lái)越難，這無(wú)不造成大學(xué)生過(guò)重的精神負(fù)擔(dān)，使他們焦慮，自卑，而失去安全感，許多心理問(wèn)題便隨之產(chǎn)生。
三、對(duì)于解決問(wèn)題的建議
(一)學(xué)習(xí)并掌握心理知識(shí)
大學(xué)生可通過(guò)自學(xué)、聽講座、課堂學(xué)習(xí)等途徑，學(xué)習(xí)并掌握好心理知識(shí)，它將有益于大學(xué)生從理論上正確理解和認(rèn)識(shí)自身所出現(xiàn)的心理問(wèn)題，是大學(xué)生自我心理保健的理論武器。
(二)積極參加校園活動(dòng)
豐富多彩的校園科技文化活動(dòng)不僅豐富大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生身心健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。大學(xué)生利用課余時(shí)間參加勤工助學(xué)、社會(huì)調(diào)查、科技服務(wù)等社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，是大學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我、鍛煉社會(huì)適應(yīng)能力、增強(qiáng)挫折的心理承受能力的重要途徑。積極主動(dòng)地參加課外文體活動(dòng)，是大學(xué)生度過(guò)充實(shí)而有意義的大學(xué)生活，促進(jìn)身心健康發(fā)展的重要方式，人際關(guān)系也會(huì)得以加強(qiáng)。在今天強(qiáng)調(diào)素質(zhì)教育的形勢(shì)下，大學(xué)生更應(yīng)積極地參加各類文體活動(dòng)，鍛煉身體、培養(yǎng)能力、磨煉意志、陶冶情操，提高心理健康水平。
(三)學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)
自我心理調(diào)節(jié)是指?jìng)€(gè)體通過(guò)自己的認(rèn)識(shí)、言語(yǔ)、思維等活動(dòng)調(diào)節(jié)和改善自己的心理狀態(tài)，以達(dá)到保持和維護(hù)自身的心理健康的過(guò)程。大學(xué)生的自我調(diào)節(jié)方法很多，例如：自我暗示、合理宣泄、目標(biāo)取代等等。合理的使用自我調(diào)節(jié)各種方法，給心靈放假，心理問(wèn)題便遠(yuǎn)我們而去。
(四)正確認(rèn)識(shí)困難和挫折
生活因充滿坎坷而美麗，一個(gè)完整的一生是在面對(duì)挫折，而后解決問(wèn)題中度過(guò)。應(yīng)將每次困難看做自我提高的過(guò)程，笑看人生起起落落。
四、總結(jié)
只有大學(xué)生有一個(gè)健康的心理，才能更好的適應(yīng)各方面的壓力、更好的處理所面臨的各種問(wèn)題，這樣社會(huì)才能穩(wěn)步健康的繼續(xù)發(fā)展。加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，是社會(huì)發(fā)展的必然需求，高校、社會(huì)以及家長(zhǎng)必須高度關(guān)注大學(xué)生的心理問(wèn)題，及時(shí)溝通給予指導(dǎo)，引導(dǎo)大學(xué)生走出心理困境，以一個(gè)良好的心態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)工作和生活。
大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀分析報(bào)告篇3
