女性美容健康食譜

女性美容健康食譜

女性美容健康食譜有哪些呢?下面就讓小編告訴你帶你了解下吧，希望你喜歡!

　　女性美容健康食譜1、冬季咳嗽、氣短女性——霸王花排骨湯

　　霸王花排骨湯——清火潤(rùn)肺、補(bǔ)氣，可以經(jīng)常食用。

　　女人一定要多喝的美容養(yǎng)顏湯

　　女性美容健康食譜2、秋冬干燥，肺熱、咳嗽多痰的女性——蟲草煲水鴨湯

　　蟲草煲水鴨湯——主要作用是補(bǔ)肺益腎、止血化痰，但中醫(yī)講究鴨肉屬?zèng)鲂?，所以更加適合夏季食用。但要注意，脾胃虛寒和胃潰瘍的人最好不要食用，以免適得其反。

　　女性美容健康食譜3、月經(jīng)不調(diào)，皮膚粗糙的女性——紅棗烏雞湯

　　紅棗烏雞湯——紅棗自古以來是補(bǔ)血佳品，而烏雞更能益氣、滋陰，特別適合女性朋友，對(duì)于月經(jīng)紊亂有一定療效，經(jīng)常食用還能美容呢。

　　女性美容健康食譜4、壓力性頭痛的女性——天麻乳鴿湯

　　天麻乳鴿湯——天麻對(duì)于頭疼眩暈、肢體麻木效果特別好，而乳鴿營(yíng)養(yǎng)豐富，口感滑嫩，所以深受用腦過度的女性朋友的青睞。

　　女性美容健康食譜5、睡眠不好，皮膚灰暗的女性——蟲草老龜湯

　　蟲草老龜湯——冬蟲夏草與老龜一起飲用，有健脾、安神、美白皮膚的功效，是白領(lǐng)女性四季適宜的補(bǔ)品。

　　白皙細(xì)嫩的皮膚，誰不想要?但生活中，我們的皮膚卻時(shí)常和我們過不去，不是長(zhǎng)著一副黑紅面孔，就是晦暗蒼白。怎么辦?適當(dāng)改變一下飲食結(jié)構(gòu)，就可能使皮膚得到很大的改善。你的皮膚哪里不好，應(yīng)該是對(duì)癥下“菜”才行。

　　女性美容健康食譜6、脾胃不強(qiáng)，火氣很大，滿臉豆豆的女性 ——土茯苓老龜湯

　　土茯苓老龜湯——清熱解毒、健脾胃，假如你小便赤黃，那就喝這道湯吧。土茯苓的味道比較重，所以在烹調(diào)時(shí)應(yīng)通過調(diào)味來進(jìn)行遮蓋，這也是檢驗(yàn)廚藝的好方法。

　　女性美容健康食譜7、工作太忙、壓力太大的女性——西洋參甲魚湯

　　西洋參甲魚湯——比起人參來，西洋參由于品性溫和，適合更多的人進(jìn)補(bǔ)之用，而且四季皆宜，而甲魚的滋補(bǔ)功效是盡人皆知的。這個(gè)湯品對(duì)于那些工作繁忙、壓力過大的白領(lǐng)女性特別適合，可以補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清火除煩、養(yǎng)胃。