白梨南瓜粥怎么做
白梨南瓜粥怎么做
南瓜粥,可促進(jìn)肝腎細(xì)胞再生,同時(shí)對早孕反映后恢復(fù)食欲體力有促進(jìn)作用。怎么做白梨南瓜粥呢？下面小編給大家分享一些白梨南瓜粥的做法，大家快來跟小編一起看看吧。
白梨南瓜粥的做法
材料：江米、紅豆、大紅豆、綠豆、白豆、黑豆、玉米仁、南瓜、梨、白糖
制作方法：
1、用小碗盛江米，半碗的量。
2、將紅豆、綠豆、白豆、黑豆、玉米仁倒入小碗中，總共倒半碗的量。
3、將1、2的材料淘洗干凈，放入電飯鍋里。
4、將南瓜、梨洗干凈，切小塊，放入電飯鍋里。
5、加水，量是所有材料的兩倍。
6、開始蒸煮。
7、等到快熟的時(shí)候，放入4勺白糖即可。
秘制南瓜粥的做法
材料：小南瓜1個(gè)，糯米粉適量
調(diào)料：冰糖適量
制作方法：
1。南瓜洗凈，去皮去瓤，切成大塊。
2。不愿意用蒸鍋，可以用微波爐制作南瓜泥。將南瓜塊放入微波爐專用的蒸盤中，在蒸盤下層加入適量水，上面蓋上蓋子，放入微波爐中高火加熱10分鐘左右。
3。蒸好的南瓜取出，用筷子或叉子試一下看南瓜是否已經(jīng)蒸透，然后放入容器，趁熱用小勺壓成南瓜泥。
4。南瓜泥放入湯鍋，加入清水煮開，清水與南瓜泥的比例為2比1。
5。待水煮開的時(shí)候，取來一個(gè)小碗，將糯米粉用水調(diào)成糊狀。
6。待南瓜泥煮開后，用湯勺舀一勺糯米糊加入湯鍋中，并不斷攪拌以防止糯米糊結(jié)塊，達(dá)到自己想要的粘稠度后，就不用再加入糯米糊了。
7。稍煮一會(huì)后加入冰糖或白糖調(diào)味即可。
韓式南瓜粥的做法
原料：
金皮南瓜1個(gè)、糯米粉、冰糖適量
制作方法：
1。南瓜洗凈去皮去瓤后切成片上蒸鍋蒸熟。
2。取出蒸熟的南瓜放入容器，用勺子壓成南瓜泥后放入湯鍋，加入涼水煮開。
3。將糯米粉加入少量水調(diào)成糯米糊，待南瓜泥煮開后一勺一勺加入至自己喜歡的稠度。
4。加入冰糖，一直攪拌至煮開即可。
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