鐵鍋燉菜的做法步驟
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鐵鍋燉菜的做法步驟
1、食材準備好。
2、茄子切成滾刀塊,豆角切段。
3、五花肉切片備用。
4、蔥、蒜切好備用。
5、鍋里放油,放入蔥花和蒜末熗鍋。
6、然后放入肉片翻炒,加醬油著色。
7、把切好的茄子和豆角倒入鍋中翻炒。
8、然后放入粉條,加水中火燉至10分鐘。
9、待湯汁收的差不多時,加鹽調味出鍋。
10、燉菜就好了。
鐵鍋燉菜的一般做法
鐵鍋燉菜做法一
青菜心20克,香菇1朵,冬筍片,火腿片,蔥,姜各適量調味料干貝汁適量,鹽,味精各少許,料酒,香油適量,雞湯300克。
做法：
1、青菜心洗凈,菜頭削成橄欖形,剖十字刀。
2、炒鍋油燒熱,將菜心放入滑油至菜葉鮮綠、菜梗微透明時,撈起瀝油。余油順便爆香香菇。
3、將菜心根部向外、葉梢朝鍋中央整齊排入砂鍋內,再將冬筍片、火腿片、香菇依次排放在菜心上,撒上干貝汁,放入精鹽、料酒,加雞湯燒沸,微火燉10分鐘,加味精,淋入香油即成。
鐵鍋燉菜做法二
1、食材準備好。
2、茄子切成滾刀塊,豆角切段。
3、五花肉切片備用。
4、蔥、蒜切好備用。
5、鍋里放油,放入蔥花和蒜末熗鍋。
6、然后放入肉片翻炒,加醬油著色。
7、把切好的茄子和豆角倒入鍋中翻炒。
8、然后放入粉條,加水中火燉至10分鐘。
9、待湯汁收的差不多時,加鹽調味出鍋。
10、燉菜就好了。
鐵鍋燉菜做法三
材料
豆角2斤,土豆2個,五花肉適量,蔥姜蒜少許,醬油1炒勺,鹽少許,花椒粉適量。
做法
1、肉切大塊,土豆切大塊。
2、鍋里放油加熱,放五花肉煸炒,放姜蒜煸香,放豆角炒倒(炒到所有的豆角都變成深綠色),放醬油翻炒一下,加水莫過豆角,放花椒粉少許,鹽適量,翻勻,下土豆。開大火煮開,中小火靠干湯(中間沒事翻翻鍋,別糊了),出鍋時撒點蔥花。
鐵鍋燉菜的由來
春坤山,位于陰山山脈中部,平均海拔2342米,年平均氣溫2.0-2.6度。這里四季溫差大,冰凍期長,不利于多種植被的存活,在這一特殊環(huán)境中生長的蔬菜則有著極高的營養(yǎng)價值。因而,在夏秋之交,這里的人們都要盡可能的將一些收獲的蔬菜曬干后儲存起來,以備在漫長的冬季食用。在勞作季節(jié)為了節(jié)省做飯時間,人們省略了許多步驟,將主食與副食(菜)分先后一同放入鐵鍋中,以“燴”為主,“燜”、“燉”并舉,既不同于東北地區(qū)“大魚大肉”的燴、燉;也不同于華北地區(qū)的“貼餑餑”。冬季時,干豆角、干茄子等反季節(jié)“干菜”的加入更增添了這道北方農家菜的獨特風味。
相傳在秦朝時為修建長城,這一帶曾駐守以大將蒙恬為首的十萬大軍。當時這里人煙稀少,缺糧短菜,將士們每日的伙食非常簡單。只有吃好、吃飽才能保持良好的體能,使軍隊有更強的戰(zhàn)斗力。負責糧草及后勤保障的官員、隨軍伙夫等人雖經多方努力,卻始終無法作出讓將士們可口、滿意的飯菜來。一次,蒙恬巡查周邊村莊,從當地幾家農戶做飯的方法中得到啟發(fā),回到駐地稍加改良,就形成了這種吃法的雛形,這種“一鍋燴”的方法順利地解決了十萬將士的吃飯問題。
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