前提摘要：一般認(rèn)為大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是：1、了解自我，悅納自我2.接受他人，善與人處3.正視現(xiàn)實(shí)，接受現(xiàn)實(shí)4.接受生活，樂(lè)于工作5.能協(xié)調(diào)和控制情緒，心境良好6.人格完整7、智力正常，智商在80以上 8.心理行為符合年齡特征。從調(diào)查研究來(lái)看，大部分大學(xué)生心理狀況良好，他們擁有較強(qiáng)的獨(dú)立性，并在社會(huì)中不斷發(fā)展與融合，懂得去適應(yīng)社會(huì)而不是讓社會(huì)適應(yīng)自己。但仍有少數(shù)大學(xué)生擁有極端想法與行為，面對(duì)日益頻繁的校園殺人事件，令人惋惜的自殺事件，校園極端行為著實(shí)需要受到社會(huì)關(guān)注。擁有健康的心理狀況是現(xiàn)代大學(xué)生迫切需要的素質(zhì)。
關(guān)鍵詞：校園極端事件 大學(xué)生心理健康 調(diào)查報(bào)告
調(diào)查背景與目的：文明程度越高，心理壓力便越大。經(jīng)過(guò)10幾年的奮斗，大學(xué)生最終從中脫穎而出成為社會(huì)的佼佼者，他們是老師與家長(zhǎng)的受青睞者，但頭頂光環(huán)的大學(xué)生卻被忘卻了他們也會(huì)有茫然與不解，知識(shí)并不是全部。近來(lái)的校園兇殺事件并不是偶然事件，它敲響了心理健康教育的警鐘，這一系列的惡性事件反映出事實(shí)：心理健康問(wèn)題是大學(xué)生成長(zhǎng)道路上瓶頸，必將成為障礙。下面便是近時(shí)段的校園極端事件：
前不久，復(fù)旦大學(xué)上海醫(yī)學(xué)院碩士研究生黃洋遭遇室友投毒，經(jīng)搶救無(wú)效死亡，黃洋的一名室友因涉嫌投毒被警方帶走。兩位本有前途大好的研究生，一位中毒辭世，一位則身陷囹圄，不得不令人感慨。 這些年來(lái)，從云南大學(xué)的馬加爵到清華大學(xué)的劉海洋，從西安音樂(lè)學(xué)院的藥家鑫到北大法學(xué)畢業(yè)生連勇，1994年清華大學(xué)學(xué)生朱令鉈中毒案件，1997年北京大學(xué)學(xué)生王曉龍向同學(xué)投毒案件，以及4月16日剛剛發(fā)生的南京航空航天大學(xué)金城學(xué)院兩名同宿舍學(xué)生因瑣事發(fā)生打斗導(dǎo)致其中一人死亡案件。
長(zhǎng)過(guò)程中，心理健康的教育是十分重要的環(huán)節(jié)。這個(gè)環(huán)節(jié)不僅僅是對(duì)業(yè)務(wù)能力和個(gè)人成長(zhǎng)的一種培養(yǎng)，更是對(duì)未來(lái)社會(huì)新一代人才綜合素質(zhì)的一種責(zé)任。面對(duì)這種責(zé)任，從家長(zhǎng)到學(xué)校甚至是整個(gè)社會(huì)都責(zé)無(wú)旁貸。
調(diào)查方法和樣本構(gòu)成：
本次調(diào)查在南京曉莊學(xué)院校園內(nèi)，共發(fā)放80份調(diào)查問(wèn)卷，調(diào)查內(nèi)容大致被分為三個(gè)部分：大學(xué)生心理狀況形成原因，大學(xué)生面對(duì)心理問(wèn)題的態(tài)度與方法，大學(xué)生對(duì)心理健康輔導(dǎo)的需求與類型。問(wèn)卷分別發(fā)放給不同年級(jí)層，男女按不同比例發(fā)放。
調(diào)查結(jié)果和初步分析：
小組針對(duì)調(diào)查問(wèn)卷的核心問(wèn)題進(jìn)行一系列的分析。
圖一：大學(xué)生心理狀況形成原因分析
