冬天適合吃龜苓膏嗎
冬天適合吃龜苓膏嗎
在日常生活中，很多人喜歡吃龜苓膏。龜苓膏具有很好的美容功效，清熱解毒，潤腸通便。那么冬天吃龜苓膏能減肥嗎，冬天吃龜苓膏能祛痘嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編帶來關(guān)于冬天適合吃龜苓膏嗎的內(nèi)容，希望能讓大家有所收獲!
冬天適合吃龜苓膏
龜苓膏是大家比較喜愛的傳統(tǒng)養(yǎng)生零食，正宗地道的龜苓膏由龜板、土茯苓、蒼術(shù)、生地、菊花等20多種中藥材熬制而成，具有清熱解毒、滋陰補(bǔ)腎、潤腸通便的功效。不少年輕人長痘痘了就喜歡吃一盅龜苓膏清熱下火，老年朋友便秘了也愛吃龜苓膏排毒。
正因?yàn)辇斳吒嚅L于清熱、去濕、排毒，故偏于寒涼，若本身屬于陽虛和脾胃虛弱的人，還是少吃為好;老年人體質(zhì)多屬腎陽不足，孕婦、痛經(jīng)患者都不宜多吃。
此外，市面上熱銷的涼茶、酸梅湯等屬于功能飲料。顧名思義，涼茶多由菊花、金銀花、夏枯草等程式清熱解毒的中草藥制成，一般人喜歡在燒烤、打火鍋時飲用。
同樣的道理，涼茶只適合有實(shí)熱癥的人群飲用，若手腳冰涼，胃口不好，大便稀溏的人應(yīng)遠(yuǎn)離涼茶。酸梅湯生津斂陰，清暑止渴，適合夏季大量出汗時飲用，但天氣濕冷時或本身有胃潰瘍的人不宜飲用。
冬天吃龜苓膏能不能祛痘
龜苓膏除了營養(yǎng)價值很高以外還有很高的藥用方面的價值,做為一種食物來講是難能可貴的.而龜苓膏的做法也是比較復(fù)雜的,它并不是本來就有是而用很多的藥材制作而成,所以說其價值自然不低.
龜苓膏是歷史悠久的梧州傳統(tǒng)藥膳,相傳最初是清宮中專供皇帝食用的名貴藥物.它主要以名貴的鷹嘴龜和土茯苓為原料,再配生地等藥物精制而成.龜苓膏滋陰補(bǔ)腎、潤燥護(hù)膚、消除暗瘡、調(diào)理臟腑、清熱解毒、防止膚質(zhì)老化及便秘,能促進(jìn)新陳謝,提升人體免疫力,是現(xiàn)代人不可或缺之養(yǎng)生圣品.
冬天吃龜苓膏的方法
做法:NO.1龜苓膏飲品
普通調(diào)羹舀龜苓膏粉3-4匙,先用溫開水調(diào)勻,再用沸水沖開,放置一段時間后待凝成膏狀備用.如要更有嚼勁,沖調(diào)時多放些龜苓膏粉即可.
將膏體切成小塊,隨意搭配入鮮牛奶、酸奶、紅豆羹、椰汁等,即可做成鮮奶龜苓膏、紅豆相思龜苓膏、酸奶龜苓膏、蜜糖椰汁龜苓膏等飲料了.
做法:NO.2龜苓膏甜品
水果色拉龜苓膏:將各種水果洗凈后切成丁或塊,加入龜苓膏小塊,用色拉醬拌勻即成;芒果龜苓膏:芒果切片,混合龜苓膏小塊后用煉乳拌勻;芝士龜苓膏:將芝士加熱熔解,直接淋在冷藏后的龜苓膏上;冰淇淋龜苓膏:將龜苓膏切成小塊放在碗碟中,再放上二三個冰淇淋球,等冰淇淋球稍微融化后,即可食用;蘋果龜苓膏拔絲:將蘋果切成片,在2片蘋果片中夾上1片龜苓膏,將紅糖燒熱成液體,趁熱均勻澆在蘋果和龜苓膏上,趁熱吃就可以拔出絲來.
酸奶龜苓膏:將龜苓膏弄成小塊,在上面澆上一層酸奶,可以去掉龜苓膏的苦味,口感更好營養(yǎng)更全面.
做法:NO.3龜苓膏羹品
將沖調(diào)好的龜苓膏切成小塊,拌入西米露羹、銀耳蓮子羹或綠豆沙等,則成了營養(yǎng)、健康又美味的龜苓膏西米露羹、龜苓膏銀耳蓮子羹、龜苓膏綠豆沙等.
在很早以前龜苓膏是作為一種昂貴的食品多數(shù)是那些有錢的人家才吃的起.不過現(xiàn)在隨著時代的發(fā)展龜苓膏也成為了不同人都可以吃的起的一種食品.就像上面所說的那般龜苓膏的美容功效那可是屈指可數(shù)的,不管是單獨(dú)的食用還是和 其它食品一起都非常的不錯.
冬天吃龜苓膏能不能減肥
龜苓膏本身不具有減肥的功效，但可以把它當(dāng)作減肥期間的補(bǔ)品，配合其他食物來減肥。不能只吃龜苓膏來減肥，這樣減肥沒效果，也容易損傷脾胃，造成腹痛腹瀉。
吃龜苓膏減肥方法
可以配合一碗粥或者一些有利于腸胃消化的水果來吃。比如水果龜苓膏。
食材：哈密瓜兩片、龜苓膏半盒、葡萄七八顆、青檸半個，蜂蜜1-2勺、氣泡水
做法：
1.龜苓膏、哈密瓜改刀成小塊，葡萄去皮。
2.將所有食材裝入玻璃碗中，倒入提前做好的氣泡水。
3.將青檸切小塊，裝飾在上面，放冰箱冷藏半小時。
4.吃之前淋上1-2勺的蜂蜜，拌勻即可。
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