適合八個(gè)月寶寶的食譜介紹
適合八個(gè)月寶寶的食譜介紹
8個(gè)月的寶寶真是鍛煉咀嚼能力的好時(shí)候。軟米飯、面食等這些食物不僅能有效促進(jìn)咀嚼肌和頜骨的發(fā)育，還利于寶寶牙齒的萌出。下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹適合八個(gè)月寶寶的食譜，希望能幫到你。
八個(gè)月寶寶的食譜健康又易做
八個(gè)月寶寶食譜：蝦肉肝菜什錦軟面條(8月-1歲寶寶輔食)
原料：面條、熟雞肝末、新鮮蝦肉、菠菜末、雞蛋，植物油、適量高湯，熬熟的植物油。
做法：
1、將蝦肉擠干水分后切碎，加少量蛋清，芡粉混合后備用。
2、起油鍋，加入蔥和姜片煎香后撈出，放入蝦肉煸炒至熟，放入開水燙過的菠菜煸炒片刻。將煮熟的雞肝用刀剁成碎末。
3、將面條放入開水鍋內(nèi)，面條軟熟后撈入另一小鍋內(nèi)，加入高湯及蝦肉、菠菜、雞肝末后旺火煮開，小火再燉片刻，把打好蛋液的四分之一甩入雞湯內(nèi)，煮熟后加適量食鹽即成。
八個(gè)月寶寶食譜：番茄雞蛋菜湯面(8月-1歲寶寶輔食)
原料：煮爛切碎的細(xì)面條、切碎的蔥頭、去皮后切碎的西紅柿、雞蛋、小青菜心，適量高湯，熬熟的植物油。
做法：
1、先將洋蔥煸炒至香軟，再加開水燙過的青菜心煸炒片刻后，在鍋內(nèi)加入肉湯、面條、西紅柿碎塊，一起煮開，用小火煨5—10分鐘，至面香外溢。
2、將雞蛋打勻后倒在面條上，再燒至凝結(jié)成塊后，加精鹽，盛入碗內(nèi)即成。
八個(gè)月寶寶食譜簡(jiǎn)單又好吃
八個(gè)月寶寶食譜：蝦仁雞蛋菠菜刀切面湯(8月-1歲寶寶輔食)
原料：面粉，雞蛋，鮮蝦仁，菠菜，香油少許，適量高湯，熬熟的植物油。
做法：
1、只取蛋清與面粉和成稍硬的面團(tuán)，搟成條狀后切成薄片。
2、將鮮蝦仁切成小丁;菠菜洗凈，用開水燙熟，撈出后切末備用。
3、將高湯放入鍋內(nèi)，放入蝦仁丁，待湯燒開后下入刀切面，煮熟爛，淋入雞蛋黃，再加入菠菜末，放少許香油后盛入小碗內(nèi)即可。
功效：含豐富蛋白質(zhì)、碳水化合物。
八個(gè)月寶寶食譜：雞肉白菜餃(8月-1歲寶寶輔食)
原料：餃子皮，雞肉，洋白菜，芹菜，雞蛋液，適量高湯，熬熟的植物油。
做法：
1、將雞肉末放入碗內(nèi)，加入少許醬油拌勻。
2、洋白菜和芹菜洗凈，分別切成末。雞蛋炒熟，并攪成細(xì)末。
3、將所有原料拌勻成餡，包成餃子，并下鍋煮熟。
4、在鍋內(nèi)放入高湯，撒入芹菜末，稍煮片刻后，再放入煮熟的小餃子，加少許香油和醬油。
功效：富含營(yíng)養(yǎng)。適合不喜歡吃米飯和粥的嬰幼兒。
八個(gè)月寶寶食譜營(yíng)養(yǎng)又美味
八個(gè)月寶寶食譜：豆腐鯽魚湯(8月-1歲寶寶輔食)
原料：豆腐，鯽魚，火腿，蔥、姜末少許，料酒、醋、鹽、食用油少許
做法：
1、將鯽魚洗凈，魚身抹少許鹽，可防止粘鍋。
2、鍋中放入食用油燒至7成熱，放入魚稍煎一下，再放入各種調(diào)料，加清水煮沸后加入豆腐，再煮10-15分鐘，待湯色乳白時(shí)，撒上蔥末即可。
功效：蛋白質(zhì)含量全面且優(yōu)質(zhì)，增強(qiáng)抵抗力。
八個(gè)月寶寶食譜：香煎土豆片(8月-1歲寶寶輔食)
原料：土豆，原味沙拉，植物油
做法：·將土豆洗凈去皮切成8mm左右厚的片，入油鍋煎至雙面焦黃起泡，在一面涂上適量原味沙拉即可。
功效：提供均衡營(yíng)養(yǎng)，并適合出牙寶寶磨牙。
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