大學(xué)生的心理問(wèn)題并不是到了大學(xué)以后才出現(xiàn)的，當(dāng)學(xué)生走進(jìn)大學(xué)，在青春期后期階段，開始走向獨(dú)立、自立，會(huì)面臨更多的矛盾和沖突，把這種問(wèn)題爆發(fā)出來(lái)了。此時(shí)的壓力、問(wèn)題都只是誘發(fā)因素，不是所謂心理問(wèn)題的本原之所在。從以往的案例來(lái)看，我們都會(huì)有一個(gè)這樣的認(rèn)定，大學(xué)生的心理問(wèn)題是早已存在的，這種心理問(wèn)題甚至可以延伸到學(xué)生從小的家庭教育，在中小學(xué)的教育時(shí)期就已經(jīng)存在了。甚至我們都會(huì)說(shuō)，每一個(gè)有問(wèn)題的孩子背后都能看見父母的問(wèn)題。
27%的大學(xué)生認(rèn)為自己經(jīng)常有心理方面的困擾，66%的大學(xué)生認(rèn)為自己偶爾有心理方面的困擾，僅有2%的大學(xué)生表示自己沒(méi)有心理困擾，另有3%的大學(xué)生選擇沒(méi)有想。大學(xué)生的心理問(wèn)題已經(jīng)日加嚴(yán)重，導(dǎo)致他們心理健康出現(xiàn)危機(jī)的原因有很多，主要的有以下八種：
一、角色轉(zhuǎn)換與適應(yīng)障礙
大學(xué)新生都有一個(gè)角色轉(zhuǎn)換與適應(yīng)的過(guò)程，每年剛?cè)雽W(xué)的大學(xué)生往往會(huì)出現(xiàn)各種各樣的心理問(wèn)題，心理學(xué)上將這一時(shí)期稱之為“大學(xué)新生心理失衡期”。導(dǎo)致新生心理失衡的原因首先是現(xiàn)實(shí)中的大學(xué)與他們心目中大學(xué)不統(tǒng)一，由此產(chǎn)生心理落差;其次是新生對(duì)新的環(huán)境、新的人際關(guān)系、新的教學(xué)模式不適應(yīng)，產(chǎn)生困惑而造成心理失調(diào);另外，新生作為大學(xué)中普通的一員，與其以前在中學(xué)里作為佼佼者的感覺(jué)大不一樣，這也是導(dǎo)致心理問(wèn)題的誘因之一。
二、交際困難造成心理壓力
“踏著鈴聲進(jìn)出課堂，宿舍里面不聲不響，互聯(lián)網(wǎng)上述說(shuō)衷腸。”這句順口溜實(shí)際上反映了相當(dāng)一部分大學(xué)生的交際現(xiàn)狀。現(xiàn)代大學(xué)生的交際困難主要表現(xiàn)為不會(huì)獨(dú)立生活，不知道如何與人溝通，不懂交往的技巧與原則。有的同學(xué)有自閉傾向，不愿與人交往;有的同學(xué)為交際而交際，不惜犧牲原則隨波逐流。
三、學(xué)習(xí)與生活的壓力
大學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力相當(dāng)一部分來(lái)自于所學(xué)專業(yè)非所愛，這使他們長(zhǎng)期處于沖突與痛苦之中;課程負(fù)擔(dān)過(guò)重，學(xué)習(xí)方法有問(wèn)題，精神長(zhǎng)期過(guò)度緊張也會(huì)帶來(lái)壓力;另外還有參加各類證書考試及考研所帶來(lái)的應(yīng)試壓力等等。精神長(zhǎng)期處于高度緊張的狀態(tài)下，極可能導(dǎo)致大學(xué)生出現(xiàn)強(qiáng)迫、焦慮甚至是精神分裂等心理疾病。生活的壓力主要在于學(xué)生不善于獨(dú)立生活和為人處世，還有生活貧困所造成的心理壓力。
四、對(duì)獨(dú)生子女教育不當(dāng)造成的后遺癥獨(dú)生子女群體已成為當(dāng)前大學(xué)生的主體
對(duì)獨(dú)生子女的教育不當(dāng)而造成的后遺癥，是導(dǎo)致大學(xué)生心理問(wèn)題頻發(fā)的一大誘因。獨(dú)生子女的任性、自私、不善交際已成為家長(zhǎng)、老師及教育界人士棘手的問(wèn)題，而這些問(wèn)題往往源于獨(dú)生子女從小就備受家人的溺愛，缺乏集體合作精神。在溺愛環(huán)境中長(zhǎng)大的孩子，常會(huì)養(yǎng)成許多不良習(xí)性，而這些習(xí)性則成為誘發(fā)心理疾病的原因，使人產(chǎn)生暴力傾向和行為。
五、對(duì)網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生過(guò)于強(qiáng)烈的依賴性
不少大學(xué)生一方面因交際困難而在網(wǎng)絡(luò)的虛擬世界里尋找心理滿足，另一方面也被網(wǎng)絡(luò)本身的精彩深深吸引。所以，有些大學(xué)生對(duì)網(wǎng)絡(luò)的依賴性越來(lái)越強(qiáng)，有的甚至染上了網(wǎng)癮，每天花大量時(shí)間泡在網(wǎng)上，沉湎于虛擬世界，自我封閉，與現(xiàn)實(shí)生活產(chǎn)生隔閡，不愿與人面對(duì)面交往。
六、家庭及外界環(huán)境的不利影響
家庭及外界環(huán)境的不利影響也會(huì)成為誘發(fā)大學(xué)生心理問(wèn)題的因素，比如不當(dāng)?shù)募医谭绞?、單親家庭環(huán)境及學(xué)校環(huán)境的負(fù)面影響、消費(fèi)上的浪費(fèi)攀比、對(duì)貧困生的歧視、學(xué)習(xí)節(jié)奏過(guò)于緊張等等。
七、情感困惑和危機(jī)
當(dāng)前，大學(xué)生對(duì)情感方面的問(wèn)題能否正確認(rèn)識(shí)與處理，已直接影響到大學(xué)生的心理健康。影響因素主要有以下幾點(diǎn)：首先是大學(xué)生的性困惑問(wèn)題，在性意識(shí)與自我道德規(guī)范的沖突中產(chǎn)生心理矛盾。其次是大學(xué)生因戀愛所造成的情感危機(jī)，這是誘發(fā)大學(xué)生心理變異，有的人因此而走向極端，甚至造成悲劇。
八、就業(yè)壓力
近幾年來(lái)，由于社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的加劇，就業(yè)市場(chǎng)的不景氣，大學(xué)生找工作或找比較理想的工作越來(lái)越困難。這對(duì)大學(xué)里眾多高年級(jí)學(xué)生造成很大的精神心理壓力，使他們因焦慮、自卑而失去安全感，許多心理問(wèn)題也隨之產(chǎn)生。
圖二：大學(xué)生面對(duì)心理困難時(shí)的態(tài)度與做法
從表中可知，大部分被調(diào)查者還是選擇找知心者訴說(shuō)或找種發(fā)泄方式，這是一種明智的解決方案，通過(guò)訴說(shuō)，可以緩解心中的壓力，不至于越壓越多，傾聽者也可以提供意見，并開導(dǎo)他，從而可以使煩惱者重新獲得新的動(dòng)力，而不難看出有少數(shù)人還是選擇憋在心里不說(shuō)，這樣造成的后果是可想而知的，心里的壓力越來(lái)越重卻始終無(wú)法得到排解，最終導(dǎo)致心里抑郁，從而做出無(wú)法預(yù)料的極端行為。雖然有些壓力具有一定隱私性，但必要的傾訴是緩解壓力的良好方法，再這里我們就分享一些擁有良好心態(tài)的方法： 1、恰當(dāng)評(píng)估自己，安然接受自己的缺陷，不作無(wú)謂的抱怨。2、善于發(fā)現(xiàn)自身情緒及行為變化，進(jìn)而積極地心理暗示和提醒自己應(yīng)追求快樂(lè)。有不良情緒體驗(yàn)時(shí)，可以通過(guò)傾訴等途徑進(jìn)行宣泄。3、學(xué)會(huì)與人交往，創(chuàng)造良好的人際關(guān)系和家庭環(huán)境。4、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，防止各種不節(jié)制行為的養(yǎng)成。5、在現(xiàn)實(shí)生活中遭遇困難，應(yīng)持樂(lè)觀、積極的態(tài)度，不斷提高承受挫折的能力?？梢該Q一個(gè)角度想想，就會(huì)海闊天空。6、參加體育鍛煉可以調(diào)節(jié)人的神經(jīng)系統(tǒng)，排除體內(nèi)一些致郁廢物，轉(zhuǎn)移人的注意力，宣泄人的壓抑情緒，給人帶來(lái)一份好心情。
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